Tanda dan Penyebab Trauma Psikologis, Apakah Anda Pernah Mengalami?

Penulis: Vini

Trauma psikologis
Trauma psikologis. (istockphoto)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA — Trauma psikologis merupakan kondisi yang timbul akibat dari peristiwa buruk yang menimpa seseorang.

Biasanya, hal ini mencakup pengalaman yang mengancam nyawa, serta situasi yang membuat seseorang merasa terlalu kewalahan atau terpinggirkan.

Respons mengenai trauma tidak selalu sebanding dengan kejadian yang dialami. Lebih banyak bergantung pada bagaimana individu tersebut menerima atau menanggapi peristiwa tersebut.

Faktor-faktor seperti kondisi kesehatan fisik dan mental, dukungan sosial, dan kapasitas individu untuk mengatasi situasi dapat mempengaruhi cara seseorang bereaksi terhadap kejadian traumatis.

Tanda dan Gejala Trauma

Gejala trauma bisa bervariasi, dari reaksi mental dan emosional hingga reaksi fisik dan perilaku. Berikut ini merupakan gejala yang mungkin terjadi berdasarkan pada jenisnya.

1. Reaksi Mental

  • Stres dan rasa cemas yang berlebihan.
  • Kesulitan berkonsentrasi dan mengingat hal-hal penting.
  • Pikiran yang terus-menerus terganggu oleh memori traumatis.
  • Perasaan kehilangan arah dan disorientasi.

2. Reaksi Emosional

  • Kelebihan emosi seperti sedih, takut, atau panik.
  • Mati rasa atau kehilangan kemampuan untuk merasakan emosi.
  • Isolasi diri dari orang lain.
  • Depresi, rasa bersalah, atau sensitivitas yang berlebihan.

3. Reaksi Fisik

  • Kelelahan yang berlebihan.
  • Gangguan tidur seperti insomnia.
  • Gejala fisik seperti mual, pusing, sakit kepala, atau detak jantung yang meningkat.

4. Reaksi Perilaku

  • Menghindari situasi atau hal-hal yang mengingatkan pada trauma.
  • Kesulitan menghentikan pikiran yang terkait dengan peristiwa traumatis.
  • Kewaspadaan yang berlebihan terhadap bahaya potensial.
  • Perubahan dalam pola makan atau kebiasaan tidur.

BACAJUGA: 5 Cara Menyembuhkan Trauma dengan Cepat dan Ampuh untuk Warga Gaza

Penyebab Trauma

Berbagai peristiwa dapat menyebabkan trauma, termasuk hal-hal di bawah ini.

  • Peristiwa tunggal, seperti kecelakaan atau bencana alam.
  • Peristiwa berulang, seperti pelecehan seksual atau kekerasan dalam rumah tangga.
  • Peristiwa yang dianggap remeh. seperti operasi besar, kematian mendadak orang terdekat, atau kegagalan dalam hubungan.

Dukungan serta bantuan yang tepat sangatlah penting, ketika seseorang sedang mengalami trauma psikologis.

Hal ini, dapat membantu individu dalam mengatasi gejala trauma yang mereka alami.

 

 

(Vini/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
WhatsApp-Image-2025-01-21-at-143218_6379d430-2436776251
Tunggal Putra Tersingkir, Ganda Putra Jadi Tumpuan di Indonesia Open 2025
China
Kalah dari Indonesia, Era Pemain Senior China di Piala Dunia Berakhir
MotoGP Thailand 2024
Drama MotoGP Aragon, Dua Saudara Berebut Tahta
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Hasil Sidang Komdis PSSI: Persib dan Persija Dihukum Ratusan Juta
Hasil Sidang Komdis PSSI: Persib dan Persija Dihukum Ratusan Juta
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

4

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot

5

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU
Headline
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Prabowo Laksanakan Salat Iduladha di Masjid Istiqlal
Prabowo Laksanakan Salat Iduladha di Masjid Istiqlal

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.