Simak, Jenis Sayuran Ini Bisa Menghilangkan Bau Ketiak!

Penulis: Anisa

menghilangkan bau ketiak
(pexels)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Bau ketiak yang tidak sedap adalah masalah yang umum dihadapi banyak orang dan bisa menurunkan rasa percaya diri.

Banyak orang telah mencoba berbagai cara untuk mengatasi masalah ini, mulai dari menggunakan deodoran hingga melakukan perawatan medis.

Namun, ada satu cara alami yang seringkali diabaikan, yaitu dengan mengonsumsi sayuran sehat.

Terdapat beberapa jenis sayuran yang dapat membantu mengurangi bahkan menghilangkan bau badan yang tidak sedap.

Selain itu, sayuran ini juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mari kita bahas lebih lanjut mengenai jenis-jenis sayuran yang efektif untuk menghilangkan bau ketiak.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau, seperti bayam, sawi hijau, dan asparagus, dikenal memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Selain kaya akan vitamin dan mineral, sayuran hijau ini juga mengandung klorofil yang tinggi. Klorofil adalah senyawa yang memberikan warna hijau pada tumbuhan dan dikenal efektif menghilangkan bau ketiak.

1. Klorofil

Klorofil memiliki kemampuan untuk mengikat zat-zat berbau tidak sedap dalam tubuh, seperti trimetilamin, yang merupakan penyebab utama bau ketiak.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi klorofil dalam jumlah tertentu mengalami penurunan konsentrasi trimetilamin dalam tubuh mereka.

Akibatnya, bau badan mereka pun berkurang secara signifikan.

Mengonsumsi sayuran hijau secara rutin dapat membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan pH dan mengurangi produksi zat-zat yang menyebabkan bau tidak sedap.

Kamu bisa mengolah sayuran hijau ini menjadi tumisan, salad, atau bahkan mencampurkannya ke dalam smoothie untuk variasi yang lebih segar.

2. Bayam

Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang paling kaya akan klorofil dan antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, sementara klorofil membantu membersihkan darah dan sistem pencernaan dari zat-zat berbau tidak sedap.

Dengan mengonsumsi bayam secara teratur, kamu tidak hanya membantu menghilangkan bau ketiak, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Bayam bisa kamu masak jadi berbagai jenis hidangan seperti sayur bening, tumisan, atau kamu campur dengan smoothie hijau.

3. Sawi Hijau

Sawi hijau merupakan sayuran hijau yang juga kaya akan klorofil dan serat. Serat dalam sawi hijau membantu melancarkan sistem pencernaan, sehingga tubuh dapat lebih efisien dalam membuang zat-zat yang tidak perlu, termasuk zat-zat penyebab bau badan.

Selain itu, sawi hijau juga mengandung senyawa sulfur yang dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

Dengan mengonsumsi sawi hijau secara rutin, tubuh akan menjadi lebih bersih dari dalam dan terhindar dari bau badan yang tidak sedap.

BACA JUGA: Ketahui 5 Penyebab Bau Badan

4. Asparagus

Asparagus adalah sayuran yang terkenal memiliki efek diuretik, yang berarti membantu tubuh dalam mengeluarkan racun dan zat berbahaya melalui urin.

Selain itu, asparagus juga kaya akan klorofil dan antioksidan yang dapat membantu dalam mengurangi bau badan.

Asparagus dapat kamu konsumsi dengan cara merebus, memaanggang, atau menambahkan ke dalam salad.

Rutin mengonsumsi asparagus tidak hanya membantu mengatasi masalah bau ketiak, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya seperti meningkatkan fungsi ginjal dan sistem pencernaan.

 

(Kaje/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Screenshot_20250626_235541_WhatsApp
Resmi Digelar, Festival Permainan Rakyat Jawa Barat Berlangsung Meriah
Fetty Anggrainidini
Fetty Anggrainidini: Tata Kelola Anggaran Daerah Harus Transparan dan Berpihak pada Kepentingan Publik
Pajak Toko Online
Pemerintah Susun Aturan Baru, Toko Online di Shopee hingga Tokopedia akan Kena Pajak
Ketua RT melakukan pencabulan
Ngeri! Ketua RT di Tasikmalaya Cabuli Anak di Bawah Umur
mitsubishi xpander ultimate 2025
Mitsubishi Xpander Ultimate 2025 Meluncur, Adopsi Fitur Keselamatan Baru!
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

4

Erwin Gaungkan Perang terhadap Bank Emok: UMKM Harus Naik Kelas, Bukan Terjerat Utang!

5

Setelah Diresmikan Persib, Alfeandra Dewangga Diminta Bobotoh Untuk Hitamkan Rambut
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.