Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Penulis: Vini

Manfaat jagung rebus
Manfaat jagung rebus. (istockphoto)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Selain mempunyai tekstur yang renyah dan rasa yang manis, jagung rebus mengandung sejumlah nutrisi penting dan memiliki manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan bayi.

Kesehatan ibu dan perkembangan bayi dapat terpenuhi dengan asupan nutrisi yang mencukupi.

Jagung rebus yang kaya kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serta, protein, mineral dan vitamin sangat direkomendasikan untuk ibu hami dan menyusui.

Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil

Berikut ini lima manfaat jagung rebus yang sangat baik untuk ibu hamil

1. Membantu Mengatasi Sembelit

Jagung rebus kaya akan serat, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit yang sering dialami selama kehamilan.

2. Mengurangi Risiko Cacat Lahir

Kandungan asam folat dalam jagung dapat membantu mengurangi risiko kelainan pada bayi yang belum lahir, seperti Spina Bifida.

3. Meningkatkan Daya Ingat

Nutrisi dalam jagung rebus dapat membantu meningkatkan daya ingat ibu selama kehamilan, serta mendukung perkembangan otak janin.

4. Menjaga Kesehatan Mata Bayi

Jagung mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang penting untuk perkembangan penglihatan bayi sebelum lahir.

5. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan beta karoten dalam jagung memberikan vitamin A yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat serta pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat.

Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Menyusui

Seperti yang disebutkan pada paragraf awal, bahwa jagung rebut juga memiliki sejumlah manfaat untuk tumbuh kembang bayi. Oleh karen aitu, berikut sejumlah manfaat jagung rebus untuk ibu menyusui.

1. Menaikkan Berat Badan Bayi Secara Alami

Konsumsi jagung rebus selama menyusui dapat membantu meningkatkan berat badan bayi secara alami, karena jagung merupakan sumber karbohidrat yang baik.

2. Menurunkan Kolesterol

Nutrisi dalam jagung rebus dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah ibu menyusui dan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.

3. Mendukung Fungsi Otot dan Saraf Bayi

Jagung rebus mengandung fosfor, kalium, dan magnesium yang penting untuk pertumbuhan tulang serta fungsi otot dan saraf yang baik pada bayi.

4. Sumber Protein

Kandungan protein yang tinggi dalam jagung rebus mendukung pembentukan jaringan otot bayi dan meningkatkan kinerja sel otaknya.

BACA JUGA: 6 Jenis Buah Penuh Nutrisi untuk Ibu Hamil

5. Mencegah Penyakit Alzheimer

Kandungan thiamine dalam jagung dapat meningkatkan fungsi kognitif pada bayi dan memiliki potensi untuk mencegah penyakit Alzheimer.

Tidak hanya manis, enak dan bergizi saja, jagung rebus juga pilihan makanan yang tepat dan kaya manfaat untuk ibu hamil dan menyusui, yang berdampak baik bagi kesehatan bayi.

 

 

(Vini/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Garut Musik Fest 2025 - YouTube Solidarita Musisi garut
Seniman Budayawan Garut Tunjukkan Potensi dalam Garut Musik Fest 2025
Pedagang Pasar Gedebage Keluhkan Banjir dan Sampah Berserakan Usai Hujan
Tumpukan Sampah Hingga 3 Meter di Pasar Cihaurgeulis Dibersihkan, Pemkot Siap Audit dan Benahi Total
jokowi Rismon
Merasa Difitnah Pengacara Jokowi, Rismon Tanggapi Balik soal Isu Ijazah Palsu!
lando-norris_160
Jenson Button Dukung Lando Norris Bangkit: Kesalahan Itu Wajar, Saatnya Melangkah Maju
Satpam Karawang tusuk pemuda hingga tewas
Satpam Pabrik PT Sanlog Karawang Tikam Pemuda Hingga Tewas
Berita Lainnya

1

SPMB 2025 Resmi Dibuka, SMPN 2 Bandung Siap Terima 374 Siswa dengan Mekanisme Tes Online

2

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

3

Christin Bersama Ratusan Kader Bekasi Peringati Bulan Bung Karno

4

BSU Tahap I Mulai Cair ke 2,45 Juta Pekerja

5

Gencatan Senjata Trump Tak Terbukti, Rudal Israel Terus Hujani Langit Israel!
Headline
BSU CAIR-1
BSU Tahap I Mulai Cair ke 2,45 Juta Pekerja
rupiah melemah, emas melonjak harga emas antam
Duh! Harga Emas Antam Anjlok Rp 10.000 Hari Ini
Gunung Ibu erupsi
Waspada! Gunung Ibu Kembali Erupsi Pagi Ini
Oklahoma City Thunder
Oklahoma City Thunder Raih Gelar Juara NBA 2025 Usai Kalahkan Indiana Pacers

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.