Rutinkan Minum Rebusan Bumbu Dapur Ini, Bisa Sehatkan Jantung Kata dr Zaidul Akbar

Penulis: Budi

dr Zaidul Akbar ketumbar
Ketumbar (Foto:Pixabay).
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Ketumbar dipercaya sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk kesehatan jantung. Penderita sakit jantung sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi air rebusan ketumbar.

Manfaat ketumbar untuk jantung terletak pada kandungan antioksidannya yang mampu menurunkan kolesterol dan
menurunkan tekanan darah. Senyawa antioksidan dalam ketumbar, meliputi terpinene, quercetin, dan tokoferol.

Ketumbar (Coriandrum sativum) adalah tumbuhan rempah-rempah yang populer. Bentuk yang tidak digerus mirip dengan lada, seperti biji kecil-kecil berdiameter 1-2 mm. Ketumbar mempunyai aroma yang khas dan sangat banyak manfaatnya, salah satunya untuk kesehatan jantung.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram ketumbar adalah sebagai berikut :

– Air: 11.2 gram
– Energi: 418 kalori
– Protein: 14.1 gram
– Lemak: 16.1 gram
– Karbohidrat: 54.2 gram
– Serat: 12.3 gram
– Kalsium: 630 miligram (mg)
– Fosfor: 370 mg
– Zat besi: 17.9 mg
– Natrium: 91 mg
– Kalium 1787 mg
– Tembaga: 0.95 mg
– Seng: 4.6 mg
– Beta-Karoten: 75 microgram (mcg)
– Karoten total: 1570 mcg
– Thiamin (Vitamin B1): 0.2 mg
– Riboflavin (Vitamin B2): 0.35 mg
– Niasin: 1.8 mg

BACA JUGA: Sering Sakit Lutut dan Radang Sendi? Coba Resep Herbal ala dr. Zaidul Akbar Ini!

Bagi penderita penyakit jantung, kata dr Zaidul Akbar air rebusan ketumbar sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Air rebusan ketumbar banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

“Caranya, satu sendok ketumbar direbus dengan air mendidih, airnya diminum setiap hari. Air ketumbar bersifat
asiri, ketika dipanaskan menguap. Jika jantung anda ingin sehat salah satunya dengan cara minum air ketumbar,”
kata dr Zaidul akbar melansir kanal Youtube Bisikan.com, Jumat (15/12/2023).

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak semua ketumbar bisa dijadikan obat herbal. Ketumbar yang bisa dijadikan obat herbal adalah ketumbar yang berwarna kehitam-hitaman.

“Ada beberapa jenis ketumbar yang berbeda dan perlu anda cermati karena tidak semua ketumbar bisa dijadikan obat carilah ketumbar hitam, tidak terlalu putih tidak terlalu kuning jadi warna ketumbar yang asli itu hitam,” ucap dr Zaidul Akbar

Manfaat air rebusan ketumbar mampu menjadikan metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Tentu, dengan mengkonsumsinya banyak sekali manfaat yang bisa didapat, salah satunya bagi penderita jantung. Kandungan dalam ketumbar terdapat banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

 

(Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
yashica_fx-d_serial_253099_202206261202
Yashica FX-D: Kamera Retro Kekinian yang Bikin Feed Instagram Makin Estetik
Ikan Kiamat
CEK FAKTA: Penampakan Ikan Kiamat Gegerkan Dunia
01hvagq5dvh980myy2j6
Kayla Harrison Dihujani Tuduhan Steroid, Reaksinya Bikin Publik Terdiam!
masuk sekolah jam 6 pagi-1
Ini Respon Wamendikdasmen Soal Masuk Sekolah Jam 6 Pagi
Persebaya Rekrut Gali Freitas, Risto Mitrevski, dan Koko Ari Araya
Persebaya Rekrut Gali Freitas, Risto Mitrevski, dan Koko Ari Araya
Berita Lainnya

1

Suasana Asri di Pesawahan Kaki Gunung Malabar

2

Mahasiswa UNIBI Antusias Ikuti Creative Workshop JNE dan Siap Berkarya di JNE Content Competition: Inspirasi Tanpa Batas

3

Farhan Ingatkan Warga Potong Hewan Kurban di RPH Agar Sesuai Syariat

4

Mulai Juli 2025, Jam Masuk Sekolah di Jawa Barat Ditetapkan Pukul 06.30 WIB

5

Daftar Pajak Isuzu Panter 2024, Lengkap Semua Tipe!
Headline
Korban pencabulan guru ngaji garut
Polres Garut Buka Posko Pengaduan Korban Pencabulan Guru Ngaji, Hubungi Nomor Ini!
pencarian korban longsor cirebon
Pencarian Hari Keenam: 4 Korban Longsor Cirebon Belum Ditemukan, Tim Pencari Dihantui Longsor Susulan
Creative Workshop JNE Content Competition
Creative Workshop JNE Content Competition "Inspirasi Tanpa Batas" Disambut Semangat Mahasiswa Universitas Bhakti Kencana
Masa Depan Beckham Putra di Persib Akhirnya Terjawab 
Masa Depan Beckham Putra di Persib Akhirnya Terjawab 

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.