Memahami 5 Teknik dan Aturan Panjat Tebing

Penulis: Vini

Teknik Panjat Tebing
Teknik Panjat Tebing. (istockphoto)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TEROPONGMEDIA.ID — Bagi Anda yang ingin mulai mencoba aktivitas panjat tebing, penting untuk memahami terlebih dahulu sejumlah teknik dasar dari panjat tebing itu sendiri.

Sebelum memulai panjat tebing, setidaknya ada lima teknik yang perlu Anda kuasai.

Berikut ini adalah teknik hingga aturan panjat tebing yang harus Anda ketahui.

Teknik Panjat Tebing

1. Menjembatani

Teknik bridging yaitu menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai pegangan pada permukaan tebing yang memiliki celah vertikal yang besar. Posisi badan mengangkang dengan kaki sebagai tumpuan dan tangan sebagai penjaga keseimbangan.

2. Gangguan

Jamming merupakan teknik memanfaatkan celah yang tidak terlalu besar pada tebing. Kamu bisa memasukkan jari tangan pada retakan yang ada pada tebing. Saat melakukan teknik ini, peralatan yang harus Anda gunakan adalah sisip pengaman.

3. Panjat Wajah

Pada teknik ini, Anda melakukan pemanjatan dengan memanfaatkan cetakan batu pada tebing sebagai pijakan kaki, pegangan tangan, maupun penjaga keseimbangan. Kamu harus memilih batu yang menonjol tersebut dengan hati-hati.

4. Panjat Tebing

Teknik slab climbing mengandalkan gaya gesek sebagai gaya tumpu. Anda melakukan teknik ini pada permukaan tebing yang tidak terlalu vertikal dan memiliki kekasaran yang cukup untuk menghasilkan gaya gesek. Jenis sepatu yang kamu gunakan berperan besar dalam menghasilkan gaya gesek yang baik.

5. Panjat Retakan

Pada teknik fissure climbing, kamu bisa memanfaatkan celah-celah pada tebing seperti retakan, rongga, atau lubang kecil untuk pemanjatan. Anggota badan bertumpu pada celah-celah tersebut.

Bagaimana Aturan Pertandingan Panjat Tebing?

Sejak panjat tebing diresmikan sebagai olahraga, FPTI (Federasi Panjat Tebing Indonesia) menyelenggarakan pertandingan panjat tebing dengan berbagai kategori kompetisi.
Berdasarkan aturan FPTI, berikut peraturan dalam panjat tebing yang harus dipatuhi para peserta:

  • Atlet berjumlah 2, 3, 4, dan 5 orang pada masing-masing nomor kompetisi.
  • Setiap regu dapat mendaftarkan dua atlet cadangan.
  • Peringkat beregu dinilai berdasarkan nilai akumulasi yang diperoleh pada setiap babak beregu.
  • Jika terdapat akumulasi nilai yang sama, penentuan peringkat dilakukan dengan melihat akumulasi nilai pada babak selanjutnya.
  • Untuk nomor kategori speed, kompetisi dilakukan dengan top-rope, penyusunan peringkat berdasarkan total waktu tercepat yang diperoleh setiap regu.

BACA JUGA: 4 Tempat Panjat Tebing Indoor di Jabodetabek, Cocok untuk Pemula!

Mulailah aktivitas panjat tebing ini menantang ini dengan berbagai persiapan dan teknik yang matang, agar keselamatan Anda lebih terjamin dan aman.

 

(Virdiya/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Jamaah Terlantar
Kacau! Ribuan Jamaah Terlantar Menuju Arafah, Warga Ngadu ke Pemerintah
Real Madrid
Real Madrid Hampir Gaet Bintang Muda 45 Juta Euro dari River Plate, Siapa Dia?
Sapi Kurban Prabowo di Cirebon
KDM Antarkan Sapi Kurban Titipan Presiden Prabowo di Desa Bobos Cirebon
Kris-Moutinho-UFC-264
Kris Moutinho Kembali, Siap Hentikan Laju Tak Terkalahkan Malkolm Wellmaker
sapi kurban prabowo-1
Sapi Kurban Prabowo Dinamai Brawijaya
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

4

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

5

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot
Headline
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.