Kenapa Kehujanan Bisa Bikin Kepala Pusing?

Penulis: Vini

Risiko kehujanan
(Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Musim hujan seringkali menimbulkan risiko terhadap kesehatan tubuh. Suhu dan imun tubuh yang lemah, rentan terhadap berbagai risiko penyakit apabila kehujanan.

Fenomena yang sering terjadi saat ini ketika kehujanan yaitu kepala pusing dan gangguan lainnya. Apabila sering kehujanan tanpa perlindungan, penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasinya agar tetap sehat meskipun cuaca sedang tidak bersahabat.

Mengapa Kepala Terasa Pusing Setelah Kehujanan?

Perubahan Suhu dan Tekanan pada Tubuh

Saat tubuh terkena hujan, suhu tubuh menurun drastis akibat air dingin. Perubahan suhu ini memicu perbedaan tekanan udara antara luar dan dalam tubuh, khususnya di sekitar area hidung.

Akibatnya, tubuh mengalami gejala mirip dengan tekanan udara di pesawat saat lepas landas, seperti telinga berdenging atau sakit kepala.

Daya Tahan Tubuh Menurun

Air hujan kerap mengandung parasit, bakteri, dan kuman yang lebih aktif dalam suhu dingin. Ketika tubuh terpapar air hujan, sistem kekebalan melemah sementara waktu, sehingga lebih mudah terserang infeksi.

Kondisi ini dapat membuat Anda merasa pusing atau tidak nyaman setelah basah kuyup.

Gejala yang Sering Muncul

Pusing akibat kehujanan sering disertai dengan gejala berikut:

  • Kekakuan pada area wajah dan leher.
  • Mual hingga keinginan untuk muntah.
  • Sensitivitas terhadap cahaya.

Gejala-gejala tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, dengan memahami penyebabnya, Anda bisa mengambil langkah yang tepat untuk mengatasinya.

Langkah Mengatasi Pusing Akibat Kehujanan

Jika pusing sudah menyerang, beberapa langkah berikut bisa membantu mengurangi gejalanya:

1. Segera Mandi dan Keramas

Sesampainya di rumah, bersihkan tubuh dengan mandi dan keramas. Langkah ini akan membantu menghilangkan kotoran, bakteri, atau virus yang mungkin menempel dari air hujan.

2. Konsumsi Air Putih dan Makanan Bergizi

Minumlah air putih dalam jumlah cukup untuk menjaga hidrasi tubuh. Perbanyak juga asupan makanan bergizi guna memperkuat kembali sistem imun yang melemah.

3. Istirahat yang Cukup

Tidur selama 7–8 jam per malam sangat penting untuk memulihkan energi dan kondisi tubuh. Setelah kehujanan, pastikan Anda beristirahat dengan optimal.

4. Gunakan Obat Pereda Sakit Kepala

Jika pusing terus berlanjut, obat sakit kepala yang mengandung parasetamol dan kafein dapat membantu meredakan gejala dengan cepat.

Tips Mencegah Risiko Saat Kehujanan

Anda mungkin sulit untuk memprediksi hujan, tapi Anda dapat mencegahnya. Cara mencegah hujan sendiri bisa dengan langkah sederhana seperti selalu membawa payung atau mencari tempat berteduh ketika hujan tiba-tiba turun.

Jika kehujanan tak terhindarkan, segera lakukan langkah-langkah penanganan di atas untuk melindungi tubuh dari gangguan kesehatan.

BACA JUGA: Tips Cegah Sakit Setelah Kehujanan

Jagalah tubuh Anda agar tidak kehujanan, hal ini supaya tidak menimbulkan berbagai risiko kesehatan lainnya. Sering-seringlah membaca tanda lewat mendung sebelum turun hujan.

 

(Virdiya/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
HIV remaja sukabumi
Waspada! Risiko HIV Hantui Remaja Sukabumi
turis brasil jatuh ke rinjani-1
Bukan Hipotermia, Ini Sebab Kematian Turis Brasil yang Jatuh di Rinjani
Kejagung cegah nadiem keluar negeri-2
Kejagung Kumpulkan Bukti Sebelum Panggil Lagi Nadiem Makarim
lindblad_1
Red Bull Siapkan Arvid Lindblad Debut di FP1 Silverstone
Kejagung cegah nadiem keluar negeri-1
Kejagung Cegah Nadiem Makarim ke Luar Negeri
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Daftar Pajak Isuzu Panter 2024, Lengkap Semua Tipe!

3

Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot

4

Mau Liburan? Cek Cuaca Hari Ini, Mayoritas Wilayah Indonesia Hujan dan Berawan Tebal

5

Erwin Gaungkan Perang terhadap Bank Emok: UMKM Harus Naik Kelas, Bukan Terjerat Utang!
Headline
Farhan Akui Bandung Masih Gelap, Segera Perbaiki PJU
Farhan Akui Bandung Masih Gelap, Segera Perbaiki PJU
Skuat Persib Bandung di Piala Presiden Diduga Bocor 
Skuat Persib Bandung di Piala Presiden Diduga Bocor 
Prakiraan Cuaca BMKG
Mau Liburan? Cek Cuaca Hari Ini, Mayoritas Wilayah Indonesia Hujan dan Berawan Tebal
Manchester City
Manchester City Lolos ke Fase Gugur Usai Libas Juventus 5-2 di Piala Dunia Antarklub 2025

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.