Biar Tak Terjadi, Cegah 5 Penyebab Mabuk Perjalanan saat Mudik

mabuk perjalanan mudik
(iStockphoto)

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID —  Motion sickness (mabuk perjalanan) bisa mengganggu penumpang kendaraan selama perjalanan panjang seperti mudik. Hal ini dapat berdampak dalam perjalanan yang seharusnya menyenangkan malah tidak nyaman. Kabar baiknya, agar pengalaman ini tak terjadi lakukan pencegahan.

Hal ini terjadi ketika otak tidak dapat memahami informasi yang diterima dari mata, telinga, dan tubuh. seringkali terjadi ketika seseorang berada di kendaraan yang bergerak, seperti mobil, bus, kereta, atau pesawat. Gejalanya bisa beragam, mulai dari pusing, mual, hingga muntah.

Cegah Penyebab Mabuk Perjalanan Mudik

Melansir beberapa sumber, berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengurangi atau mencegah mabuk perjalanan saat mudik:

BACA JUGA: Jadwal dan Lokasi Diskon Tarif Tol 20 Persen Edisi Mudik, ini Syaratnya

1. Hindari Makan Berat

Sebelum perjalanan, hindari makanan berat. Lebih baik mengonsumsi makanan ringan atau mengurangi porsi makanan normal. Perut yang terlalu penuh dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

2. Duduk Nyaman

Pastikan Anda duduk dengan posisi sejajar arah pergerakan kendaraan untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan. Saat menggunakan transportasi umum, pilih tempat duduk tertentu yang dapat mengurangi sensasi mual.

3. Istirahat Sebelum Berangkat

Pastikan Anda istirahat cukup sebelum melakukan perjalanan jauh. Jika tidak memungkinkan, beristirahatlah di kendaraan dengan nyaman.

4. Berbaring Saat Tidak Enak Badan

Jika mulai merasa tidak nyaman selama perjalanan, cari posisi berbaring yang nyaman. Tutup mata dan biarkan rasa mual mereda.

5. Duduk Menghadap Depan

Duduklah menghadap depan dan usahakan pandangan mata ke arah horizon untuk mengurangi gejala mual dan mabuk perjalanan.

Pencegah Tambahan

Selain tips di atas, ada beberapa hal tambahan yang dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan:

  • Konsumsi jahe untuk mencegah mabuk perjalanan.
  • Hirup minyak angin atau aromaterapi untuk meredakan gejala mual.
  • Minum air mineral dan mengonsumsi makanan ringan untuk mengisi perut tanpa meningkatkan risiko mual.

Mabuk perjalanan dapat mengganggu kenyamanan selama perjalanan mudik. Dengan mengikuti beberapa tips di atas, anda dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan dan membuat perjalanan Anda menjadi lebih menyenangkan.

 

 

(Saepul/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Paula Verhoeven
Paula Verhoeven Ajak Kiano Bermain di Playground
Rieke Diah Pitaloka
Rieke Diah Pitaloka Desak KPPU Rilis Data Impor Gula 10 Tahun Terakhir
Metode belajar matematika anak paud
Seperti Apa Metode Belajar Matematika untuk Anak PAUD?
Eks Asisten Paula
Eks Asisten Bongkar Tabiat Paula Verhoeven Soal Bon Belanja
Direktur Utama (Dirut) PT LEN Industri (Persero) Bobby Rasyidin, Mobil Maung Pindad
5.000 Unit Mobil Maung Ditarget Rampung Akhir Tahun Ini
Berita Lainnya

1

Cek Fakta : Kloning Babi dan Sapi di China?

2

Sampah Makanan Bergizi Gratis akan Diolah jadi Pupuk

3

Bikin Macet, Paku Bumi Jatuh di Jalan Buah Batu - Soekarno Hatta Bandung

4

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

5

CSIIS Ungkap Tom Lembong Penghancur Industri Gula Nasional
Headline
AMSI Jabar Pelatihan Cek Fakta 1
Amsi Jabar Gelar Pelatihan Cek Fakta, Hindari Menguatnya Mis-informasi Jelang Pilkada
Jorge Martin Kuasai Sirkuit Phillip Island
Jadi yang Tercepat di Sirkuit Sepang, Jorge Martin OTW Juara MotoGP 2024
timnas Indonesia
27 Pemain Timnas Indonesia Dipanggil Jelang Laga Versus Jepang dan Arab Saudi, 2 Pemain Absen
Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat
BMKG Sebut Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat