20 Oktober Sebagai Hari Osteoporosis Sedunia, Ini Sejarah Lengkapnya

Penulis: Anisa

Hari Osteoporosis Sedunia
(Anlene)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID:  Tulang memiliki peran vital dalam menopang tubuh dan memfasilitasi pergerakan sehari-hari. Kesehatan tulang menjadi krusial, terutama untuk mencegah osteoporosis, kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Seiring dengan peringatan World Osteoporosis Day (WOD) pada tanggal 20 Oktober, mari kita simak sejarah dan upaya pencegahan osteoporosis.

Sejarah Hari Osteoporosis Sedunia

Osteoporosis dianggap remeh sehingga mendapat perhatian serius setelah Perhimpunan Osteoporosis Nasional Inggris dan Komisi Eropa menggelar Hari Osteoporosis Sedunia pertama pada tahun 1996. Tema “Love Your Bones, Protect Your Future” menggarisbawahi pentingnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan tulang.

Yayasan Osteoporosis Internasional (IOF) yang terbentuk pada tahun 1998 menjadi garda terdepan dalam mengedukasi masyarakat tentang osteoporosis. Bergabungnya Yayasan Eropa untuk Osteoporosis dan Federasi Internasional Masyarakat tentang Penyakit Kerangka memperkuat peran IOF dalam menyediakan sumber daya bagi perang melawan osteoporosis. Dukungan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) semakin meneguhkan peran penting perayaan Hari Osteoporosis Sedunia.

2. Pencegahan Osteoporosis

Agar tidak terserang penyakit tulang ini berikut adalah berbagai pencegahan yang bisa kita lakukan:

  • Olahraga teratur seperti berlari, yoga, berenang, dan angkat beban dapat memperkuat tulang. Setidaknya 3–5 kali seminggu selama 30–45 menit akan memberikan manfaat optimal.
  • Penting untuk memperhatikan pola makan dengan mengurangi konsumsi gorengan. Memastikan asupan kalsium dan nutrisi pendukung kesehatan tulang juga menjadi langkah kunci.
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal merupakan faktor penting dalam mencegah osteoporosis. Keseimbangan berat badan mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.

BACA JUGA: Kenali Cara Mencegah Osteoporosis Ini!

3. Cara Memperingati Hari Osteoporosis Sedunia

Kamu bisa merayakan perayaan ini salah satunya dengan mengenakan pakaian serba putih sebagai simbol kesadaran akan pentingnya kesehatan tulang. Selanjutnya kamu bisa menjaga kesehatan tulang dengan berolahraga dan pola makan sehat. Sampaikan informasi mengenai Hari Osteoporosis Sedunia kepada teman, keluarga, dan melalui media sosial.

Dengan peringatan Hari Osteoporosis Sedunia, diharapkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan tulang meningkat.

 

(Kaje/Usamah)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Job Fair 2025
Bandung Barat Buka Job Fair 2025, Netizen Ramai Berkomentar
Pemilik Toko Sembako Bekasi
Terbakar Emosi, Pemuda di Bekasi Habisi Pemilik Toko Sembako Lalu Curi Uang Rp84 Juta
Diskon Tiket Pelni
Pelni Beri Diskon Tiket Kapal Laut 50 Persen, Bisa Dibeli Mulai 5 Juni
Patroli Jam Malam Pelajar Depok - Dok Berita Depok
Lokasi-lokasi Sasaran Patroli Jam Malam Pelajar di Depok
Sri Mulyani Hapus Uang Saku dan Paket Data Kegiatan Rapat ASN Mulai 2026
Sri Mulyani Hapus Uang Saku dan Paket Data Kegiatan Rapat ASN Mulai 2026
Berita Lainnya

1

Mahasiswa UNIBI Antusias Ikuti Creative Workshop JNE dan Siap Berkarya di JNE Content Competition: Inspirasi Tanpa Batas

2

Suasana Asri di Pesawahan Kaki Gunung Malabar

3

Farhan Ingatkan Warga Potong Hewan Kurban di RPH Agar Sesuai Syariat

4

Daftar Pajak Isuzu Panter 2024, Lengkap Semua Tipe!

5

6 Kasus Covid-19 Terdeteksi di Jabar, Masyarakat Diimbau Waspada
Headline
Stella Christie
Stella Christie Prediksi Persentase Peluang Timnas Indonesia Lolos ke Piala Dunia 2026
Macan Tutul Mati di Garut
Macan Tutul Jawa Langka Ditemukan Mati Terjerat di Garut
Korban pencabulan guru ngaji garut
Polres Garut Buka Posko Pengaduan Korban Pencabulan Guru Ngaji, Hubungi Nomor Ini!
pencarian korban longsor cirebon
Pencarian Hari Keenam: 4 Korban Longsor Cirebon Belum Ditemukan, Tim Pencari Dihantui Longsor Susulan

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.