Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Penulis: Vini

Manfaat jagung rebus
Manfaat jagung rebus. (istockphoto)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Selain mempunyai tekstur yang renyah dan rasa yang manis, jagung rebus mengandung sejumlah nutrisi penting dan memiliki manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan bayi.

Kesehatan ibu dan perkembangan bayi dapat terpenuhi dengan asupan nutrisi yang mencukupi.

Jagung rebus yang kaya kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serta, protein, mineral dan vitamin sangat direkomendasikan untuk ibu hami dan menyusui.

Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil

Berikut ini lima manfaat jagung rebus yang sangat baik untuk ibu hamil

1. Membantu Mengatasi Sembelit

Jagung rebus kaya akan serat, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit yang sering dialami selama kehamilan.

2. Mengurangi Risiko Cacat Lahir

Kandungan asam folat dalam jagung dapat membantu mengurangi risiko kelainan pada bayi yang belum lahir, seperti Spina Bifida.

3. Meningkatkan Daya Ingat

Nutrisi dalam jagung rebus dapat membantu meningkatkan daya ingat ibu selama kehamilan, serta mendukung perkembangan otak janin.

4. Menjaga Kesehatan Mata Bayi

Jagung mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang penting untuk perkembangan penglihatan bayi sebelum lahir.

5. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan beta karoten dalam jagung memberikan vitamin A yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat serta pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat.

Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Menyusui

Seperti yang disebutkan pada paragraf awal, bahwa jagung rebut juga memiliki sejumlah manfaat untuk tumbuh kembang bayi. Oleh karen aitu, berikut sejumlah manfaat jagung rebus untuk ibu menyusui.

1. Menaikkan Berat Badan Bayi Secara Alami

Konsumsi jagung rebus selama menyusui dapat membantu meningkatkan berat badan bayi secara alami, karena jagung merupakan sumber karbohidrat yang baik.

2. Menurunkan Kolesterol

Nutrisi dalam jagung rebus dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah ibu menyusui dan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.

3. Mendukung Fungsi Otot dan Saraf Bayi

Jagung rebus mengandung fosfor, kalium, dan magnesium yang penting untuk pertumbuhan tulang serta fungsi otot dan saraf yang baik pada bayi.

4. Sumber Protein

Kandungan protein yang tinggi dalam jagung rebus mendukung pembentukan jaringan otot bayi dan meningkatkan kinerja sel otaknya.

BACA JUGA: 6 Jenis Buah Penuh Nutrisi untuk Ibu Hamil

5. Mencegah Penyakit Alzheimer

Kandungan thiamine dalam jagung dapat meningkatkan fungsi kognitif pada bayi dan memiliki potensi untuk mencegah penyakit Alzheimer.

Tidak hanya manis, enak dan bergizi saja, jagung rebus juga pilihan makanan yang tepat dan kaya manfaat untuk ibu hamil dan menyusui, yang berdampak baik bagi kesehatan bayi.

 

 

(Vini/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Persebaya
Persebaya Rekrut Eks Asisten Luis Milla dan Shin Tae-yong untuk Musim 2025/2026
Timnas Indonesia
Rahmad Darmawan Yakin Timnas Indonesia Bisa Taklukkan China di GBK
diskon tol
Diskon Tarif Tol untuk 110 Juta Orang, Pemerintah Siapkan Anggaran
IMG-20250309-WA0146-3348867044
Magomed Ankalaev Geram, Sindir Alex Pereira yang Terus Menghindar
Head Over Heels
tvN Bocorkan Poster dan Sinopsis Drakor Head Over Heels
Berita Lainnya

1

Suasana Asri di Pesawahan Kaki Gunung Malabar.

2

Strategi Meningkatkan Pertumbuhan Bisnis UMKM

3

LPA Jabar Soroti Kebijakan Anak Sekolah Masuk jam 6 Pagi

4

Gunung Tangkuban Parahu Mengalami Peningkatan Aktivitas Gempa Vulkanik

5

Sepuluh hari terakhir Ramadhan Lailatul Qadar
Headline
Tunjangan Guru Madrasah Cair Sebelum Lebaran
Mulai Juli 2025, Jam Masuk Sekolah di Jawa Barat Ditetapkan Pukul 06.30 WIB
Max-Verstappen-200-Grand-Prix-1187694081
Verstappen di Ujung Tanduk, Dihantui Regulasi Penalti Larangan Balapan
gunung tangkuban perahu
Aktivitas Gempa Gunung Tangkuban Perahu Meningkat, Masyarakat Diminta Jangan Panik
Satgas Antipremanisme, Farhan: Cicendo Termasuk Wilayah Beling
Soal Covid-19, Wali Kota Bandung: Sejauh Ini Terkendali

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.