Ciri-ciri Tubuh Sehat Dilihat dari Kotoran

Penulis: Vini

Ciri-ciri tubuh sehat
Ilustasi. (Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Siapa sangka, fases yang merupakan sisa pencernaan dari zat-zat yang tidak lagi berguna bagi tubuh, dapat menjadi ciri-ciri kondisi tubuh yang sehat dan sedang tidak baik-baik saja.

Beragam zat yang terdapat dalam feses memengaruhi warna, bentuk, konsistensi, dan baunya. Perubahan dalam warna dan bentuk feses dapat menjadi indikator dari kondisi kesehatan seseorang, terutama terkait dengan sistem pencernaan.

Ciri-Ciri Feses yang Normal

Kesehatan sistem pencernaan seseorang bisa dilihat dari tekstur, warna, dan aroma feses. Meski karakteristik feses setiap orang bisa berbeda, ciri-ciri feses yang sehat umumnya meliputi:

1. Berwarna Kecokelatan

Feses yang sehat biasanya berwarna cokelat hingga cokelat tua. Warna ini disebabkan oleh bilirubin, pigmen yang terbentuk dari perombakan sel darah merah di hati.

2. Memiliki Bau Tak Sedap yang Khas

Bau feses yang sehat berasal dari gas yang dihasilkan oleh bakteri di dalam usus. Meski baunya tidak sedap, ini adalah hal normal dan menunjukkan bahwa proses pencernaan berjalan baik.

3. Bertekstur Lembut

Feses yang sehat biasanya berbentuk seperti sosis, yang sesuai dengan bentuk usus. Tekstur yang lembut menandakan proses pencernaan berlangsung normal.

4. Tidak Menyebabkan Rasa Sakit

Orang yang sehat biasanya tidak mengalami rasa sakit saat buang air besar. Feses yang sehat dapat keluar dengan mudah tanpa harus mengejan terlalu keras.

5. Frekuensi BAB Normal

Frekuensi buang air besar setiap orang bisa bervariasi, mulai dari satu hingga tiga kali sehari. Namun, buang air besar yang normal setidaknya dilakukan tiga kali seminggu.

Arti Warna Feses

Warna feses yang bervariasi bisa menjadi tanda dari berbagai kondisi kesehatan. Berikut adalah beberapa warna feses dan apa artinya:

1. Hitam

Feses berwarna hitam bisa menunjukkan perdarahan pada saluran pencernaan atas. Namun, feses hitam juga bisa disebabkan oleh konsumsi suplemen zat besi atau obat tertentu.

2. Putih

Feses yang berwarna putih atau pucat bisa menandakan masalah pada liver atau saluran empedu, biasanya akibat aliran empedu yang terhambat.

3. Hijau

Warna hijau pada feses umumnya disebabkan oleh konsumsi sayuran hijau dalam jumlah banyak atau diare, yang membuat proses pencernaan berjalan terlalu cepat.

4. Merah

Feses berwarna merah bisa disebabkan oleh makanan seperti bit atau buah berwarna merah. Namun, bisa juga menandakan perdarahan pada saluran pencernaan bagian bawah.

5. Oranye

Feses berwarna oranye biasanya disebabkan oleh makanan yang kaya beta-karoten seperti wortel. Namun, bisa juga diakibatkan oleh masalah pada saluran empedu.

6. Kuning

Feses berwarna kuning, terutama jika berminyak, bisa menandakan gangguan penyerapan lemak atau masalah pada sistem pencernaan seperti penyakit celiac.

Cara Mengetahui Seberapa Normal Kondisi Feses

Selain warna dan bentuk, Anda juga bisa menggunakan Skala Bristol Stool untuk mengevaluasi kondisi feses. Skala ini memiliki tujuh tipe feses, yang masing-masing menunjukkan kondisi kesehatan sistem pencernaan:

  • Tipe 1: Bulatan kecil dan keras, tanda sembelit.
  • Tipe 2: Sosis keras, pertanda sembelit ringan.
  • Tipe 3: Sosis dengan retakan, normal.
  • Tipe 4: Sosis lembut dan mengular, normal.
  • Tipe 5: Gumpalan lunak, kekurangan serat.
  • Tipe 6: Feses lembek, tanda diare ringan.
  • Tipe 7: Cair, tanda diare berat.

BACA JUGA: Kenali Jenis dan Penyebab Warna Feses untuk Kesehatan

Dengan mengetahui berbagai ciri hingga tipe fases, Anda menjadi tahu kondisi tubuh Anda apakah sedang sehat atau sebaliknya, melalui ciri-ciri kotoran Anda sendiri.

 

(Virdiya/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Garnacho
Garnacho Picu Kontroversi Usai Pakai Jersey Aston Villa, Masa Depan di MU Makin Suram
Tiga ABK Bebas dari Penahanan Malaysia, KJRI Johor Turun Tangan
Tiga ABK Bebas dari Penahanan Malaysia, KJRI Johor Turun Tangan
Ronaldo
Cristiano Ronaldo Resmi Perpanjang Kontrak Bersama Al Nassr Hingga 2027
Mahasiswa Unair
Minyak Jelantah Disulap Jadi Pelapis Pintar, Mahasiswa UNAIR Sabet Juara Nasional
Liverpool
Milos Kerkez Resmi Didatangkan Liverpool dari Bournemouth
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

4

Daftar Pajak Isuzu Panter 2024, Lengkap Semua Tipe!

5

Erwin Gaungkan Perang terhadap Bank Emok: UMKM Harus Naik Kelas, Bukan Terjerat Utang!
Headline
Skuat Persib Bandung di Piala Presiden Diduga Bocor 
Skuat Persib Bandung di Piala Presiden Diduga Bocor 
Prakiraan Cuaca BMKG
Mau Liburan? Cek Cuaca Hari Ini, Mayoritas Wilayah Indonesia Hujan dan Berawan Tebal
Manchester City
Manchester City Lolos ke Fase Gugur Usai Libas Juventus 5-2 di Piala Dunia Antarklub 2025
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.