Biar Tak Terjadi, Cegah 5 Penyebab Mabuk Perjalanan saat Mudik

Penulis: Saepul

mabuk perjalanan mudik
(iStockphoto)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID —  Motion sickness (mabuk perjalanan) bisa mengganggu penumpang kendaraan selama perjalanan panjang seperti mudik. Hal ini dapat berdampak dalam perjalanan yang seharusnya menyenangkan malah tidak nyaman. Kabar baiknya, agar pengalaman ini tak terjadi lakukan pencegahan.

Hal ini terjadi ketika otak tidak dapat memahami informasi yang diterima dari mata, telinga, dan tubuh. seringkali terjadi ketika seseorang berada di kendaraan yang bergerak, seperti mobil, bus, kereta, atau pesawat. Gejalanya bisa beragam, mulai dari pusing, mual, hingga muntah.

Cegah Penyebab Mabuk Perjalanan Mudik

Melansir beberapa sumber, berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengurangi atau mencegah mabuk perjalanan saat mudik:

BACA JUGA: Jadwal dan Lokasi Diskon Tarif Tol 20 Persen Edisi Mudik, ini Syaratnya

1. Hindari Makan Berat

Sebelum perjalanan, hindari makanan berat. Lebih baik mengonsumsi makanan ringan atau mengurangi porsi makanan normal. Perut yang terlalu penuh dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

2. Duduk Nyaman

Pastikan Anda duduk dengan posisi sejajar arah pergerakan kendaraan untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan. Saat menggunakan transportasi umum, pilih tempat duduk tertentu yang dapat mengurangi sensasi mual.

3. Istirahat Sebelum Berangkat

Pastikan Anda istirahat cukup sebelum melakukan perjalanan jauh. Jika tidak memungkinkan, beristirahatlah di kendaraan dengan nyaman.

4. Berbaring Saat Tidak Enak Badan

Jika mulai merasa tidak nyaman selama perjalanan, cari posisi berbaring yang nyaman. Tutup mata dan biarkan rasa mual mereda.

5. Duduk Menghadap Depan

Duduklah menghadap depan dan usahakan pandangan mata ke arah horizon untuk mengurangi gejala mual dan mabuk perjalanan.

Pencegah Tambahan

Selain tips di atas, ada beberapa hal tambahan yang dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan:

  • Konsumsi jahe untuk mencegah mabuk perjalanan.
  • Hirup minyak angin atau aromaterapi untuk meredakan gejala mual.
  • Minum air mineral dan mengonsumsi makanan ringan untuk mengisi perut tanpa meningkatkan risiko mual.

Mabuk perjalanan dapat mengganggu kenyamanan selama perjalanan mudik. Dengan mengikuti beberapa tips di atas, anda dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan dan membuat perjalanan Anda menjadi lebih menyenangkan.

 

 

(Saepul/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
profil Hermanto Tanoko
Tajir Melintir! Ini Profil Hermanto Tanoko Pemilik Distributor Puma hingga Levi’s
Fantastis, Nyaris Tembus Rp1 M Per Orang, Menkeu Tambah Anggaran Mobil Dinas Eselon 1
Fantastis, Nyaris Tembus Rp1 M Per Orang, Menkeu Tambah Anggaran Mobil Dinas Eselon 1
KARYAWAN BANK BOBOL JUDOL
Demi Judol, Karyawan Bank di Jambi Bobol Rekening Nasabah Rp 7,1 M
Nenek di Ciamis ditemukan tewas
Tragis! Nenek di Ciamis Ditemukan Tewas di Dasar Jurang, Diduga Dibunuh Cucunya
LPA Jabar
Cegah Kenakalan Remaja, LPA Jabar Siap Kolaborasi dengan Pemerintah Lewat Edukasi Keluarga
Berita Lainnya

1

Suasana Asri di Pesawahan Kaki Gunung Malabar

2

Strategi Meningkatkan Pertumbuhan Bisnis UMKM

3

Mahasiswa UNIBI Antusias Ikuti Creative Workshop JNE dan Siap Berkarya di JNE Content Competition: Inspirasi Tanpa Batas

4

Daftar Pajak Isuzu Panter 2024, Lengkap Semua Tipe!

5

Gunung Tangkuban Parahu Mengalami Peningkatan Aktivitas Gempa Vulkanik
Headline
pemakzulan gibran
Pemakzulan Gibran Menguak! Pimpinan DPR Terima Surat Purnawirawan TNI
Farhan Ingatkan Warga Potong Hewan Kurban di RPH Agar Sesuai Syariat
Farhan Ingatkan Warga Potong Hewan Kurban di RPH Agar Sesuai Syariat
Mahasiswa UNIBI Antusias Ikuti Creative Workshop JNE dan Siap Berkarya di JNE Content Competition: Inspirasi Tanpa Batas
Mahasiswa UNIBI Antusias Ikuti Creative Workshop JNE dan Siap Berkarya di JNE Content Competition: Inspirasi Tanpa Batas
Prabowo LSM
Prabowo Disebut Punya Data LSM yang Adu Domba Masyarakat

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.