BANDUNG,TEROPONGMEDIA.ID — Bullying atau perundungan dapat terjadi pada siapa saja dan dimana saja, baik lingkungan sekolah maupun sosial. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui sejumlah cara yang dapat digunakan untuk mencegah adanya bullying.
Artikel ini akan membahas mengenai sejumlah cara yang dapat Anda lakukan, agar dapat terhindar dari berbagai bullying.
Cara Mencegah Bullying
1. Jangan Menunjukkan Sikap Takut atau Sedih
Pelaku bullying merasa puas ketika berhasil membuat korbannya sedih, takut, dan terpuruk.
Cara paling efektif untuk mencegah bullying adalah tidak menunjukkan sikap takut atau sedih di depan pelaku.
Jika Anda konsisten menunjukkan sikap ini, pelaku bullying akan mundur karena kehilangan kepuasan.
2. Tumbuhkan Rasa Percaya Diri
Pelaku bullying akan semakin bersemangat jika mengetahui korbannya merasa minder dan terpuruk.
Untuk mencegah bullying dan memberikan efek jera pada pelaku, bangun rasa percaya diri dan jangan menunjukkan rasa takut.
Pelaku bullying akan malas menindas orang yang berani dan percaya diri.
3. Tidak Terpancing untuk Melawan
Emosi sering memicu kita untuk melawan ketika merasa ditindas. Namun, banyak korban bullying yang justru semakin ditindas setelah melawan.
Mencegah bullying bisa dimulai dengan tetap tenang dan sabar tanpa terpancing untuk melawan. Hal ini bisa membuat pelaku kehilangan minat untuk menindas.
4. Jadikan Bully-an sebagai Penyemangat untuk Sukses
Sebagian korban bullying merasa tidak berharga dan putus asa. Namun, sikapi perundungan dengan positif. Jadikan bully-an sebagai penyemangat untuk meraih sukses.
Ingat, balas dendam terbaik adalah dengan membuktikan bahwa Anda bisa sukses dan lebih baik dari mereka yang pernah mem-bully.
5. Laporkan pada Pihak yang Berwenang
Bullying adalah masalah serius, terutama jika pelakunya dibiarkan tanpa sanksi.
Jika Anda atau orang di sekitar Anda menjadi korban bullying, laporkan tindak perundungan tersebut ke pihak yang berwenang.
Biarkan pihak yang berwenang menangani masalah tersebut untuk menghentikan bullying.
Mencegah bullying penting dilakukan untuk melindungi diri sendiri atau orang lain dari perundungan.
Jangan biarkan diri Anda atau orang terdekat menjadi depresi karena menjadi korban bullying.
6. Tunjukkan Prestasi
Pelaku bullying biasanya beraksi karena rasa iri atau dengki. Banyak korban bullying sebenarnya memiliki keunggulan yang tidak dimiliki oleh pelakunya.
Para korban disarankan untuk tidak ragu menunjukkan prestasi mereka, baik di sekolah maupun di lingkungan kerja.
Dengan begitu, pelaku bullying akan mundur karena merasa tidak bisa mengalahkan korbannya.
7. Jalin Pertemanan dengan Banyak Orang
Korban bullying seringkali suka menyendiri dan jarang memiliki teman. Mencegah bullying bisa dimulai dengan menjalin pertemanan dengan banyak orang.
BACA JUGA: Stop! Ini 5 Cara Mencegah Bullying Pada Anak di Sekolah
Penting untuk selalu memastikan memiliki lingkungan yang positif, baik dari lingkungan pertemanan maupun sosial, agar dapat terhindar dari perilaku bullying. Dengan cara mencegah adanya bullying di atas, Anda dapat lebih percaya diri dan dapat dijadikan sebagai acuan agar terhindar dari efek perilaku ini.
(Virdiya/Budis)
