Dewi Hughes Ungkap Rahasia Turunkan Berat Badan 91 Kg, Tak Makan Nasi Selama 8 Tahun!

Penulis: hafidah

Dewi Hughes Berat Badan
(Instagram/@hughes.dewi)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Presenter dan motivator Dewi Hughes sukses menurunkan berat badan dari 150 kilogram menjadi 59 kilogram dalam waktu yang relatif singkat. Ia pun tak segan berbagi rahasia di balik keberhasilannya tersebut.

Salah satu kunci utama diet Dewi Hughes adalah dengan menghentikan konsumsi nasi selama 8 tahun.

“Saya sudah hapus nasi dari daftar menu saya selama 8 tahun. Awalnya, ada yang tanya udah berapa lama nggak makan nasi, gimana caranya,” ungkap Dewi Hughes melalui unggahan di media sosialnya.

Dewi Hughes kemudian membagikan tips pola makannya setelah memutuskan untuk tidak mengonsumsi nasi.

“Pertama, saya hipnotis diri saya sendiri, saya katakan saya mau banyak, yang bernutrisi, makan-makanan bergizi, banyak makan buah banyak makan sayur, kacang-kacangan, dan lain sebagainya banyak. Jadi, nasi saya hapus,” jelasnya.

Setelah terbiasa hidup tanpa nasi, Dewi Hughes merasa lebih lega dan ringan.

“Yang kedua, ini ajaibnya. Ketika kita menemukan sesuatu yang ajaib dalam hidup kita dari sesuatu yang kita lakukan, saya menemukan, ketika saya berhenti makan nasi, saya menjadi lega, happy, hidup menjadi ringan. Terus segala urusan jadi gampang dan rezeki lancar, jadi langsing itu bonus,” tuturnya.

Melalui perjalanannya menurunkan berat badan hingga 91 kg, Dewi Hughes menyadari bahwa diet tak hanya berputar pada pengaturan pola makan dan olahraga.

“Saya menemukan, diet itu bukan karena ngatur makan apa, olahraga apa, yang terpenting hati kita bahagia, kalau hati bahagia badan kita ikut bahagia jadi akan mudah melakukan apapun,” ujarnya.

BACA JUGA : Ayu Dewi Tak Tertarik Cek Ponsel Regi Datau “Trauma, Biar Seru!”

Banyak yang sepakat dengan Dewi Hughes bahwa berhenti atau mengurangi nasi merupakan cara diet yang cukup efektif. Nasi mengandung karbohidrat tinggi, sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak akan menumpuk jadi lemak, bahkan memicu diabetes.

Dewi Hughes kini aktif menjadi motivator bagi orang-orang yang ingin menjalani pola hidup sehat. Ia sering berbagi tips yang bermanfaat melalui media sosial.

 

(Hafidah Rimsyanti/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Penyeludupan 444 Minuman Keras Ilegal Berhasil Digagalkan
Penyeludupan 444 Minuman Keras Ilegal Berhasil Digagalkan
Setelah Pergi Dari Persib, Sosok Ini Resmi Gabung Bhayangkara FC 
Setelah Pergi Dari Persib, Sosok Ini Resmi Gabung Bhayangkara FC 
Ole Romeny
Momen Ole Romeny Tepuk Pundak Prabowo, Netizen 'Bestie Banget'
TNI Gagalkan Penyelundupan 11,1 Ton Bawang Bombay Ilegal di Pelabuhan Ketapang
TNI Gagalkan Penyelundupan 11,1 Ton Bawang Bombay Ilegal di Pelabuhan Ketapang
Jeka Saragih
Jeka Saragih Tampil di UFC 316, Siap Hadapi Petarung Korea Selatan
Berita Lainnya

1

Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Respons Beckham Usai Laga Debutnya Bersama Timnas Indonesia Mendapat Apresiasi Tinggi 

4

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

5

JNE Creative Workshop Bertajuk Inspirasi Tanpa Batas Digelar di Bandung
Headline
artbound
Artbound, Metode Pendidikan Karakter Berbasis Seni dan Budaya
Harganya Hampir Rp 200 Juta? Pemain Timnas Dapat Hadiah Jam Rolex dari Prabowo
Harganya Hampir Rp 200 Juta? Pemain Timnas Dapat Hadiah Jam Rolex dari Prabowo
aktivitas gempa gunung tangkuban parahu
Aktivitas Gempa Gunung Tangkuban Parahu Menurun, Masyarakat Tetap Waspada!
Gunung Dukono Erupsi Pagi ini, Kolom Abu Teramati 1,200 Meter
Gunung Dukono Erupsi Pagi ini, Kolom Abu Teramati 1,200 Meter

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.