Mengapa Cuci Tangan Itu Penting? Begini Cara Cuci Tangan yang Benar

Mencuci tangan
(Pixabay)

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Mengetahui cara mencuci tangan yang benar adalah salah satu langkah untuk memastikan tangan bebas dari kuman dan bakteri. Cara sangat perlu untuk mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh melalui kontak tangan.

Tanpa sadar, tangan kerap kali terpapar kuman dan bakteri selama beraktivitas, sebab tangan merupakan bagian tubuh yang sering digunakan saat beraktivitas. Oleh sebab itu, tangan berpotensi menjadi sarana penyebaran penyakit jika tidak rutin dibersihkan.

Mengapa Cuci Tangan Itu Penting?

Rutin mencuci tangan adalah salah satu cara efektif untuk menjaga kebersihan dan kesehatan diri. Kuman berukuran mikroskopis sering kali menempel di berbagai permukaan dan dengan mudah mengontaminasi tangan. Beberapa kuman bahkan dapat menyebabkan penyakit seperti influenza.

Untuk mencegah penyebaran penyakit, penting memahami dan menerapkan langkah mencuci tangan yang benar. Dengan begitu, tangan dapat bersih secara menyeluruh dan terbebas dari kuman yang berbahaya.

Langkah-Langkah Cuci Tangan yang Benar

Berikut adalah panduan mencuci tangan yang benar, sebagaimana tercantum dalam buku Filosofi Hidup Sehat oleh Destri Lestari Widodo, dkk. (2020: 34-35):

  • Basahi tangan dengan air mengalir.
  • Gunakan sabun antiseptik atau sabun khusus mencuci tangan dalam jumlah secukupnya.
  • Gosok kedua telapak tangan untuk menciptakan busa.
  • Bersihkan punggung dan sela-sela jari tangan kanan menggunakan telapak tangan kiri, kemudian ulangi pada tangan kiri.
  • Rapatkan kedua telapak tangan dan gosok sela-sela jari kedua tangan secara menyeluruh.
  • Gosok punggung jari-jari tangan dengan cara menggenggamnya.
  • Bersihkan ibu jari dengan gerakan memutar menggunakan tangan yang lain.
  • Bilas tangan dengan air bersih hingga sabun hilang sepenuhnya.
  • Keringkan tangan menggunakan tisu atau handuk bersih.

Lakukan semua langkah ini selama 20-60 detik untuk hasil optimal. Pastikan setiap bagian tangan, termasuk punggung tangan, sela-sela jari, dan ibu jari, telah digosok dengan baik sebelum dibilas.

BACA JUGA: Hindari Kebiasaan Mencuci Daging, Ini Alasannya!

Mencuci tangan yang benar, dapat mengurangi risiko terpapar penyebaran bakteri. Melalui cara-cara di atas, semoga dapat membantu anda meningkatkan kesadaran untuk lebih memperhatikan tangan.

 

 

(Virdiya/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
One Piece 1136
One Piece 1136 Siap Rilis 19 Januari, Cek Spoilernya!
Kebiasaan yang dianggap sehat
4 Kebiasaan yang Dianggap Sehat Justru Jadi Bumerang
Harga Infinix awal tahun
5 Daftar Seri Infinix Harga Terjangkau di Awal Tahun 2025
Aris Idol
Aris Idol Pulihkan Kepercaaan Istri Setelah Perselingkuhan
Manhwa Romance
5 Rekomendasi Manhwa Romance Berating Tinggi, Bisa Bikin Berbunga-bunga!
Berita Lainnya

1

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

2

Link Live Streaming Persib vs Dewa United Selain Yalla Shoot

3

Daftar Pajak Kijang Diesel, Semua Tipe Lengkap!

4

Terlibat Kasus Pembunuhan, 11 WNI Ditangkap Polisi Jepang

5

Hampir Mirip, Ini Perbedaan Gejala Herpes dan Gigitan Tomcat
Headline
Persib Kembali Capai Kesepakatan Baru
Link Live Streaming Persib vs Dewa United Selain Yalla Shoot
Problematika STIKOM Bandung
Problematika STIKOM Bandung, Ini Kata LLDIKTI Wilayah IV
makan bergizi gratis-17
Evaluasi Program MBG, Kepala BGN Dipanggil Prabowo ke Istana
11 WNI Ditangkap Polisi Jepang
Terlibat Kasus Pembunuhan, 11 WNI Ditangkap Polisi Jepang

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.