BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Sering ditemukan tanaman yang tumbuh dengan sendirinya di halaman Rumah, tanaman liar seperti rumput tumbuh tengah-tengah rumput yang anda tanam, di sela sela tembok ataupun diantara paving blok. Tanaman tersebut sering dikira rumput liar dan dibuang, ternyata beberapa tanaman ini memiliki banyak khasiat.
Tanpa disadari, di sekitar kita banyak tanaman yang ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menyembuhkan luka, meningkatkan kesehatan organ tubuh, hingga mampu mencegah kanker.
Berikut ini beberapa tanaman liar berkhasiat:
1. Krokot
Krokot merupakan tanaman yang sering ditemui taman, di sela-sela tembok, atau paving blok halaman Rumah. Tanaman ini memiliki ciri khas batang berwarna merah dengan daun berwarna hijau. Banyak mengira bahwa tanaman ini hanyalah rumput liar, namun ternyata krokot mengandung banyak khasiat.
Daun tanaman krokot, memiliki kandungan asam lemak Omega-3, vitamin A, serta antioksidan. Tanaman ini juga memiliki kandungan mineral seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan natrium dalam jumlah yang cukup baik.
BACA JUGA: 5 Jenis Hama pada Tanaman Durian, Ini Cara Mengatasinya!
Nyatanya, Kandungan asam lemak pada tanaman krokot lebih tinggi daripada ikan. Selain itu, kandungan Vitamin A pada krokot lebih tinggi jika dibandingkan sayuran hijau.
Mengkonsumsi tanaman krokot dapat memberikan manfaat seperti membantu penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, menguatkan tulang, menjaga kesehatan mata, merawat kulit, dan mencegah kanker
2. Pegagan
Tanaman pegagan dapat anda temukan tumbuh diantara rumput dihalaman Rumah. tanaman ini memiliki bentuk daun bulat berwarna hijau. Tanaman ini memiliki beberapa senyawa aktif yang bermanfaat untuk kesehatan seperti triterpenoid, asam amino, flavonoid dan saponin.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun pegagan bermanfaat pada kesehatan otak dan dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, dan konsentrasi. Oleh karena itu tanaman pegagan dikenal sebagai obat anti pikun.
Mengkonsumsi daun pegagan juga memiliki efek positif pada sirkulasi darah ke otak. Kandungan triterpenoid yang mampu melancarkan peredaran darah ke otak memberikan efek menenangkan sehingga dapat mengurangi stres, depresi, kecemasan, dan gangguan tidur.
3. Sirih Cina
Sirih Cina atau ketumpang air merupakan tanaman liar yang sering ditemui di halaman rumah. Tanaman ini memiliki daun berbentuk hati menyerupai daun sirih, berwarna hijau mengkilat. Tanaman kecil ini memberikan berbagai manfaat ketika dikonsumsi.
Sirih cina mengandung banyak senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, alkaloid, saponin, terpenoid, steroid, glikosida, dan triterpenoid. Selain itu, daun ini mengandung berbagai nutrisi seperti kalsium, zat besi, protein, lemak, dan karbohidrat.
Tanaman ini diketahui dapat mencegah serta menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu tanaman ini juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, meredakan pegal linu dan nyeri tubuh, serta mengobati demam dan sakit kepala.
4. Semanggi
Tanaman semanggi merupakan tanaman unik dengan ciri khas pada daunnya yang berbentuk paying dengan 4 kelopak anak daun. Tanaman ini dapat dikonsumsi dan kaya akan antioksidan, vitamin B1, B3, dan C, serta mineral kalsium, kromium, magnesium, fosfor, dan kalium.
Tanaman semanggi ini ternyata memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan. Semanggi banyak dimanfaatkan untuk obat herbal pereda demam, flu, dan radang tenggorokan.
Tidak hanya itu tanaman semanggi juga bermanfaat untuk kesehatan prostat. Kandungan pada daun semanggi merah mampu menurunkan kadar PSA pemicu kanker prostat. Mengkonsumsi semanggi juga dapat menguatkan pembuluh dan memperbaiki sirkulasi darah.
Itulah beberapa tanaman liar disekitar kita yang ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
(Raidi Rahman/Usk)
