BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Wajah yang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya sering kali menjadi kekhawatiran bagi banyak orang yang masih berusia 20-an. Sehingga, dengan konsisi ini banyak orang yang merasa tidak percaya diri.
Penuaan diri secara umum diperngaruhi oleh pola hidup yang kurang sehat. Ciri-ciri wajah yang terlihat lebih tua antara lain munculnya keriput, noda hitam, kulit yang mengendur, serta tekstur kulit yang kering. Meski lebih sering dialami oleh pemilik kulit kering, penuaan dini juga dapat terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak.
Faktor Penyebab Wajah Terlihat Tua
Berikut ini adalah sejumlah penyebab yang membuat wajah terlihat lebih tua dari umur sebenarnya.
1. Dehidrasi
Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat memicu penuaan dini pada wajah. Air putih memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan kulit. Dengan cukup minum air putih, kulit akan terlihat lebih segar, awet muda, dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.
2. Kebiasaan Begadang
Sering begadang dapat mengganggu proses regenerasi sel kulit yang biasanya berlangsung pada malam hari. Akibatnya, kulit menjadi kusam dan area sekitar mata tampak gelap serta membengkak. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
3. Pola Makan Tidak Sehat
Mengonsumsi junk food dan fast food secara berlebihan dapat mempercepat proses penuaan pada kulit, meskipun Anda masih muda. Kandungan gizi yang seimbang, terutama makanan yang kaya antioksidan, sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
4. Kurangnya Aktivitas Fisik
Jarang berolahraga dapat menghambat peredaran darah, yang berpengaruh pada kesehatan kulit. Dengan rutin berolahraga, aliran darah menjadi lebih lancar, pori-pori wajah lebih bersih, dan tanda-tanda penuaan dini dapat dicegah. Luangkan waktu untuk berolahraga setiap hari dengan intensitas sedang.
5. Tidak Menggunakan Sunscreen
Tabir surya atau sunscreen melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan radikal bebas. Jika jarang menggunakan sunscreen, kulit wajah rentan mengalami keriput dan muncul flek hitam. Gunakan sunscreen secara rutin, baik di dalam maupun luar ruangan, terutama pada pagi dan siang hari.
6. Penggunaan Makeup Berlebihan
Terlalu sering menggunakan makeup, apalagi yang tidak sesuai dengan usia, dapat mempercepat proses penuaan. Sebaiknya gunakan makeup sesuai kebutuhan dan pastikan memakai produk skincare sebelum aplikasi makeup.
7. Kebiasaan Merokok dan Mengonsumsi Alkohol
Merokok dan alkohol dapat membuat kulit menjadi kering serta memicu kerusakan kulit yang serius. Kandungan dalam rokok dan alkohol juga dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada wajah.
8. Eksfoliasi yang Berlebihan
Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Namun, jika dilakukan terlalu sering, kulit wajah menjadi kering dan rentan terhadap penuaan. Lakukan eksfoliasi maksimal satu hingga dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
9. Tidak Menggunakan Pelembap
Pelembap memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Dengan rutin menggunakan pelembap yang mengandung anti-aging atau hydration agents, kulit akan terlihat lebih sehat dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.
BACA JUGA: 6 Bahan Alami Untuk Perawatan Wajah, Kulit Kusam Hempas
Melalui pola hidup yang sehat dan lebih peduli terkait perawatan kulit, dapat mencegah wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Jangan ragu untuk meninggalkan kebiasaan-kebiasaan yang dapat menjadi penyebab wajah terlihat lebih tua.
(Virdiya/Budis)
