Apakah Ada Obat Alami untuk Atasi Keseleo?

Penulis: Vini

Obat Keseleo
Kunyit. (Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Keseleo atau terkilir adalah cedera umum yang sering terjadi saat berolahraga atau ketika seseorang mengangkat benda berat dengan posisi yang salah. Namun, selain dengan memijat, apakah ada obat khusus untuk menangani keseleo?

Keseleo bisa terjadi, karena peregangan atau robeknya ligamen, jaringan yang menghubungkan dua tulang pada persendian. Berdasarkan laporan dari Mayo Clinic, cedera ini paling sering terjadi di pergelangan kaki, tetapi juga dapat memengaruhi lutut, pergelangan tangan, dan bahkan jempol.

Pada kasus keseleo ringan, perawatan mandiri di rumah dapat dilakukan dengan efektif. Namun, untuk keseleo yang lebih parah, terkadang diperlukan pembedahan untuk memperbaiki ligamen yang robek.

Beberapa bahan alami di bawah ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat keseleo secara efektif.

Obat Alami untuk Menangani Keselo

1. Kompres dengan Es

Langkah pertama yang harus dilakukan setelah mengistirahatkan bagian yang keseleo adalah mengompres dengan es batu. Mengompres bagian yang terkilir dengan es mampu meredakan nyeri dan bengkak.

Bungkus beberapa es batu dengan handuk, lalu tempelkan pada area yang sakit selama 15-20 menit. Ulangi setiap 2-3 jam selama 1-2 hari.

2. Ramuan dari Almond

Minyak almond dipercaya dapat mengurangi rasa sakit akibat keseleo. Campurkan satu sendok minyak bawang putih dengan minyak almond, lalu hangatkan.

Gunakan campuran ini untuk memijat bagian yang sakit. Almond oil juga dapat dicampurkan dengan minyak thyme untuk hasil yang lebih optimal.

3. Minyak Jarak (Castor Oil)

Minyak jarak dikenal memiliki efek anti-inflamasi yang baik. Hangatkan sedikit minyak jarak dan pijat di area yang keseleo selama 5-10 menit.

Anda juga bisa mencampurkan minyak kayu putih dengan minyak rosemary untuk mempercepat proses penyembuhan.

4. Gel dari Chesnut

Meski terdengar asing, gel yang berasal dari kacang chestnut mengandung zat aescin yang berguna mengurangi peradangan dan nyeri.

Oleskan gel ini secara merata pada area yang sakit untuk mempercepat pemulihan otot yang terkilir.

5. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi peradangan. Campurkan kunyit yang sudah ditumbuk dengan jus lemon, kemudian oleskan pada area yang terkilir.

6. Daun Jeruk atau Lemon

Daun jeruk atau lemon juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi keseleo. Buat bubuk dari daun jeruk atau lemon, campur dengan madu, lalu oleskan pada otot yang sakit untuk meredakan nyeri dan bengkak.

7. Bawang Putih dan Seledri

Bawang putih kaya akan vitamin dan mineral yang dapat mengurangi rasa sakit akibat keseleo. Cincang bawang putih, bungkus dengan kain katun, dan peras hingga mengeluarkan minyak. Pijat area yang sakit dengan minyak bawang putih tersebut.

Alternatif lain adalah menggunakan daun seledri yang ditumbuk menjadi pasta, kemudian dioleskan pada bagian yang terkilir.

8. Jus Nanas

Nanas mengandung zat bromelain yang mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit. Mengonsumsi jus nanas dua kali sehari dipercaya dapat mempercepat pemulihan otot yang terkilir.

BACA JUGA:4 Obat Alami Sembuhkan Pilek Dengan Cepat 

Bahan-bahan alami di atas, dapat Anda jadikan sebagai obat untuk menangani keseleo yang ringan. Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh.

 

 

(Virdiya/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Hyundai Palisade Hybrid
Sudah Buka Pemesanan di Indonesia, Kapan Pasti Hyundai Palisade Hybrid Rilis?
Tangkas X7
Ketangguhan Motor Listrik Tangkas X7, akan Dibuktikan Lewat Intensitas Ojol!
thumb-small-R0010072_2022-01-24_11-25-22_screenshot
Ricoh Theta A1, Kamera 360 Profesional untuk di Medan Ekstrem
Jasad Bayi di SCBD
Jasad Bayi Laki-Laki Ditemukan Petugas Kebersihan di Kawasan SCBD
Mobil dinas busway
Menyoal Polisi Hormat ke Mobil Dinas Penerobos Busway, Polda Metro: Anggota Saya Fokus ke Kemacetan
Berita Lainnya

1

Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

4

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

5

Update Kondisi Gunung Tangkuban Parahu, Tetap Waspada Meski Jumlah Gempa Vulkanik Alami Penurunan
Headline
sapi menangis saat kurban
Kenapa Sapi Menangis Saat Kurban? Cek Jawabannya
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.