BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — ASI (Air Susu Ibu) eksklusif merupakan pemberian air susu ibu kepada bayi sejak lahir sampai usia 6 bulan tanpa tambahan makanan atau minuman lain.
Perlu Anda ketahui pemberian ASI eksklusif ini dapat memberikan banyak manfaat baik untuk ibu maupun bayi.
Oleh karena itu, dokter sering kali menganjurkan ibu memberikan ASI eksklusif secara optimal kepada bayi. Di bawah ini adalah sejumlah manfaat dari pemberian ASI eksklusif yang akan dirasakan oleh ibu dan bayi.
8 Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi dan Ibu Menyusui
Bayi baru lahir tidak dianjurkan mengonsumsi makanan padat karena sistem pencernaannya belum matang. Oleh karena itu, ASI menjadi sumber gizi utama bagi bayi baru lahir.
Anjuran pemberian ASI eksklusif adalah selama 6 bulan pertama kehidupan bayi, karena ada banyak manfaat yang bisa didapat baik oleh bayi maupun ibu, terutama jika dilakukan secara optimal.
Berikut beberapa manfaat pemberian ASI eksklusif untuk bayi dan ibu:
1. Mengoptimalkan Perkembangan Bayi
Salah satu alasan pentingnya ASI eksklusif adalah karena membantu mengoptimalkan perkembangan bayi. ASI mengandung asam lemak yang penting untuk perkembangan otak dan fisik bayi.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat lain dari ASI eksklusif adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi. ASI mengandung zat antibodi yang membantu melawan virus dan bakteri penyebab penyakit dalam tubuh bayi.
Ini mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan, seperti meningitis, diare, asma, dan lain-lain.
3. Membantu Mencapai Berat Badan Ideal
Selama pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan, berat badan bayi akan tetap ideal. ASI membantu mengontrol hormon leptin yang berperan dalam mengatur nafsu makan dan metabolisme lemak pada tubuh bayi.
4. Menurunkan Risiko Kanker Payudara pada Ibu
Pemberian ASI eksklusif menekan produksi hormon estrogen, yang jika berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Dengan menyusui, risiko ini bisa dikurangi.
5. Mengurangi Risiko Perdarahan setelah Melahirkan
Menyusui membantu tubuh ibu mengeluarkan hormon oksitosin, yang membuat rahim berkontraksi dan mengurangi risiko perdarahan pasca melahirkan.
6. Menjaga Berat Badan Ibu
Menyusui dapat membakar sekitar 500 kalori tambahan per hari, yang membantu ibu menurunkan berat badan setelah melahirkan. Namun, ibu tetap perlu mengonsumsi makanan bernutrisi selama periode menyusui ini.
7. Sebagai KB Alami untuk Ibu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ASI eksklusif dapat berfungsi sebagai KB alami dengan menghambat ovulasi, sehingga menurunkan peluang hamil. Manfaat ini efektif jika ibu menyusui bayi kapan pun dibutuhkan.
8. Memperkuat Ikatan Ibu dan Anak
Pemberian ASI eksklusif memperkuat ikatan antara ibu dan anak melalui kontak langsung, seperti sentuhan kulit, yang meningkatkan keintiman dan kehangatan.
BACA JUGA: Produsen Susu Formula Dilarang Iklan dan Kasih Diskon ke Pembeli!
Dengan mengetahui manfaat ASI eksklusif bagi ibu dan anak ini, diharapkan banyak ibu yang mau memberikan ASI kepada anak sesuai dengan batas waktu yang ditentukan, yaitu 6 bulan.
(Virdiya/Aak)
