BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Mempelajari beragam tarian budaya di Indonesia, merupakan hal yang harus dilestarikan. Bagi Anda yang memiliki hobi menari, terutama tarian budaya, tentunya harus mengetahui berbagai jenis gerakan dasar tari di Indonesia.

Setiap daerah di Indonesia memiliki ciri khas gerakan tari yang beragam. Namun, secara umum, gerak dasar tari tradisional dari berbagai daerah memiliki kesamaan.

Identifikasi gerakan dasar sangat penting dilakukan untuk mengembangkan variasi gerakan tarian yang lebih kreatif dan kaya alternatif.

Jenis Gerak Dasar Tari Indonesia

Melansirt dari buku Pendidikan Seni Budaya karya Yoyok & Siswandi (2007: 74), gerak dasar tari tradisional dapat dibedakan menjadi lima macam:

1. Gerak Kaki

Gerakan kaki menjadi dasar dalam tarian tradisional dan dapat Anda latih melalui aktivitas seperti berjalan, berlari, melompat, dan jongkok. Beberapa latihan gerak kaki yang dapat dilakukan, antara lain:

• Berjalan di tempat sambil menghadap ke depan.
• Berjalan dengan mengubah arah ke kiri atau ke kanan.
• Berlari di tempat sambil menghadap ke depan.
• Melakukan lompatan kecil di tempat.
• Gerakan jongkok dan berdiri di tempat secara bergantian.

2. Gerak Tangan

Gerakan tangan melibatkan jari-jari, pergelangan tangan, siku, bahu, hingga seluruh lengan. Latihan gerak tangan bisa Anda lakukan dengan:

• Membuka dan mengepal jari-jari secara bergantian.
• Memutar pergelangan tangan ke arah dalam.
• Bertepuk tangan.
• Menekuk siku ke arah luar.
• Memutar lengan dengan bahu sebagai tumpuan.

3. Gerak Kepala

Gerakan kepala memberikan ekspresi dan karakter pada tarian. Latihan gerak kepala meliputi:

• Mengangguk dan menengadahkan kepala.
• Memutar kepala ke kanan dan ke kiri.
• Menggelengkan kepala.
• Memiringkan kepala ke arah kanan dan kiri.
• Menolehkan kepala ke berbagai arah.

4. Gerak Badan

Gerak badan mencakup berbagai gerakan tubuh yang memberikan keindahan pada tarian. Latihan gerakan badan meliputi:

• Membusungkan dada.
• Memiringkan badan ke kanan atau ke kiri dengan bertumpu pada pinggang.
• Membungkukkan badan ke depan dan ke belakang.
• Memutar pinggul ke berbagai arah.
• Meliukkan tubuh secara luwes.

5. Gerak Seluruh Tubuh

Gerak seluruh tubuh merupakan kombinasi dari berbagai gerakan tubuh, seperti kepala, tangan, badan, dan kaki. Beberapa latihan yang dapat dilakukan adalah:

• Menggerakkan kepala dan badan secara bersamaan.
• Menggabungkan gerakan kepala, badan, dan kaki.
• Melakukan gerakan yang melibatkan seluruh bagian tubuh secara harmonis.

BACA JUGA: Tari Genjek Bali Meriahkan Gelegar Tahun Baru di Semarang

Pengetahuan gerakan dasar tari ini, menjadi bagian penting bagi Anda yang suka menari, terlebih jika tertarik pada seni tari tradisional Indonesia. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

(Virdiya/Aak)