BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Mabuk perjalanan saat bepergian jauh, menjadi penghalang kenikmatan berkendara. Untuk mencegah hal tersebut, ada beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan.
Tips Tidak Mabuk Perjalanan
Dengan adanya tips berikut, Anda dapat melakukan perjalanan tanpa merasakan mabuk perjalaan.
Melansir Siloamhospital, Perjalanan Anda akan tetap lancar sampai pada tujuan. dengan tips berikut.
1. Makan Sebelum Perjalanan
Perut kosong dapat memicu mabuk perjalanan karena naiknya asam lambung yang menyebabkan mual dan muntah.
Untuk mencegah ini, usahakan makan secukupnya 1–2 jam sebelum keberangkatan. Hindari makanan berat dan berlemak yang dapat memperparah gejala.
2. Hindari Bau Menyengat
Bau menyengat bisa memperburuk mabuk perjalanan. Usahakan tidak membawa barang-barang dengan bau kuat seperti durian di dalam kendaraan.
Siapkan pewangi mobil dengan aroma segar untuk menambah kenyamanan selama perjalanan.
3. Perbanyak Istirahat saat di Jalan
Untuk perjalanan jauh yang memakan waktu berjam-jam atau berhari-hari, pastikan beristirahat secara berkala.
Berhenti di rest area untuk berjalan-jalan dan menghirup udara segar dapat membantu mengurangi mual dan muntah serta mengumpulkan energi kembali.
4. Mengalihkan Perhatian
Mengalihkan perhatian dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan. Cobalah berinteraksi dengan penumpang lain untuk mengalihkan pikiran dari rasa mual.
Namun, hindari menatap layar ponsel terlalu lama karena justru dapat memicu mual.
5. Minum Obat Anti Mabuk
Mengonsumsi obat anti mabuk sebelum perjalanan bisa membantu mencegah gejala mabuk perjalanan.
Namun, perhatikan bahwa obat ini cenderung menyebabkan kantuk, sehingga tidak disarankan bagi yang mengemudikan kendaraan sendiri.
BACA JUGA: Biar Tak Terjadi, Cegah 5 Penyebab Mabuk Perjalanan saat Mudik
Pastikan juga berkonsultasi dengan dokter mengenai dosis dan cara pemakaiannya yang tepat.
Melalui tips di atas, Anda dapat mengurangi resiko mabuk perjalanan. Sekarang, nikmati perjalanan Anda tanpa terkendala pusing dan mual.
(Vini/Usk)
