Luna Maya Ungkap Rahasia Perjuangan Gaya Hidup Sehat

Penulis: hafidah

Gaya Hidup Luna Maya
(Instagram/@lunamaya)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Artis serba bisa Luna Maya yang terkenal dengan pesonanya, ternyata juga menerapkan gaya hidup sehat. Dalam podcast bersama Kemal Palevi, Luna Maya mengungkapkan perubahan signifikan yang dilakukannya, termasuk membatasi kegiatan malam dan lebih fokus pada pola makan sehat.

“Misalnya keluar malam. Kayak zaman dulu gue masih aja suka ke disco, enggak sering sih,” ungkap Luna.

Kini, ia lebih memilih tidur cepat dan bangun pagi untuk memulai hari dengan kegiatan positif.

“Gue sekarang lebih menikmati tidur cepat. Gue jam 6 udah main tenis, udah kegiatan lah,” jelasnya.

Soal makanan, Luna mengaku tak terlalu membatasi dirinya, mengingat ia hobi berburu kuliner. Namun, perempuan berusia 41 tahun ini telah mampu mengontrol keinginan untuk menuruti nafsu makannya.

Meskipun begitu, Luna mengakui masih menyukai makanan manis, khususnya dessert. Namun, ia telah belajar untuk mengontrol asupannya.

“Kadang pikiran. Gue kan suka gula. Gue suka desert. Dulu tuh gua satu piring sendiri. Kalau sekarang yang penting ada di mulut aja,” tuturnya.

Makan Mie Instan 3 kali setahun

Selain dessert, Luna juga membatasi konsumsi mi instan. Ia mengaku hanya mengonsumsi mi instan maksimal dua atau tiga kali dalam setahun.

“Mie instan gue punya jatah dua tau tiga kali dalam setahun. Dijatah tetap ada, tapi gue harus berpikir apakah ini worth it buat gue makan,” ucap Luna.

BACA JUGA : Rp37,31 Miliar Pajak Bandara Internasioal Kualanamu Belum Dilunasi, Kok Bisa?

Luna Maya sendiri akan menggelar pertandingan tenis bersama rekan artis bertajuk “Tenis Bareng Luna” di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, pada Senin, (26/8/2024). Acara ini menjadi bukti nyata komitmen Luna dalam menjalani gaya hidup sehat, khususnya melalui olahraga tenis.

Perubahan gaya hidup Luna Maya menjadi inspirasi bagi banyak orang. Ia membuktikan bahwa menjalani gaya hidup sehat tidak harus membatasi diri sepenuhnya, tetapi lebih kepada mengontrol keinginan dan memilih pilihan yang lebih baik untuk kesehatan.

 

(Hafidah Rismayanti/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Screenshot_20250626_235541_WhatsApp
Resmi Digelar, Festival Permainan Rakyat Jawa Barat Berlangsung Meriah
Fetty Anggrainidini
Fetty Anggrainidini: Tata Kelola Anggaran Daerah Harus Transparan dan Berpihak pada Kepentingan Publik
Pajak Toko Online
Pemerintah Susun Aturan Baru, Toko Online di Shopee hingga Tokopedia akan Kena Pajak
Ketua RT melakukan pencabulan
Ngeri! Ketua RT di Tasikmalaya Cabuli Anak di Bawah Umur
mitsubishi xpander ultimate 2025
Mitsubishi Xpander Ultimate 2025 Meluncur, Adopsi Fitur Keselamatan Baru!
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

4

Erwin Gaungkan Perang terhadap Bank Emok: UMKM Harus Naik Kelas, Bukan Terjerat Utang!

5

Setelah Diresmikan Persib, Alfeandra Dewangga Diminta Bobotoh Untuk Hitamkan Rambut
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.