Pemudik Wajib Tahu, 10 Cara Hilangkan Kantuk saat Berkendara

Jalur Nagreg
Kemacetan saat mudik lebaran di jalur Nagreg.(Foto: Dok. Pemerintah Desa Nagreg).

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Para pemudik sebaiknya tahu cara menghilangkan ngantuk saat berkendara, terutama bagi para pengemudi di perjalanan mudik Lebaran 2024 ini.

Apalagi saat ini sudah memasuki puncak arus mudik Lebaran 2024, di mana kemacetan sangat memungkinkan terjadi di setiap jalur lintasan.

Dapat diakui bahwa tidak mudah untuk menghilangkan kantuk di tengah arus lalu lintas, apalagi bagi mereka yang tetap menjalankan ibadah puasa.

Dikutip dari Carsome, ternyata ada cara mengusir kantuk saat berkendara yang aman dan nyaman guna menunjang keselamatan lalu lintas.

BACA JUGA” 5 Tips Menyiapkan Dana Mudik Agar Tetap Hemat!

Berikut 10 Cara Hilangkan Kantuk Saat Berkendara:

1. Bangun Pagi Lebih Awal

Manfaat tidur untuk kesehatan itu sendiri ternyata sangat berdampak bagi kekebalan tubuh.

2. Putar Musik Up-Beat

Mendengarkan musik yang berirama up-beat ataupun cepat merupakan salah satu cara menghilangkan ngantuk karena dapat membuat mata Anda tetap terjaga selama perjalanan.

Jadi, apabila rasa kantuk mulai menyerang Anda dapat mulai memutar musik-musik yang bersemangat untuk tetap terjaga.

4. Perhatikan Konsumsi Makanan dan Minuman

Saat akan atau sedang dalam kondisi menyetir, sebaiknya Anda juga memerhatikan makanan serta minuman yang dikonsumsi.

5. Buka Sedikit Kaca Jendela Mobil

Dengan membuka kaca dan mematikan pendingin udara mobil, Anda dapat menghirup udara segar yang berasal dari luar.

6. Gunakan Obat Tetes Mata

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan saat mata mulai terasa lelah, kering, dan mengantuk adalah dengan meneteskan obat tetes mata.
Namun, perlu diingat penggunaannya pun harus sesuai dengan resep dokter agar mata Anda dapat kembali nyaman dalam berkendara.

7. Hindari Berkendara Sendirian

Sebaiknya Anda minta untuk ditemani oleh teman, saudara, ataupun kerabat selama perjalanan.

8. Menepi Sejenak

Cara ini cocok untuk Anda lakukan apabila kondisi Anda benar-benar sudah tidak bisa dipaksakan untuk menyetir.

Apabila rasa kantuk yang Anda rasakan sudah tidak bisa tertahankan, cobalah untuk menepi sejenak.

9. Mengunyah Permen Karet

Permen karet dipercaya dapat menurunkan kadar hormon stres yang efeknya dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih tenang selama mengemudi.

10.Minum Kopi

Seperti yang sudah diketahui oleh banyak orang, kopi yang di dalamnya mengandung kafein dapat membantu menjaga kesadaran seseorang agar terhindar dari rasa mengantuk.

Salah satu sumber kafein yang paling besar dan paling umum dikonsumsi adalah kopi.

(Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Paula Verhoeven
Paula Verhoeven Ajak Kiano Bermain di Playground
Rieke Diah Pitaloka
Rieke Diah Pitaloka Desak KPPU Rilis Data Impor Gula 10 Tahun Terakhir
Metode belajar matematika anak paud
Seperti Apa Metode Belajar Matematika untuk Anak PAUD?
Eks Asisten Paula
Eks Asisten Bongkar Tabiat Paula Verhoeven Soal Bon Belanja
Direktur Utama (Dirut) PT LEN Industri (Persero) Bobby Rasyidin, Mobil Maung Pindad
5.000 Unit Mobil Maung Ditarget Rampung Akhir Tahun Ini
Berita Lainnya

1

Cek Fakta : Kloning Babi dan Sapi di China?

2

Sampah Makanan Bergizi Gratis akan Diolah jadi Pupuk

3

Bikin Macet, Paku Bumi Jatuh di Jalan Buah Batu - Soekarno Hatta Bandung

4

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

5

CSIIS Ungkap Tom Lembong Penghancur Industri Gula Nasional
Headline
AMSI Jabar Pelatihan Cek Fakta 1
Amsi Jabar Gelar Pelatihan Cek Fakta, Hindari Menguatnya Mis-informasi Jelang Pilkada
Jorge Martin Kuasai Sirkuit Phillip Island
Jadi yang Tercepat di Sirkuit Sepang, Jorge Martin OTW Juara MotoGP 2024
timnas Indonesia
27 Pemain Timnas Indonesia Dipanggil Jelang Laga Versus Jepang dan Arab Saudi, 2 Pemain Absen
Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat
BMKG Sebut Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat