Kenali Manfaat dan Dampaknya Apabila Tidak Mandi Dua Kali

Penulis: Vini

Manfaat mandi
Manfaat mandi. (pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TEROPONGMEDIA.ID — Mandi merupakan aspek mendasar untuk sebuah praktek menjaga kebersihan. Tidak hanya untuk menghilangkan kotoran dari tubuh, mandi juga berperan penting untuk mengurangin infeksi serta kesehatan kulit. Lalu, apa saja manfaat dan dampak negatif dari mandi?

Artikel ini akan membahas manfaat mandi dua kali dalam sehari serta dampak yang akan terjadi pada kesehatan, jika mandi anda kurang dari dua kali sehari.

Manfaat Mandi Dua Kali Sehari

1. Mencegah Infeksi Kulit

Kulit kita setiap hari terpapar berbagai bakteri, kuman, dan partikel debu yang dapat menyebabkan infeksi. Mandi dua kali sehari membantu membersihkan kulit dari kontaminan ini, sehingga mengurangi risiko infeksi seperti dermatitis, jerawat, dan gatal-gatal.

2. Menghilangkan Bau Badan

Keringat yang dihasilkan tubuh kita, terutama pada cuaca panas, dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau badan.

Dengan mandi dua kali sehari, kita dapat menjaga kebersihan kulit dan mengurangi bau tidak sedap yang disebabkan oleh bakteri.

3. Menyegarkan dan Mengurangi Stres

Mandi dengan air hangat atau dingin memiliki efek menenangkan pada tubuh dan pikiran. Ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Mandi pada pagi hari membantu kita merasa segar dan siap menghadapi aktivitas, sementara mandi pada malam hari membantu tubuh rileks sebelum tidur.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Mandi dua kali sehari membantu menjaga kelembapan kulit, terutama jika kita menggunakan sabun yang lembut dan air dengan suhu yang sesuai.

Ini juga membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, menjaga pori-pori tetap bersih, dan mengurangi risiko munculnya jerawat.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Mandi, terutama dengan air hangat, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Peningkatan aliran darah ini penting untuk kesehatan jantung, mengurangi ketegangan otot, dan mempercepat proses pemulihan tubuh.

Dampak Negatif Jika Tidak Mandi Dua Kali Sehari

1. Penumpukan Kotoran dan Keringat

Jika kita tidak mandi secara teratur, kotoran, keringat, dan minyak alami kulit dapat menumpuk dan menyumbat pori-pori. Hal ini bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, iritasi, dan infeksi.

2. Meningkatkan Risiko Penyakit

Bakteri dan virus dapat berkembang biak dengan cepat pada kulit yang kotor. Tanpa mandi yang cukup, risiko terkena penyakit kulit atau bahkan penyakit yang lebih serius seperti infeksi saluran pernapasan bisa meningkat.

3. Kualitas Tidur Menurun

Tidak mandi sebelum tidur dapat membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit tidur. Mandi membantu tubuh rileks dan menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk tidur yang nyenyak.

BACA JUGA: Simak Apa Saja Efek Samping dari Mandi Air Garam

Itulah sejumlah manfaat mandi dua kali, serta dampak negatifnya jika tidak mandi dua kali dalam sehari. Semangat untuk mandi!

 

(Virdiya/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Screenshot_20250626_235541_WhatsApp
Resmi Digelar, Festival Permainan Rakyat Jawa Barat Berlangsung Meriah
Fetty Anggrainidini
Fetty Anggrainidini: Tata Kelola Anggaran Daerah Harus Transparan dan Berpihak pada Kepentingan Publik
Pajak Toko Online
Pemerintah Susun Aturan Baru, Toko Online di Shopee hingga Tokopedia akan Kena Pajak
Ketua RT melakukan pencabulan
Ngeri! Ketua RT di Tasikmalaya Cabuli Anak di Bawah Umur
mitsubishi xpander ultimate 2025
Mitsubishi Xpander Ultimate 2025 Meluncur, Adopsi Fitur Keselamatan Baru!
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

4

Erwin Gaungkan Perang terhadap Bank Emok: UMKM Harus Naik Kelas, Bukan Terjerat Utang!

5

Setelah Diresmikan Persib, Alfeandra Dewangga Diminta Bobotoh Untuk Hitamkan Rambut
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.