3 Bahaya Mengkonsumsi Daging Berlebihan!

Penulis: Anisa

(Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Idul Adha merupakan momen yang ditunggu-tunggu umat Muslim di seluruh dunia. Selain makna religiusnya yang mendalam, momen ini juga identik dengan hidangan lezat berbahan dasar daging merah seperti daging sapi, kambing, atau domba.

Rendang, semur, dendeng, soto, gulai, dan sate adalah beberapa olahan yang kerap menggugah selera pada saat Idul Adha. Meskipun daging merah kaya akan protein dan mineral, perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan daging merah juga berpotensi menimbulkan risiko kesehatan.

Berikut beberapa risiko yang dapat timbul akibat mengkonsumsi daging berlebihan. Simak dalam artikel ini untuk mengetahuinya

1. Kolesterol dan Trigliserida Tinggi

Mengkonsumsi Daging Berlebihan
(Pixabay)

Mengkonsumsi daging berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Kolesterol adalah jenis lemak yang diproduksi oleh hati dan dapat kita temukan dalam makanan hewani.

Sementara itu, trigliserida terdapat dalam jaringan lemak, minyak, dan santan. Kelebihan kolesterol dan trigliserida dalam darah dapat meningkatkan risiko terbentuknya plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.

2. Jantung Koroner dan Stroke

Mengkonsumsi Daging Berlebihan
(Pixabay)

Kaitannya dengan peningkatan kadar kolesterol, mengkonsumsi daging berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke.

Kadar kolesterol yang tinggi dan penumpukan lemak dalam dinding pembuluh darah dapat menyebabkan aterosklerosis, yaitu penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Hal ini menjadi pemicu utama penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Obesitas

(Pxfuel)

Salah satu risiko kesehatan yang harus kita waspadai akibat konsumsi berlebihan olahan daging merah adalah obesitas atau kegemukan. Mengkonsumsi daging berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika tidak kita imbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.

Banyak olahan daging merah yang di olah dengan menggunakan minyak dan santan dalam jumlah yang besar. Hal ini membuat makanan tersebut memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Jadi itulah 3 bahaya jika kita mengkonsumsi daging secara berlebihan. Sebaiknya kita harus menjaga pola makan dan kesehatan yang baik. Agar terhindar dari penyakit yang berbayaha. Terima kasih telah membaca artikel ini. Semoga bermanfaat untukmu!

BACA JUGA: Daging Kurban Paling Sehat, Sapi atau Kambing? Ini Kata Ahli Gizi

(Kaje)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Plastik ramah lingkungan
Unpad Kembangkan Plastik Ramah Lingkungan dari Singkong dan Kulit Udang
Cimindi Diminta Gabung ke Cimahi? Farhan: Sah Saja, Asal Sesuai Aturan
Cimindi Diminta Gabung ke Cimahi? Farhan: Sah Saja, Asal Sesuai Aturan
Bocah ditemukan meninggal
Bocah 4 Tahun di Kota Tangerang Ditemukan Meninggal di Saluran Drainase
Christin Novalia Simanjuntak
Peringati Bulan Bung Karno, Christin Gelar Potong Tumpeng di Cijengkol
Jual Beli Kursi SPMB Kota Bandung
Wali Kota Bandung Pastikan Tak Ada Transaksi Jual Beli Kursi SPMB, Masyarakat Diminta Aktif Melapor
Berita Lainnya

1

Laba Bersih Naik 129 Persen, Arkadia Digital Media Genjot Beragam Sumber Revenue Baru

2

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

3

Kemenaker Minta Pekerja Bersabar, BSU Rp 600.000 Segera Cair?

4

Mengenal Lebih Dekat Kecanggihan Persenjataan Iran dan Israel dalam Duel Udara

5

Karena Hal Ini, Beckham Putra Dapat Libur Lebih Lama Dibanding Pemain Persib Lainnya
Headline
Bandung Siapkan Angkot Modern Ber-AC, Supir Digaji Pemkot, Era "Ngetem" Segera Berakhir
Bandung Siapkan Angkot Modern Ber-AC, Supir Digaji Pemkot, Era "Ngetem" Segera Berakhir
Link Live Streaming AVC Nations Cup 2025 Putra Indonesia Vs Australia Selain Yalla Shoot
Link Live Streaming AVC Nations Cup 2025 Putra Indonesia Vs Australia Selain Yalla Shoot
Gunung Ili Lewotolok Erupsi, Masyarakat Dilarang Melakukan Aktivitas Radius 2 Km
Gunung Ili Lewotolok Erupsi, Masyarakat Dilarang Melakukan Aktivitas Radius 2 Km
marc_marquez-SvUt_large
Dominasi Ducati di Mugello, Marc Marquez Kian Tak Terbendung

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.