Penting, Ketahui Tips Memilih Makanan Warteg!

m
(Web)

Bagikan

BANDUNG.TM.ID Memilih makanan warteg merupakan salah satu alternatif banyak orang saat dompet sedang menipis. Karena menurut sebagian orang makan di warteg adalah tujuan yang paling aman daripada perut keroncongan.

Tapi sering juga makanan yang dihidangkan di warteg ini tidak sehat dan mengandung banyak lemak dan tinggi kalori. Maka dari itu kamu perlu memperhatikan untuk memilih makanan warteg. Berikut tips yang bisa kamu ikuti.

1. Menghindari Makanan Bersantan

memilih makanan warteg
(Web)

Tips memilih makanan warteg pertama hidarilah makanan bersantan. Makanan bersantan cenderung rasanya gurih dan enak. Tapi kamu harus menghindarinya, karena santan kurang baik untuk kesehatan. Sebaiknya saat di warteg pilih makanan yang tidak mengandung santan.

Selain lebih sehat, makanan ini juga bisa membantu menjaga berat badan dan kesehatan tubuh dengan keseluruhan.

2. Jangan Memilih Menu yang Digoreng

memilih makanan warteg
(Web)

Tips memilih makanan warteg kedua adalah jangan memilih menu yang di goreng. Makanan yang di goreng ini banyak mengandung lemak dan kalori tinggi yang bisa meningkatkan berbagai macam risiko penyakit yang sangat berbahaya.

Sebagai gantinya coba kamu pilih menu yang direbus, dikukus, dan dibakar. Jika kamu ingin memenuhi asupan protein, kamu bisa memilih telur rebus atau tahu tempe sebagai pilihan sehat untuk tubuh.

3. Tidak Makan Gorengan atau Kerupuk

m
(Web)

Tips memilih makanan warteg berikutnya adalah tidak makan gorengan atau kerupuk. Sebaiknya kamu tidak langsung saja menyantap makanan utama yang sudah kamu pilih. Selain menambah biaya, gorengan tersebut juga akan merusak program dietmu. Kalori yang ada pada keduanya juga sama seperti makanan utama yang kamu santap.

4. Pilihlah Menu Sayuran

a
(Web)

Saat kamu berada di warteg pastikan kamu memilih menu yang mengandung sayur. Sayuran kaya akan vitamin dan serat yang baik untuk menjaga kesehatan. Banyak menu sayuran yang bisa kamu nikmati di warteg. Selain menyehatkan tubuh juga bisa mengurangi dampak negatif dari mengkonsumsi daging dan makanan yang di goreng,

5. Memilih Menu Ikan

z
(Web)

Ikan merupakan sumber protein yang kaya dengan nutrisi dan juga rendah lemak. Sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Terdapat beberapa menu ikan yang bisa kamu pilih di warteg. Pilihlah ikan yang di masak dengan cara dibakar atau direbus dan disajikan dengan sayuran.

Jika kamu memilih menu ikan maka kamu bisa memperoleh nutrisi yang di butuhkan tubuh dan juga menjaga kesehatan. Pastikan kamu juga harus mengontrol makananmu saat di warteg ya!

BACA JUGA: Bahaya Konsumsi Makanan Manis Berlebihan

(Kaje)

 

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Paula Verhoeven
Paula Verhoeven Ajak Kiano Bermain di Playground
Rieke Diah Pitaloka
Rieke Diah Pitaloka Desak KPPU Rilis Data Impor Gula 10 Tahun Terakhir
Metode belajar matematika anak paud
Seperti Apa Metode Belajar Matematika untuk Anak PAUD?
Eks Asisten Paula
Eks Asisten Bongkar Tabiat Paula Verhoeven Soal Bon Belanja
Direktur Utama (Dirut) PT LEN Industri (Persero) Bobby Rasyidin, Mobil Maung Pindad
5.000 Unit Mobil Maung Ditarget Rampung Akhir Tahun Ini
Berita Lainnya

1

Cek Fakta : Kloning Babi dan Sapi di China?

2

Sampah Makanan Bergizi Gratis akan Diolah jadi Pupuk

3

Bikin Macet, Paku Bumi Jatuh di Jalan Buah Batu - Soekarno Hatta Bandung

4

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

5

CSIIS Ungkap Tom Lembong Penghancur Industri Gula Nasional
Headline
AMSI Jabar Pelatihan Cek Fakta 1
Amsi Jabar Gelar Pelatihan Cek Fakta, Hindari Menguatnya Mis-informasi Jelang Pilkada
Jorge Martin Kuasai Sirkuit Phillip Island
Jadi yang Tercepat di Sirkuit Sepang, Jorge Martin OTW Juara MotoGP 2024
timnas Indonesia
27 Pemain Timnas Indonesia Dipanggil Jelang Laga Versus Jepang dan Arab Saudi, 2 Pemain Absen
Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat
BMKG Sebut Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat