Simak Apa Saja Efek Samping dari Mandi Air Garam

Penulis: Vini

Efek samping mandi air garam
Garam. (Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Simak apa saja efek samping dari mandi air garam.

Mandi air garam dikenal dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh dan sejak lama banyak yang mengenalnya sebagai bentuk terapi.

Garam Epsom seringkali disebut-sebut mampu meredakan otot-otot yang tegang, menghilangkan rasa nyeri, dan membuat tubuh lebih rileks.

Meskipun demikian, terdapat efek samping yang harus diwaspadai.

Efek Samping Mandi Air Garam

Mengutip Healthline, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif.

Berikut ini beberapa efek samping yang mungkin akan timbul.

1. Iritasi Kulit

Pada beberapa orang, mandi dengan garam Epsom dapat menyebabkan kulit menjadi kering atau iritasi.

Ini biasanya terjadi jika kulit sudah sensitif sebelumnya.

2. Reaksi Alergi

Penggunaan garam Epsom bisa memicu reaksi alergi seperti gatal-gatal atau munculnya ruam pada kulit.

Jika Anda mengalami reaksi seperti ini, sebaiknya hentikan penggunaan.

3. Infeksi Kulit

Mandi air garam juga dapat memperburuk kondisi kulit yang terluka atau terinfeksi, sehingga sebaiknya hindari merendam bagian kulit yang mengalami luka.

Cara Aman Mandi Air Garam

Agar Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari mandi air garam tanpa mengalami efek samping, berikut adalah beberapa tips yang disarankan oleh Mayo Clinic:

1. Dosis Garam

Gunakan maksimal 400 gram garam Epsom untuk setiap 4 liter air hangat. Penggunaan lebih dari dosis ini dapat membuat air terasa licin dan membuat kulit menjadi sangat kering.

2. Durasi Berendam

Berendamlah selama 15 menit. Jika Anda berendam untuk meredakan nyeri, pastikan suhu air tidak terlalu panas, karena air panas bisa memperburuk rasa sakit dan pembengkakan.

BACA JUGA: Benarkah Air Garam Efektif Atasi Sariawan? Simak Dulu Penjelasannya

Meskipun dapat bermanfaat untuk tubuh, adanya efek samping yang timbul dari mandi air garam perlu meningkatkan kewaspadaan dan kehati-hatian, terutama bagi Anda yang mempunya kulit sensitif.

 

(Virdiya/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Tambang Nikel Raja Ampat, KKP Terjunkan Tim Polisi Khusus
Tambang Nikel Raja Ampat, KKP Terjunkan Tim Polisi Khusus
WhatsApp-Image-2025-01-21-at-143218_6379d430-2436776251
Tunggal Putra Tersingkir, Ganda Putra Jadi Tumpuan di Indonesia Open 2025
China
Kalah dari Indonesia, Era Pemain Senior China di Piala Dunia Berakhir
MotoGP Thailand 2024
Drama MotoGP Aragon, Dua Saudara Berebut Tahta
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

4

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot

5

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU
Headline
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Prabowo Laksanakan Salat Iduladha di Masjid Istiqlal
Prabowo Laksanakan Salat Iduladha di Masjid Istiqlal

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.