BANDUNG,TM.ID: Air rebusan bunga telang telah menjadi minuman yang populer dalam gaya hidup sehat berkat manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Penelitian telah membuktikan bahwa bunga telang memiliki kemampuan untuk mencegah gula darah tinggi dan membantu menurunkan berat badan.
Sehingga menjadikannya pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Selain itu, minuman ini juga terkenal sebagai minuman penyegar yang sempurna untuk mengatasi cuaca panas saat tersaji dalam keadaan dingin. Berdasarkan kandungan nutrisi yang kaya, air rebusan bunga telang juga merupakan sumber daya antioksidan yang kuat, mirip dengan teh hijau.
Minuman ini bebas kafein dan merupakan campuran ramuan herbal yang alami. Seperti teh hijau, air rebusan bunga telang mengandung katekin EGCG (epigallocatechin gallate) yang melimpah, bersama dengan komponen anti-inflamasi dan peningkat kekebalan seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. Karena kekayaan ini, bunga satu ini menjadi bahan yang banyak dicari karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
1. Melancarkan Pencernaan
Kaya akan antioksidan, minuman ini sangat cocok menjadi bagian dari diet detoks terutama pada musim panas. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat. Meminum segelas air rebusan bunga ini sekali atau dua kali seminggu dengan perut kosong dapat membantu membuang racun yang terakumulasi dalam tubuh dan juga meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. Memulihkan Suasana Hati
Teh bunga telang memiliki efek penenang yang membantu mengurangi stres dan gejala kecemasan. Selain itu, minuman ini memberikan rasa segar pada otak, meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, serta mampu mempengaruhi emosi positif dan meningkatkan produktivitas, baik di tempat kerja maupun dalam aktivitas sehari-hari.
3. Mencepatkan Penurunan Berat Badan
Tanpa kafein dan memiliki nol karbohidrat, lemak, serta kolesterol, minuman ini sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Minuman ini membantu membersihkan usus dari sisa makanan dan kotoran, sekaligus mengatur nafsu makan.
Dengan mengendalikan keinginan makan makanan cepat saji atau junk food sebelum waktunya, air rebusan tanaman ini merupakan minuman herbal yang luar biasa untuk menjaga berat badan optimal.
4. Kesehatan Kulit
Kandungan flavonoid dalam air rebusan tanaman ini bisa merangsang produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas kulit. Minum secara teratur dalam keadaan hangat membantu membersihkan perut, hati, dan ginjal. Lalu pada akhirnya bisa membantu mencerahkan kulit kusam, menghilangkan bintik-bintik gelap, dan menyamarkan warna kulit yang tidak merata.
BACA JUGA: Bunga Perasa Sirup yang Rasanya Menyegarkan
5. Mencegah Gula Darah Tinggi
Minum air rebusan bunga telang secara teratur dapat membantu menghindari lonjakan gula darah tiba-tiba, yang sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2. Kandungan asam fenolik dan antioksidan fenolik amida dalam minuman ini memiliki efek antihiperglikemik yang signifikan, mengatur metabolisme glukosa, dan mencegah penyerapan gula berlebih oleh sel-sel tubuh.
6. Kesehatan Mata
Kandungan proantosianidin membuat minuman ini berguna untuk meningkatkan penglihatan. Dengan sifat anti-inflamasi dan analgesik, minuman ini membantu meredakan ketidaknyamanan, kemerahan, dan pembengkakan pada infeksi mata. Bisa merangsang aliran darah yang kaya nutrisi menuju organ visual, teh bunga telang efektif dalam menjaga kesehatan mata.
7. Menyehatkan Otak
Dalam tradisi Ayurveda, minuman ini dikenal sebagai “ramuan otak” karena kemampuannya untuk meningkatkan daya ingat, kesehatan otak, serta membantu mengatasi kecemasan dan depresi. Senyawa asetilkolin dalam minuman ini juga membantu melawan penyakit Alzheimer.
Manfaat luar biasa dari air rebusan bunga telang ini tidak hanya memberikan kesegaran dan kenikmatan, tetapi juga menjadikannya minuman pilihan yang sejalan dengan gaya hidup sehat. Jadi, tidak heran jika banyak orang tertarik dengan bunga telang dan manfaat kesehatan yang dapat ditawarkannya.
(Kaje/Usamah)
