BANDUNG,TM.ID: Kratom, atau Mitragyna speciosa, adalah tanaman yang berasal dari Asia Tenggara dan telah digunakan secara tradisional sebagai obat herbal dan suplemen. Kratom memiliki efek yang bervariasi, tergantung pada dosisnya, mulai dari efek stimulan hingga efek relaksasi. Namun, penggunaan kratom harus dilakukan dengan hati-hati dan bijaksana. Berikut adalah panduan lengkap tentang cara menggunakan kratom:
1. Pilih Sumber Kratom yang Terpercaya
Pertama-tama, pastikan Anda mendapatkan kratom dari sumber yang terpercaya. Kratom yang berkualitas buruk atau terkontaminasi dapat berisiko bagi kesehatan Anda. Cari penjual yang terkemuka dan pastikan mereka melakukan uji laboratorium untuk memastikan keaslian dan kemurnian produk.
2. Tentukan Dosis yang Tepat
Takaran kratom sangat penting, karena efeknya dapat berbeda secara signifikan tergantung pada jumlah yang Anda konsumsi. Dosis rendah (1-5 gram) biasanya menghasilkan efek stimulan, sementara dosis sedang (5-15 gram) dapat menghasilkan efek relaksasi dan analgesik. Dosis tinggi (15 gram atau lebih) dapat menghasilkan efek yang lebih kuat, tetapi juga dapat meningkatkan risiko efek samping.
3. Cara Mengonsumsi Kratom
Kratom dapat dikonsumsi dalam beberapa cara, termasuk:
- Mengunyah Daun Kratom: Di beberapa wilayah di Asia Tenggara, daun kratom dikunyah langsung. Namun, rasa daun ini sangat pahit, sehingga tidak banyak orang yang menyukainya.
- Membuat Teh Kratom: Cara yang lebih umum adalah dengan membuat teh kratom. Anda dapat mencampurkan bubuk kratom dengan air panas dan kemudian menyaringnya. Anda juga dapat menambahkan perasa atau pemanis sesuai selera.
- Kapsul Kratom: Kratom juga tersedia dalam bentuk kapsul yang lebih mudah tercerna. Kapsul ini mengandung dosis yang terukur, sehingga lebih mudah untuk mengontrol konsumsi.
- Ekstrak Kratom: Ekstrak kratom adalah bentuk yang lebih kuat dan konsentrat dari kratom. Penggunaannya harus dilakukan dengan sangat hati-hati karena dosisnya lebih sulit dikontrol.
BACA JUGA : 5 Panduan Tepat Dosis Kratom: Anda Wajib perhatikan
4. Pantau Efek dan Batasi Penggunaan
Setelah mengonsumsi kratom, perhatikan efek yang muncul. Efeknya biasanya mulai terasa dalam 10-15 menit setelah konsumsi dan dapat berlangsung selama beberapa jam. Jika Anda merasa efek yang diinginkan, jangan tambahkan dosis dalam satu sesi. Batasi penggunaan kratom agar tidak menjadi terlalu sering atau berlebihan.
5. Berhati-hati terhadap Efek Samping
Menggunakan Kratom dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, konstipasi, kehilangan nafsu makan, dan ketergantungan. Jika Anda mengalami efek samping yang parah atau berkepanjangan, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.
6. Hentikan Penggunaan dengan Hati-Hati
Jika Anda memutuskan untuk berhenti mengonsumsi kratom, lakukan dengan hati-hati. Hentikan penggunaan secara bertahap dan dengan pengawasan profesional jika Anda telah mengonsumsi kratom dalam jangka waktu yang lama.
(Hafidah/Usamah)
