6 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Gula

Penulis: Vini

Tanda kelebihan gula
Gula. (Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Meskipun gejala kelebihan gula terlihat ringan, perlu adanya penanganan yang harus segera diambil.

Sebab, kelebihan gula dalam tubuh dapat memicu berbagai gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengenali sejak dini tanda tubuh kelebihan gula.

Kadar gula darah normal saat berpuasa idealnya berkisar antara 72–99 mg/dL. Sementara itu, kadar gula darah normal setelah makan seharusnya tidak melebihi 140 mg/dL.

Namun, pada kondisi diabetes atau prediabetes, kadar gula darah dapat melonjak dengan cepat. Lonjakan ini sering kali menimbulkan sejumlah gejala yang perlu diwaspadai.

Gejala Kelebihan Gula dalam Tubuh

Berikut adalah beberapa tanda tubuh kelebihan gula yang perlu Anda perhatikan:

1. Mulut Terasa Kering

Mulut kering menjadi salah satu gejala paling umum akibat kelebihan gula. Kondisi ini biasanya terjadi karena produksi air liur yang berkurang. Akibatnya, risiko infeksi jamur dan bakteri di area mulut pun meningkat.

2. Sering Haus dan Buang Air Kecil

Rasa haus berlebihan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat sering kali menjadi tanda tubuh kelebihan gula.

Ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi, ginjal harus bekerja ekstra untuk menyaring dan menyerap gula tersebut.

Ketika ginjal tidak mampu mengatasinya, kelebihan gula akan dikeluarkan melalui urine. Proses ini menyebabkan hilangnya banyak cairan dari tubuh, yang pada akhirnya memicu rasa haus meskipun Anda sudah banyak minum.

3. Mudah Lelah

Meskipun gula adalah sumber energi utama tubuh, kadar gula yang terlalu tinggi justru dapat mengganggu proses pengolahan energi. Akibatnya, tubuh merasa lemas dan cepat lelah.

4. Selalu Merasa Lapar

Kondisi tubuh yang selalu merasa lapar juga bisa menjadi tanda kelebihan gula. Pada penderita diabetes, gula dari makanan tidak dapat masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.

Akibatnya, tubuh mengirimkan sinyal kelaparan terus-menerus, sehingga nafsu makan meningkat.

5. Penglihatan Kabur

Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi cairan dan jaringan tubuh, termasuk lensa mata. Hal ini menyebabkan penglihatan menjadi kabur.

Jika tidak segera mendapatkan penanganan, kondisi ini dapat membengkakkan lensa mata, merusak pembuluh darah di retina, dan bahkan menyebabkan kebutaan.

6. Perubahan Warna Kulit

Kelebihan gula darah juga dapat menyebabkan area kulit tertentu menjadi lebih gelap, terutama di bagian lipatan tubuh seperti leher atau buku-buku jari.

Kondisi ini sering dikaitkan dengan resistensi insulin yang umum terjadi pada penderita diabetes tipe 2.

Faktor Penyebab Peningkatan Gula Darah

Lonjakan kadar gula darah biasanya berhubungan erat dengan pola makan dan gaya hidup. Konsumsi makanan secara berlebihan tanpa memperhatikan kebutuhan kalori, kurangnya aktivitas fisik, serta pola makan yang tidak terkontrol menjadi faktor utama yang memicu naiknya kadar gula dalam darah.

BACA JUGA: 8 Risiko Penyakit Akibat Konsumsi Gula Berlebihan

Jika Anda melihat tanda gejala kelebihan gula pada tubuh, segeralah konsultasikan dengan dokter, sehingga Anda dapat meminimalkan risiko komplikasi akibat kelebihan gula.

 

(Virdiya/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Brasil
Ekuador vs Brasil Berakhir Imbang 0-0 di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona CONMEBOL
Tambang Nikel Raja Ampat
Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup
Jamaah Terlantar
Kacau! Ribuan Jamaah Terlantar Menuju Arafah, Warga Ngadu ke Pemerintah
Real Madrid
Real Madrid Hampir Gaet Bintang Muda 45 Juta Euro dari River Plate, Siapa Dia?
Sapi Kurban Prabowo di Cirebon
KDM Antarkan Sapi Kurban Titipan Presiden Prabowo di Desa Bobos Cirebon
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

3

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

4

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

5

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot
Headline
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.