BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Air garam dapat digunakan untuk mandi dan memiliki khasiat untuk kesehatan dan perawatan tubuh.
Mengutip laman umsu, khasiat mandi air garam telah diakui sejak zaman kuno. Di bawah ini adalah beberapa manfaat luar biasa dari mandi air garam.
Manfaat Mandi Air Garam
Berikut ini merupakan manfaat dari mandi air garam.
1. Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran
Mandi air garam bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan stres setelah menjalani hari yang melelahkan.
Mineral-mineral yang terkandung dalam garam membantu meredakan ketegangan otot dan menciptakan rasa rileks.
Mandi air garam juga dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon stres dalam tubuh, sehingga menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur.
2. Menghilangkan Toksin dan Meningkatkan Detoksifikasi
Mineral dalam air garam membantu membersihkan kulit dari toksin dan zat-zat berbahaya lainnya.
Ketika berendam dalam air garam, pori-pori kulit terbuka, memungkinkan penyerapan mineral penting yang ada dalam air garam.
Proses berendam tersebut membantu meningkatkan detoksifikasi tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan.
3. Merawat Kulit Secara Alami
Mandi air garam memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan kulit.
Kandungan magnesium dan selenium dalam garam dapat membantu melembapkan serta menyehatkan kulit.
Mandi air garam juga dapat mengurangi peradangan, meredakan gatal, serta mengurangi gejala penyakit kulit seperti dermatitis dan psoriasis.
4. Meringankan Nyeri Otot dan Sendi
Bagi yang menderita nyeri otot dan sendi, mandi air garam dapat menjadi solusi alami untuk meredakan rasa sakit tersebut.
Kandungan magnesium dalam garam membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mengurangi nyeri pada otot dan sendi.
5. Meningkatkan Kesehatan Respirasi
Mandi air garam juga bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan.
Uap panas yang dihasilkan oleh air garam dapat membantu membersihkan saluran pernapasan, mengurangi gejala pilek, batuk, dan sinusitis.
Kemudian, mandi air garam juga dapat membantu melembapkan saluran pernapasan dan mengurangi iritasi pada tenggorokan.
BACA JUGA: Benarkah Air Garam Efektif Atasi Sariawan? Simak Dulu Penjelasannya
Banyaknya khasiat dari mandi air garam dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memperoleh kesehatan dan perawatan tubuh dengan biaya yang murah dan praktis.
(Virdiya/Aak)
