BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Mengharuskan untuk segera melakukan aktivitas lain setelah menangis, seringkali merasa terganggu, karena tidak jarang nangis menyebabkan mata bengkak.
Di bawah ini, akan mengorek berbagai penyebab yang menimbulkan mata bengkak setelah nangis.
Mendalami tentang penyebab bengkak, menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengatasi dan mencegah terjadinya masalah ini.
Penyebab Mata Bengkak Setelah Menangis
1. Peningkatan Aliran Darah ke Mata
Menangis menyebabkan peningkatan aliran darah ke area mata, terutama pada jaringan di sekitar mata. Hal ini disebabkan oleh aktivitas kelenjar lakrimal yang memproduksi air mata secara berlebihan.
Peningkatan sirkulasi ini menyebabkan pembuluh darah di sekitar mata membesar, sehingga area tersebut terlihat bengkak dan kemerahan.
2. Retensi Cairan
Air mata mengandung air, garam, dan protein yang dapat menyebabkan retensi cairan pada jaringan di sekitar mata.
Ketika air mata mengalir ke kulit di bawah mata, jaringan ini menyerap sebagian cairan tersebut, yang pada akhirnya menyebabkan bengkak.
3. Respons Peradangan
Menangis juga bisa memicu respon peradangan pada jaringan di sekitar mata. Hal ini terjadi karena pelepasan senyawa kimia yang disebut prostaglandin yang menyebabkan pembuluh darah melebar dan meningkatkan peradangan, sehingga area mata terlihat bengkak.
Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Menangis
1. Kompres Dingin
Mengompres mata dengan kain bersih yang telah direndam dalam air dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan. Suhu dingin membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi retensi cairan pada jaringan di sekitar mata.
2. Pijat Lembut Area Mata
Pijatan lembut dengan gerakan melingkar di sekitar mata dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan pembengkakan. Pastikan tangan Anda bersih sebelum memijat untuk menghindari iritasi atau infeksi.
3. Menggunakan Krim Mata dengan Kandungan Kafein
Krim mata yang mengandung kafein dapat membantu mengurangi pembengkakan. Kafein bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah sehingga dapat mengurangi tampilan bengkak pada mata.
4. Tidur dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi
Jika memungkinkan, tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi dapat membantu mengurangi retensi cairan di sekitar mata. Gunakan bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala tetap tinggi selama tidur.
5. Hindari Menggosok Mata
Setelah menangis, sering kali muncul keinginan untuk menggosok mata. Namun, menggosok mata dapat memperparah pembengkakan dan menyebabkan iritasi pada mata. Sebaiknya, hindari kebiasaan ini dan biarkan mata pulih secara alami.
BACA JUGA: Kenali 6 Penyebab Pusing pada Area Mata
Semoga beberapa informasi mengenai penyebab dan cara mengatasi mata bengkak akibat nangis di atas dapat membantu.
(Virdiya/Aak)
