Ini Makanan Diet Pasca Operasi Hernia, Jangan Sembarangan!

diet hernia
(dok. pinterest)

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Dalam mendukung proses pemulihan serta operasi hernia, penting dilakukan diet khusus untuk mencegah komplikasi dan mempercepat pemulihan serta penyembuhan.

Pola makan yang sehat akan membantu memberikan energi serta nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anda. Tidak hanya itu, menjaga pola makan dapat membantu anda agar terhindar dari sembelit.

Pada tahap pemulihan setelah operasi menjadi fokus penting yang harus anda perhatikan. Diet yang seimbang akan memberi nutrisi dan membuat proses pemulihan tubuh anda lebih cepat pasca operasi hernia.

Berikut makanan diet pasca operasi hernia:

1.Makanan Berprotein Tinggi

Pilih makanan berprotein tinggi, seperti  kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, susu, telur, unggas, serta daging tanpa lemak. Protein tentunya sangat penting bagi perbaikan dan regenerasi jaringan Anda setelah menjalani operasi hernia. Untuk mendapatkan pemulihan yang optimal anda perlu menjaga pola makan.

2. Makanan Berserat Tinggi

Makanan berserat tinggi, seperti menyertakan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Serat berperan penting dalam menjaga pergerakan usus secara teratur dan mencegah sembelit, yang merupakan faktor krusial pasca operasi hernia.

Meskipun serat sangat baik, hindarilah makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti kacang-kacangan dan kubis, karena dapat menyebabkan rasa tidak nyaman atau kembung.

3. Makanan Mengandung Vitamin C

Makanan yang memiliki vitamin C, seperti buah jeruk, stroberi, kiwi, paprika, tomat, dan brokoli untuk membantu tubuh Anda pulih lebih cepat. Vitamin C memiliki peran sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Lemak Sehat

Lemak sehat untuk mengurangi peradangan, seperti alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak (seperti salmon dan tuna), dan minyak zaitun. Dan lemak sehat ini sangat diperlukan untuk proses pemulihan pasca operasi hernia.

5. Banyak Minum Air Putih

Perbanyak minum air putih, hal ini sangat penting untuk proses pemulihan kesehatan diri anda. Minum air putih juga dilakukan agar terhidar dari dehidrasi dan mencegah terjadinya sembelit.

BACA JUGA: Kenali 4 Jenis Hernia Yang Bisa Menjangkit Perempuan

Keenam, makan kecil dan sering, mengkonsumsi makanan secara bertahap dengan porsi yang ecil lebih disarankan untuk menghindari ketegangan pada situs bedan dan meningkatkan pencernaan.

Proses pemulihan setelah operasi hernia harus di dukung dengan aspek-aspek pola makan yang optimal. Untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan anda, jangan sungkan berkonsultasi dengan doktek atau ahli gizi.

 

(Vini/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Alih Fungsi Lahan Pertanian
Pengeboran Migas di Indramayu dan Wajo Disetujui, LP2B Dikorbankan?
daihatsu toyota
Daihatsu Mau Pindah ke Toyota? Ini Pernyataan dari Perusahaan
bus ugal-ugalan
Bus Rute Surabaya-Semarang Ugal-Ugalan Jadi Bahan Berita Media China, Netizen: Kemunduran!
preman pasar
Aksi Preman Pasar Palak Pedagang dan Tendang Dagangan di Bekasi, Bikin Netizen Naik Darah!
Zalnando: Kumpul Keluarga Cabang Indonesia Kan
Undang Kevin Mendoza di Waktu Lebaran, Zalnando: Kumpul Keluarga Cabang Indonesia Kan
Berita Lainnya

1

Link Live Streaming Timnas Indonesia U-17 vs Korea Selatan Selain Yalla Shoot

2

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

3

Daftar Pajak Kijang Diesel, Semua Tipe Lengkap!

4

Nelayan RI Sugiyanto di Korsel Diangkat Jadi Duta Pekerja Migran

5

Viral! Desa di Klaten Beri THR Rp200 Ribu per Warga, Termasuk Bayi
Headline
Soal Tarif Impor Trump, Kadin Sebut Peluang Negosiasi Masih Terbuka
Soal Tarif Impor Trump, Kadin Sebut Peluang Negosiasi Masih Terbuka
Timnas Indonesia U-17
Link Live Streaming Timnas Indonesia U-17 vs Korea Selatan Selain Yalla Shoot
arus balik
Waspada Pemudik ke Jakarta, Korlantas Ungkap Perkiraan Arus Balik Mudik 2025
Korsel Segera Gelar Pemilu Setelah Presiden Yoon Resmi Dicopot
Korsel Segera Gelar Pemilu Setelah Presiden Yoon Resmi Dicopot

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.