BANDUNG,TM.ID: Artikel ini akan mengulas tentang efek pusing setelah makan durian. Terutama bagi para penyuka buah durian, ketahui hal yang menjadi penyebabnya.
Durian, dijuluki ‘Raja Buah’, tidak hanya terkenal karena bentuk dan baunya yang khas, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang melimpah.
Sebagai salah satu buah paling bernutrisi di dunia, buah durian menjadi andalan bagi banyak orang di Asia Tenggara.
National Nutrient Database for Standard Reference merilis fakta nutrisi buah durian per 100 gram, termasuk energi, protein, lemak, karbohidrat, serat makanan, dan sejumlah vitamin dan mineral. Kandungan vitamin A, B, dan C membuat durian tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan.
Mengapa Pusing Setelah Memakannya?
Meski kaya nutrisi, buah ini juga bisa menimbulkan efek samping, salah satunya adalah pusing. Kenapa hal ini terjadi? Jawabannya terletak pada kandungan kalium yang tinggi.
Konsumsi makanan berkalium tinggi dapat membuat ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan kalium dari tubuh. Jika tidak diatur dengan baik, kadar kalium yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan pusing dan masalah jantung.
Tingkat Kematangan
Selain itu, tingkat kematangannya juga memengaruhi efek samping yang muncul. Buah durian yang sangat matang cenderung mengandung alkohol lebih tinggi karena mengalami fermentasi alami. Hal ini dapat menyebabkan efek ‘mabuk’ atau pusing pada beberapa orang.
BACA JUGA: Tempat Makan Durian Paling Enak di Bandung, Pernah Mencoba Salah Satunya?
Mengatasi Mabuk Durian
Bagi yang mengalami pusing setelah makan buah durian, belum banyak penelitian ilmiah yang merinci penawar khusus. Namun, beberapa langkah bisa membantu meredakan efek samping:
- Hindari mengonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka dengan kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes.
- Minumlah air putih dalam jumlah cukup untuk membantu ginjal memproses kelebihan kalium.
- Beberapa merekomendasikan meminum air asin dengan gelas dari kulit untuk mengurangi efek tidak nyaman, meski belum ada bukti ilmiah yang mendukung.
Durian dan Alkohol
Penelitian menunjukkan bahwa buah durian dapat menyebabkan efek samping serius jika mengkonsumsi bersamaan dengan alkohol. Senyawa dalam durian dapat memengaruhi kerja enzim yang memecah alkohol, menyebabkan mual, muntah, dan jantung berdebar kencang.
(Kaje/Aak)
