Kenali Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh!

manfaat air kelapa
(Web)

Bagikan

BANDUNG. TM.ID Air kelapa mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Selain itu juga bisa menghilangkan rasa dahaga. Untuk mengatasi dehidrasi ringan, kamu bisa mengkonsumsi air kelapa ini agar mencegah terjadinya penyakit jantung.

Kamu bisa mengkonsumsinya saat cuaca sedang panas-panasnya, agar rasa dahaga pada tenggorokan kamu berkurang. Rasanya sangat menyegarkan, manfaat air kelapa  juga banyak sekali. Saat kamu sudah melakukan vaksin kamu bisa mengkonsumsi air kelapa ini sebanyak 1 cangkir.

Manfaat Air Kelapa

Berikut merupakan ragam kegunaan dari air kelapa yang perlu kamu ketahui.

1. Mencegah Dehidrasi

manfaat air kelapa
(Web)

Manfaat air kelapa pertama adalah bisa mencegah dehidrasi pada tubuh kamu. Kamu bisa meminumnya supaya memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh kamu. Maka kamu bisa meminum air putih sebanyak 8 gelas dalam seharinya, agar bisa mencegah terjadinya dehidrasi.

2. Meningkatkan Stamina Pada Tubuh

manfaat air kelapa
(Web)

Meningkatkan stamina pada tubuh merupakan salah satu manfaat air kelapa yang perlu kamu ketahui. Hal tersebut karena kandungan karbohidrat pada air kelapa bisa digunakan tubuh agar bisa menghasilkan energi, sehingga kamu bisa menjalani aktivitas kamu dengan semangat.

3. Menurunkan Terjadinya Penyakit Jantung

Ternyata air kelapa juga bisa dipercaya untuk menurunkan kadar kolesterol  jahat yanhg ada dalam darah kamu. Sehingga, bisa mengurangi penumpukan pada lemak yang menjadi faktor terjadinya penyakit jantung dan juga serangan jantung.

4. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Air kelapa memiliki antioksidan yang beragam dan bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit. Kamu bisa menambahkan perasan jeruk nipis dalam air kelapa tersebut, fungsinya bisa menyembuhkan penyakit COVID-19. Namun, manfaatnya juga masih bisa dikaji lebih lanjut oleh dokter.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah dan bisa untuk mengkontrol tekanan darah. Hal tersebut karena kandungan kalium yang terbukti bisa menurunkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi. Namun, kegunaan air kelapa ini bisa dikaji lagi lebih dalam.

6. Bisa Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Dalam sebuah studi bisa air kelapa ternyata bisa mencegah terjadinya penumpukan kristal yang menempel pada ginjal dan juga bagial lain dari saluran kemih. Hal tersebut sangat efektif karena untuk mencegah penyakit batu ginjal.

Itulah manfaat dari air kelapa yang kami sajikan. Jika menurut kamu ada manfaat yang belum kami sebutkan, kamu bisa menambahkannya dalam artikel!

BACA JUGA: Kenali Manfaat Es Krim Untuk Ibu Hamil

(kaje)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
25 Ribu Rumah Subsidi untuk Tukang Sayur hingga Ojek Disiapkan Pemerintah
Cek, 25 Ribu Rumah Subsidi untuk Tukang Sayur hingga Ojek Disiapkan Pemerintah
kasus penculikan anak
Gawat, Dalam Sebulan Kasus Anak Hilang Merajalela
Real Madrid
Kontrak Baru Belum Jelas, Nasib Vinicius Junior di Real Madrid Masih Abu-abu
Suar Mahasiswa Awards 2025
Apa Itu Suar Mahasiswa Awards 2025?
daftar pekerja PPSU-1
Lebihi Batas Kuota, Pendaftar PPSU DKI Tembus 7.000 Orang!
Berita Lainnya

1

Bupati Cirebon Luncurkan Program 'DAKOCAN'

2

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

3

Daftar Pajak Kijang Diesel, Semua Tipe Lengkap!

4

Pemain yang Diincar dalam Tim Prabowo

5

Gedung BPJS Kesehatan Cempaka Putih Jakarta Pusat Kebakaran, 19 Unit Mobil Pemadam Dikerahkan
Headline
Aleix Espargaro
Kembali ke Lintasan MotoGP Sebagai Wildcard Honda, Aleix Espargaro Mengaku Gugup
Gempa Bumi Guncang Cilacap Jateng
Gempa Bumi M 3,4 Guncang Cilacap Jateng
Prakiraan Cuaca Sejumlah Kota di Indonesia 18 April 2025
Prakiraan Cuaca Sejumlah Kota di Indonesia 25 April 2025
Inter
Kondisi Inter Memburuk, Jalan Barcelona Menuju Final Kian Terbuka

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.