BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Mahasiswa asal Indonesia Muhammad Athaya Helmi Nasution (19) meninggal dunia saat bertugas mendampingi pejabat yang melakukan kunjungan kerja di Austria.
Perhimpunan Pelajar Indonesia (PPI) Belanda menyebut Athaya meninggal akibat heatstroke. Terlepas dari kasus tersebut, serangan panas atau heatstroke merupakan kondisi mengancam jiwa yang harus mendapatkan penanganan segera.
Jika tidak dicegah, heatstroke berisiko menyebabkan gangguan kesehatan yang cukup parah. Untuk itu, tidak ada salahnya ketahui berbagai cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah heatstroke.
Gejala Heatstroke
Heatstroke adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh mengalami suhu yang sangat panas akibat paparan sinar matahari terlalu lama atau aktivitas yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh.
Kondisi ini rentan terjadi saat cuaca sedang panas atau berada di musim panas. Kondisi ini tidak boleh disepelekan. Jika tidak segera mendapatkan perawatan, pengidap heatstroke dapat mengalami gangguan otak, jantung, ginjal, hingga otot.
Bahkan, dapat menyebabkan komplikasi yang sangat buruk hingga kematian. Ada dua jenis heatstroke yang bisa terjadi yaitu exertional heat stroke yang terjadi akibat aktivitas fisik yang berlebihan dalam kondisi panas dan lembap.
Kemudian ada non-exertional heatstroke yang terjadi adanya faktor usia atau riwayat kesehatan yang mendasari kondisi ini.
Umumnya, gejalanya adalah suhu tubuh yang panas hingga sekitar 40 derajat celcius. Pengidap juga bisa mengalami pingsan sebagai gejala dari kondisi ini.
- Suhu tubuh yang panas
- Pingsan
- Sakit kepala berdenyut
- Pusing
- Tidak mengeluarkan keringat meskipun tubuh panas
- Warna kulit yang berubah menjadi kemerahan
- Lemah dan kram otot
- Mual
- Muntah
- Detak jantung cepat
- Napas cepat
- Disorientasi atau terhuyung-huyung
Jika kamu menemukan seseorang mengalaminya, sebaiknya segera bawa ke tempat yang sejuk dan dingin, berikan air putih, dan kompres dingin pada beberapa bagian tubuhnya, seperti ketiak, leher, hingga bagian punggung.
Setelah itu, segera hubungi fasilitas kesehatan atau rumah sakit terdekat agar pengidap heat stroke mendapatkan penanganan secara medis.
Baca Juga:
Waspada Heatsroke Saat Ibadah Haji 2024, Ini Cara Mencegahnya!
Waspada! Cuaca Panas Ekstrem Bisa Sebabkan Dehidrasi dan Heatstroke
Cara Mencegah HeatStroke
Mencegah heatstroke menjadi hal yang lebih mudah dilakukan daripada pengobatan dan perawatan.
Melansir The New England Journal of Medicine, pada lingkungan dengan kondisi cuaca dan suhu yang panas, kamu bisa mencegah heat stroke seperti berikut ini
- Diam di ruangan yang sejuk dan dingin
- Menggunakan kipas angin
- Mengurangi aktivitas
- Mandi
- Berendam dengan air dingin
- Penuhi cairan tubuh
- Gunakan pakaian nyaman dan longgar
Jangan lupa untuk memperhatikan lansia, anak-anak, atau orang-orang yang sedang sakit ketika cuaca sangat panas. Pastikan mereka dalam kondisi baik untuk mencegah kondisi gangguan kesehatan.
(Anisa Kholifatul Jannah)
