BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID – Di tengah perubahan cuaca atau cuaca ekstrem dan munculnya berbagai varian virus baru yang kini dijuluki Super Flu. Karena itu, menjaga imunitas tubuh menjadi prioritas utama.
Selain pola makan sehat dan olahraga, kekayaan alam Indonesia menyediakan berbagai herbal yang telah teruji secara turun-temurun mampu memperkuat sistem pertahanan tubuh.
Anda bisa menginsumsi rebusan herbal yang mudah didapatkan, sebagai tindakan preventif menjaga imun tubuh.
Dikutip dari akun instagram @dinkesjabar, Senin (12/1/2026), berikut adalah 5 herbal pilihan yang bisa Anda konsumsi untuk menangkal gejala flu berat:
- Sambiloto
Kandungan anti-piretiknya bisa menghancurkan virus flu. - Jahe Merah
Bisa mengecerkan dahak dan melegakan paru-paru. - Meniran
Pendidik sistem imun, mempercepat respons sistem kekebalan tubuh agar virus tidak menyebar. - Kunyit
Antioksidan kuat yang melindungi hati dan jantung. - Temulawak
Menjaga nafsu makan, menjaga fungsi pencernaan, dan menjaga kondisi liver.
Nah, herbal-herbal tersebut bisa dicoba untuk menjaga imun tubuh demi mencegah super flu. Selain itu, disarankan juga untuk rutin berolahraga, makanan sehat seimbang serta menjaga pola hidup sehat. Semoga selalu sehat dan bahagia.
Api Itu Super Flu?
Super flu adalah varian baru virus influenza A tipe H3N2 dengan subclade K, gejalanya lebih berat dari flu biasa dan penularannya cepat.
Dilaporkan super flu ini sudah menyebar di lebih dari 80 negara di seluruh dunia termasuk Indonesia. DI Jabar, sudah terkonfirmasi ada 10 kasus super flu.
Gejala Super Flu
- Demam sangat tinggi, 37-38,5 derajat celcius
- Nyeri toto hebat
- Sakit kepala berat
- Gangguang tenggorokan dan batuk
Bahaya Super Flu
Bahaya super flu bukan pada virusnnya, tapi pada komplikasi yang muncul. Risiko perburukan kondisi jauh lebih tinggi jika yang terkena itu:
- Anak-anak dan lansia
- Orang dengan penyakit komorbid (asma, diabetes, jantung, dll)
- Ibu hamil
