Apa Saja Penyebab dan Gejala Sleepwalking?

Penulis: Vini

Sleepwalking
Ilustrasi. (Pinterest)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Tidur berjalan, atau sleepwalking (somnambulisme), merupakan kondisi ketika seseorang bangun, berjalan, atau melakukan aktivitas tertentu saat masih dalam keadaan tidur. Meskipun semua orang dapat mengalaminya, kondisi ini lebih sering terjadi pada anak-anak.

Sleepwalking biasanya muncul sekitar 1–2 jam setelah seseorang tertidur dan berlangsung selama 5–30 menit. Pada anak-anak, gangguan ini cenderung terjadi sesekali dan umumnya menghilang seiring bertambahnya usia.

Namun, tidur berjalan tetap perlu mendapatkan perhatian serius, terutama jika berlangsung terus-menerus. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko cedera akibat jatuh atau menabrak benda keras.

Penyebab Tidur Berjalan

Penyebab pasti dari tidur berjalan belum diketahui, tetapi gangguan ini sering dikaitkan dengan faktor keturunan. Anak-anak yang memiliki kedua orang tua dengan riwayat sleepwalking berisiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi serupa. Selain itu, gangguan ini paling umum terjadi pada anak-anak berusia 4–17 tahun.

Beberapa faktor lain yang dapat memicu atau memperburuk tidur berjalan meliputi:

  • Kurang tidur
  • Kelelahan
  • Jadwal tidur yang tidak teratur, seperti akibat bekerja shift atau sering bepergian
  • Stres emosional
  • Konsumsi alkohol berlebihan

Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti antipsikotik, stimulan, atau antihistamin. Selain itu, beberapa kondisi medis juga sering dikaitkan dengan tidur berjalan.

Kondisi tersebut antara lain demam, GERD (gastroesophageal reflux disease), gangguan irama jantung, asma, sleep apnea, dan sindrom kaki gelisah (restless legs syndrome).

Gejala Tidur Berjalan

Tidur berjalan terjadi pada fase tidur nyenyak (fase 3) dalam tahap non-rapid eye movement (NREM). Tidur terbagi menjadi dua tahap utama, yakni REM dan NREM, yang berlangsung secara berulang dalam satu siklus tidur. Pada tahap NREM, terdapat tiga fase:

  • Fase 1: Mata terpejam, tetapi seseorang masih mudah terbangun.
  • Fase 2: Detak jantung melambat, suhu tubuh menurun, dan tubuh mulai memasuki tidur lebih dalam.
  • Fase 3: Tidur nyenyak, di mana tubuh sulit terbangun.

Tidur berjalan biasanya terjadi pada fase 3 dan memiliki tanda gejala berikut:

  • Berjalan dalam keadaan tidur
  • Melakukan aktivitas tertentu, seperti duduk, memasak, atau menyetir, saat masih tidur
  • Duduk di tempat tidur dengan mata terbuka namun tetap tertidur
  • Menatap dengan mata terbuka, tetapi dengan tatapan kosong
  • Tidak mengingat aktivitas yang dilakukan selama tidur ketika terbangun
  • Mengigau dan tidak menanggapi percakapan
  • Berperilaku agresif atau kasar jika ada yang mencoba membangunkan
  • Mengalami kantuk berlebihan pada siang hari

Pada orang dewasa, gangguan ini dapat melibatkan aktivitas yang lebih kompleks, seperti memasak, makan, memainkan alat musik, hingga mengemudi.

Kapan Harus Berkonsultasi ke Dokter?

Jika tidur berjalan berlangsung berulang kali, menyebabkan cedera, atau melibatkan aktivitas yang berbahaya, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah risiko yang lebih serius dan memperbaiki kualitas tidur penderita.

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Lampu Tidur untuk Anak Kos

Mengetahui berbagai macam gejala sleepwalking, dapat menjadi langkah penting untuk mencegah terjadinya gejala tersebut.

 

(Virdiya/Budis

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Hyundai Palisade Hybrid
Sudah Buka Pemesanan di Indonesia, Kapan Pasti Hyundai Palisade Hybrid Rilis?
Tangkas X7
Ketangguhan Motor Listrik Tangkas X7, akan Dibuktikan Lewat Intensitas Ojol!
thumb-small-R0010072_2022-01-24_11-25-22_screenshot
Ricoh Theta A1, Kamera 360 Profesional untuk di Medan Ekstrem
Jasad Bayi di SCBD
Jasad Bayi Laki-Laki Ditemukan Petugas Kebersihan di Kawasan SCBD
Mobil dinas busway
Menyoal Polisi Hormat ke Mobil Dinas Penerobos Busway, Polda Metro: Anggota Saya Fokus ke Kemacetan
Berita Lainnya

1

Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

4

Update Kondisi Gunung Tangkuban Parahu, Tetap Waspada Meski Jumlah Gempa Vulkanik Alami Penurunan

5

Respons Beckham Usai Laga Debutnya Bersama Timnas Indonesia Mendapat Apresiasi Tinggi 
Headline
sapi menangis saat kurban
Kenapa Sapi Menangis Saat Kurban? Cek Jawabannya
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.