Apakah Cokelat Hitam Bisa Memperbaiki Mood?

Penulis: Anisa

manfaat cokelat hitam
(Web)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG. TM.ID Sebagian orang pasti menyukai makanan cokelat. Karena cokelat memiliki rasanya manis. Kakao dalam cokelat hitam tersebut mengandung antioksidan yang biasanya disebut dengan flavonoid. Jika kamu mengkonsumsi cokelat dengan jumlah yang tidak banyak, maka kamu akan merasakan manfaatnya.

Jenis cokelat yang disarankan oleh dokter adalah cokelat hitam. Cokelat hitam sering dikenal dengan sebutan dark chocolate yang terbuat 60% dari biji tanaman kakao. Dengan warnanya yang hitam rasanya juga sangat pahit.

Manfaat Cokelat Hitam

manfaat cokelat hitam
(Web)

Berikut manfaat cokelat hitam yang bisa kamu rasakan.

1. Mengurangi Stroke

Manfaat cokelat hitam yaitu bisa mengurangi risiko terkena penyakit stroke. Hal tersebut dibandingkan dengan orang yang jarang sekali atau bahkan tidak pernah mengkonsumsi cokelat hitam. Tidak cukup jika hanya mengkonsumsinya saja, kamu juga harus menerapkan pola hidup sehat dan juga makan makanan yang bergizi.

2. Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat cokelat hitam juga bisa untuk kesehatan jantung. Kandungan flavonoid yang ada pada coklat bisa mencegah penggumpalan pada darah, meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung, dan juga untuk menurunkan tekanan darah. Dengan mengkonsumsinya secara rutin makan akan mencegah terjadinya arteriosklerosis.

Arterioklerosis merupakan pengerasan pembuluh darah dan bisa menyebabkan penyakit pada jantung. Cokelat hitam merupakna agen antiinflamasi dan bisa menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

3. Menurunkan Diabetes

Perlu kamu ketahui bahwa cokelat hitam tidak menyebabkan kadar gula darah kamu melonjak tinggi. Cokelat hitam bisa membantu kamu untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, sehingga sirkulasi darah kamu akan tetap lancar dan terlindungi.

Kandungan flavonoid yang ada pada cokelat hitam bisa mengurangi ketahanan pada insulin. Kerjanya dengan cara membantu sel agar terus bisa bekerja dengan baik dan juga bisa menggunakan insulin dengan efisien. Dengan begitu resiko diabetes kamu akan menurun.

4. Memperbaiki Mood

Apabila kamu merasa sedih atau mood kamu sedang tidak baik-baik, coba kamu memakan sebatang cokelat hitam agar suasana hatimu balik lagi. Di dalam cokelat hitam terdapat senyawa kimia yaitu Phenylethylamine (PEA). Senyawa ini bisa memberikan efek positif pada mood.

Juga bisa merangsang otak untuk melepaskan hormon endorphin, sehingga kamu nantinya akan merasa bahagia saat memakan cokelat ini.

5. Melindungi Kulit dari Matahari

Ternyata cokelat hitam bisa melindungi kulit kamu dari cahaya matahari. Karena cokelat hitam ini  mempunyai senyawa bioaktif yang bagus untuk kulit kamu. Kandungan Flavanol bisa melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari, meningkatkan kepadatan dan hidrasi, serta meningkatkan aliran darah ke kulit.

BACA JUGA: Kenali Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh!

(kaje)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Hyundai Palisade Hybrid
Sudah Buka Pemesanan di Indonesia, Kapan Pasti Hyundai Palisade Hybrid Rilis?
Tangkas X7
Ketangguhan Motor Listrik Tangkas X7, akan Dibuktikan Lewat Intensitas Ojol!
thumb-small-R0010072_2022-01-24_11-25-22_screenshot
Ricoh Theta A1, Kamera 360 Profesional untuk di Medan Ekstrem
Jasad Bayi di SCBD
Jasad Bayi Laki-Laki Ditemukan Petugas Kebersihan di Kawasan SCBD
Mobil dinas busway
Menyoal Polisi Hormat ke Mobil Dinas Penerobos Busway, Polda Metro: Anggota Saya Fokus ke Kemacetan
Berita Lainnya

1

Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

4

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

5

Update Kondisi Gunung Tangkuban Parahu, Tetap Waspada Meski Jumlah Gempa Vulkanik Alami Penurunan
Headline
sapi menangis saat kurban
Kenapa Sapi Menangis Saat Kurban? Cek Jawabannya
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.