Cerita Aura Kasih yang Pernah Alami Anxiety Disorder

Penulis: Anisa

Aura Kasih
(web)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG.TM.ID: Penyanyi Aura Kasih mengaku sempat mengidap anxiety disorder atau gangguan mental yang menyebabkan kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Dia juga bercerita bahwa asupan media sosial ini sangat penting untuk menghindari gangguan tersebut.

Melansir Detik, Aura Kasih membeberkan ke Studio Trans 7 mengenai masalah tersebut.

Oh anxiety disorder. Ya, isu anak Gen Z lebih ke mental health ya. Karena penting input asupan dari sosial media jadi harus filter, nggak semua harus kita cerna, harus disaring,” kata dia

Keterangan Aura Kasih

Menurut Aura Kasih, edukasi dan spiritual ini merupakan hal yang penting untuk mengurangi penyakit mental. Tapi untuk menangkan diri dia mengaku berusaha meningkatkan spiritualitas.

Begini ungkapnya “Sebenarnya dari segi spiritual dan edukasi penting. Ya aku pribadi lebih ke spiritual aja coba menenangkan diri agar anxiety disorder tidak muncul,“.

Lalu dia sempat disinggung apakah sudah ke psikolog untuk menyembuhkan penyakitnya tersebut. Dia mengaku belum sempat. Tapi dia mengatakan banyak mengobrol dengan temannya yang mempunyai kemampuan hipnoterapi.

“Belum sempat. Karena banyak temanku yang hipnotherapi jadi ngobrol dan sharing sama mereka, banyak baca buku aja. Ya itu berusaha menyaring inputnya aja,” kata dia

Kemudian wartawan juga menanyakan apakah sakitnya masih kambuh, dia mengaku akan berusaha menyiasati hal tersebut. Dia akan melakukan hal positif seperti melukis dan meditasi.

“Kadang-kadang lebih ke trust issue aja. Untuk mental health aku mencoba menyiasati aja. Ya seleksi inputnya harus banyak. Ya itu baca buku, banyak kegiatan, melukis. Aku lagi suka melukis ya sama saja meditasi agar anxietynya tidak kambuh. Anxiety bukan soal diem dan pikiran kosong, tapi lebih ke main musik dan ngelukis itu berimajinasi dan itu bisa mendistraksi pikiran negatif menjadi excited,” katanya

Tidak hanya itu saja, dia juga memberi tahu tips menghilangkan anxiety disorder.  Salah satunya adalah harus memiliki teman ngobrol. Selain itu juga tidak boleh gengsi dengan sakit yang di derita.

BACA JUGA: Profil Farhana Nariswari Wisandana, Puteri Indonesia 2023

(Kaje) 

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Brasil
Ekuador vs Brasil Berakhir Imbang 0-0 di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona CONMEBOL
Tambang Nikel Raja Ampat
Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup
Jamaah Terlantar
Kacau! Ribuan Jamaah Terlantar Menuju Arafah, Warga Ngadu ke Pemerintah
Real Madrid
Real Madrid Hampir Gaet Bintang Muda 45 Juta Euro dari River Plate, Siapa Dia?
Sapi Kurban Prabowo di Cirebon
KDM Antarkan Sapi Kurban Titipan Presiden Prabowo di Desa Bobos Cirebon
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

3

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

4

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

5

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot
Headline
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.