BANDUNG.TM.ID Saat memasuki musim hujan, biasanya daya tahan tubuh akan menurun dan kemungkinan besar rentan terkena penyakit. Karena kondisinya yang lembap menyebabkan virus berkembang. Maka  dari itu kamu perlu waspada dan menyiapkan segala sesuatu saat hujan tiba.

Saat udara berubah menjadi dingin kamu pasti cenderung akan nafsu makan. Cara terbaik untuk memperbaiki mood tersebut adalah dengan memakan makanan pembangkit mood. Misalnya kamu bisa makan mie instan, cokelat, keripik kentang, dan yang lainnya.

Makanan Pembangkit Mood Saat Hujan

Saat musim hujan tiba kamu perlu makanan ini. Pilihlah juga makanan yang bernutrisi dan kalorinya rendah. Pertimbangkan juga makanan sehat tersebut agar kamu tidak kelebihan kalori.

1. Capcay

Capcay merupakan makanan yang asalnya dari China. Merupakan makanan pembangkit mood saat musim hujan tiba. Rasanya sangat enak dan merupakan kategori makanan yang bergizi. Karena di dalamnya terdapat berbagai macam sayuran.

Sayuran tersebut kaya akan nutrisi seperti protein,vitamin, sera, dan asam folat yang rendah kalori. Sehingga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh kamu dan bisa terhindar dari obesitas.

2. Sup Ayam

Makanan pembangkit mood saat musim hujan berikutnya adalah sup ayam. Di dalamnya terdapat banyak sayuran dan ayam yang merupakan protein dan sumber vitamin. Bawang putih juga merupakan salah satu bumbu utama yang ada pada sup dan memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh.

Selain itu juga jika kamu mengkonsumsi sup ayam saat musim hujan. Maka akan menghangatkan tubuh kamu karena kuahnya yang masih panas.

3. Soto

Soto merupakan makanan pembangkit mood berikutnya yang memiliki kuah berwarna kuning dan banyak sekali variasinya. Secara umum makanan ini dimasak menggunakan kunyit dan juga jahe. Sangat cocok sekali disantap saat musim hujan tiba. Karena jahe bisa bekerja untuk  menghangatkan tubuh. Hidangan soto ini sangat ideal disantap saat musim hujan.

4. Sup Labu

Merupakan makanan yang menjadi pilihan banyak orang yaitu Sup Labu. Labu mempunyai vitamin A dan antioksidan yang cocok untuk kamu jadikan sup saat musim hujan tiba. Bisa menghangatkan tubuh dan juga membuat kamu akan terasa kenyang lebih lama. Kamu bisa menambahkan kayu manis agar terasa lebih lezat.

5. Rawon

Selain makanan di atas kamu juga bisa menikmati rawon yang berasal dari Jawa Timur. Merupakan sup daging yang kuahnya berwarna hitam pekat. Warna hitamnya berasal dari Kluwek atau pucung. Kluwek merupakan biji yang berasal dari tanaman kepayang, bisa memberikan rasa gurih dan sedap pada masakan.

Jadi, itulah makanan yang bisa kamu santap saat musim hujan tiba. Nikmati saat makanan sedang hangat agar tubuh kamu terasa hangat dan mengurangi rasa dingin.

BACA JUGA: Kenali Makanan Sumber Karbohidrat Berikut!

(kaje)