Ini Makanan Diet Pasca Operasi Hernia, Jangan Sembarangan!

diet hernia
(dok. pinterest)

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Dalam mendukung proses pemulihan serta operasi hernia, penting dilakukan diet khusus untuk mencegah komplikasi dan mempercepat pemulihan serta penyembuhan.

Pola makan yang sehat akan membantu memberikan energi serta nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anda. Tidak hanya itu, menjaga pola makan dapat membantu anda agar terhindar dari sembelit.

Pada tahap pemulihan setelah operasi menjadi fokus penting yang harus anda perhatikan. Diet yang seimbang akan memberi nutrisi dan membuat proses pemulihan tubuh anda lebih cepat pasca operasi hernia.

Berikut makanan diet pasca operasi hernia:

1.Makanan Berprotein Tinggi

Pilih makanan berprotein tinggi, seperti  kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, susu, telur, unggas, serta daging tanpa lemak. Protein tentunya sangat penting bagi perbaikan dan regenerasi jaringan Anda setelah menjalani operasi hernia. Untuk mendapatkan pemulihan yang optimal anda perlu menjaga pola makan.

2. Makanan Berserat Tinggi

Makanan berserat tinggi, seperti menyertakan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Serat berperan penting dalam menjaga pergerakan usus secara teratur dan mencegah sembelit, yang merupakan faktor krusial pasca operasi hernia.

Meskipun serat sangat baik, hindarilah makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti kacang-kacangan dan kubis, karena dapat menyebabkan rasa tidak nyaman atau kembung.

3. Makanan Mengandung Vitamin C

Makanan yang memiliki vitamin C, seperti buah jeruk, stroberi, kiwi, paprika, tomat, dan brokoli untuk membantu tubuh Anda pulih lebih cepat. Vitamin C memiliki peran sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Lemak Sehat

Lemak sehat untuk mengurangi peradangan, seperti alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak (seperti salmon dan tuna), dan minyak zaitun. Dan lemak sehat ini sangat diperlukan untuk proses pemulihan pasca operasi hernia.

5. Banyak Minum Air Putih

Perbanyak minum air putih, hal ini sangat penting untuk proses pemulihan kesehatan diri anda. Minum air putih juga dilakukan agar terhidar dari dehidrasi dan mencegah terjadinya sembelit.

BACA JUGA: Kenali 4 Jenis Hernia Yang Bisa Menjangkit Perempuan

Keenam, makan kecil dan sering, mengkonsumsi makanan secara bertahap dengan porsi yang ecil lebih disarankan untuk menghindari ketegangan pada situs bedan dan meningkatkan pencernaan.

Proses pemulihan setelah operasi hernia harus di dukung dengan aspek-aspek pola makan yang optimal. Untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan anda, jangan sungkan berkonsultasi dengan doktek atau ahli gizi.

 

(Vini/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Final Coppa Italia
Final Coppa Italia 2025: Bologna Ukir Sejarah, Milan Kejar Akhiri Puasa Gelar
Declan Rice
Emmanuel Petit: Declan Rice Layak Disebut Gelandang Terbaik Dunia Saat Ini
jetour g700
Jetour Pamerkan Jetour G700, SUV Amfibi!
Boruto Season 2
Setelah 2 Tahun Vakum, Boruto Comeback dengan Season 2!
Peran Utama Film Gundik
Awalnya Bukan Luna Maya! Anggy Umbara Bocorkan Fakta di Balik Pemilihan Peran Utama Film Gundik
Berita Lainnya

1

Bupati Cirebon Luncurkan Program 'DAKOCAN'

2

Gedung BPJS Kesehatan Cempaka Putih Jakarta Pusat Kebakaran, 19 Unit Mobil Pemadam Dikerahkan

3

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

4

Daftar Pajak Kijang Diesel, Semua Tipe Lengkap!

5

Pemain yang Diincar dalam Tim Prabowo
Headline
pemain sirkus OCI
Kisah Tragis Mantan Pemain Sirkus OCI, Disetrum Hingga Makan Kotoran
Mahasiswa HI Unair
Tembus KBRI Turki! Mahasiswa HI UNAIR Ungkap Serunya Magang di Ankara
ASN jakarta wajib naik angkutan umum
Pergub Terbaru, ASN Jakarta Wajib Naik Angkutan Umum Tiap Rabu!
bukalapak defisit
Bukalapak Defisit Rp 10 Triliun, BEI Pertanyakan Keputusan Buyback Saham

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.