6 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Gula

Penulis: Vini

Tanda kelebihan gula
Gula. (Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Meskipun gejala kelebihan gula terlihat ringan, perlu adanya penanganan yang harus segera diambil.

Sebab, kelebihan gula dalam tubuh dapat memicu berbagai gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengenali sejak dini tanda tubuh kelebihan gula.

Kadar gula darah normal saat berpuasa idealnya berkisar antara 72–99 mg/dL. Sementara itu, kadar gula darah normal setelah makan seharusnya tidak melebihi 140 mg/dL.

Namun, pada kondisi diabetes atau prediabetes, kadar gula darah dapat melonjak dengan cepat. Lonjakan ini sering kali menimbulkan sejumlah gejala yang perlu diwaspadai.

Gejala Kelebihan Gula dalam Tubuh

Berikut adalah beberapa tanda tubuh kelebihan gula yang perlu Anda perhatikan:

1. Mulut Terasa Kering

Mulut kering menjadi salah satu gejala paling umum akibat kelebihan gula. Kondisi ini biasanya terjadi karena produksi air liur yang berkurang. Akibatnya, risiko infeksi jamur dan bakteri di area mulut pun meningkat.

2. Sering Haus dan Buang Air Kecil

Rasa haus berlebihan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat sering kali menjadi tanda tubuh kelebihan gula.

Ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi, ginjal harus bekerja ekstra untuk menyaring dan menyerap gula tersebut.

Ketika ginjal tidak mampu mengatasinya, kelebihan gula akan dikeluarkan melalui urine. Proses ini menyebabkan hilangnya banyak cairan dari tubuh, yang pada akhirnya memicu rasa haus meskipun Anda sudah banyak minum.

3. Mudah Lelah

Meskipun gula adalah sumber energi utama tubuh, kadar gula yang terlalu tinggi justru dapat mengganggu proses pengolahan energi. Akibatnya, tubuh merasa lemas dan cepat lelah.

4. Selalu Merasa Lapar

Kondisi tubuh yang selalu merasa lapar juga bisa menjadi tanda kelebihan gula. Pada penderita diabetes, gula dari makanan tidak dapat masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.

Akibatnya, tubuh mengirimkan sinyal kelaparan terus-menerus, sehingga nafsu makan meningkat.

5. Penglihatan Kabur

Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi cairan dan jaringan tubuh, termasuk lensa mata. Hal ini menyebabkan penglihatan menjadi kabur.

Jika tidak segera mendapatkan penanganan, kondisi ini dapat membengkakkan lensa mata, merusak pembuluh darah di retina, dan bahkan menyebabkan kebutaan.

6. Perubahan Warna Kulit

Kelebihan gula darah juga dapat menyebabkan area kulit tertentu menjadi lebih gelap, terutama di bagian lipatan tubuh seperti leher atau buku-buku jari.

Kondisi ini sering dikaitkan dengan resistensi insulin yang umum terjadi pada penderita diabetes tipe 2.

Faktor Penyebab Peningkatan Gula Darah

Lonjakan kadar gula darah biasanya berhubungan erat dengan pola makan dan gaya hidup. Konsumsi makanan secara berlebihan tanpa memperhatikan kebutuhan kalori, kurangnya aktivitas fisik, serta pola makan yang tidak terkontrol menjadi faktor utama yang memicu naiknya kadar gula dalam darah.

BACA JUGA: 8 Risiko Penyakit Akibat Konsumsi Gula Berlebihan

Jika Anda melihat tanda gejala kelebihan gula pada tubuh, segeralah konsultasikan dengan dokter, sehingga Anda dapat meminimalkan risiko komplikasi akibat kelebihan gula.

 

(Virdiya/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
polisi pungli
Viral! Polisi Tersorot Diduga Pungli Duit Pengendara Wanita di Medan, Netizen: Normal dan Wajar!
Jess No Limit
Jess No Limit Catat Sejarah, Jadi YouTuber Indonesia Pertama Raih Dua Rekor Guinness
Agung Yansusan
Ijazah Siswa Masih Ditahan, Agung Yansusan Tekankan Implementasi Putusan MK
agam juliana marins
Agam Relawan Evakuasi Jenazah Juliana Marins, Diberi Mahkota oleh Netizen tanpa Pamrih!
korban longsor garut
Daftar Nama 4 Korban Tewas yang Tertimbun Longsor Cisewu Garut
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Inggris Borong 12 Jet F‑35A Pembawa Nuklir, Siaga Perang?

4

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

5

Tergerus Air, Plat Injak Jembatan Pemkot Cimahi Ambles
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.