Apa Arti SPF? Bagaimana Cara Memilih yang Tepat?

arti SPF
(Pixabay)

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Sunscreen atau tabir surya adalah produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar ultraviolet (UV).

Ketika memilih sunscreen, kamu pasti sering melihat angka SPF pada kemasan produk. Tapi, apa sebenarnya arti SPF tersebut? Simak penjelas berikut ini!

Pengertian dan Fungsi SPF

Sun Protection Factor atau SPF adalah ukuran untuk menunjukkan seberapa efektif sunscreen melindungi kulit dari radiasi sinar matahari. Ini merupakan penyebab utama kulit terbakar dan berkontribusi terhadap kanker kulit.

SPF mengukur berapa lama kulit bisa terkena sinar matahari tanpa terbakar dibandingkan jika tidak menggunakan perlindungan. Misalnya, jika kulit biasanya mulai terbakar setelah 10 menit di bawah sinar matahari, penggunaan sunscreen dengan SPF 30 akan memberikan 30 kali lebih lama waktu perlindungan, yaitu sekitar 300 menit, sebelum kulit mulai terbakar.

Cara Memilih SPF yang Tepat

Memilih SPF yang tepat bergantung pada berbagai faktor, termasuk jenis kulit, durasi paparan sinar matahari, dan aktivitas. Berikut adalah beberapa cara umum untuk menentukan SPF yang sesuai:

Aktivitas Harian

Untuk aktivitas sehari-hari seperti pergi ke kantor atau berbelanja, sunscreen dengan SPF 15 hingga 30 biasanya sudah cukup untuk memberikan perlindungan yang mencukupi.

Aktivitas Luar Ruangan

Jika berencana menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, seperti berolahraga, berenang, atau berkebun, pilih sunscreen dengan SPF lebih tinggi untuk perlindungan tambahan.

Kulit Sensitif atau Cerah

Orang dengan kulit yang lebih cerah atau sensitif cenderung lebih cepat terbakar dan mungkin memerlukan sunscreen dengan SPF lebih tinggi, seperti SPF 50.

Cara Menggunakan Sunscreen dengan Benar

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari sunscreen, penting untuk menggunakannya dengan benar. Berikut beberapa tips penggunaannya:

Aplikasikan Secukupnya

Gunakan sunscreen dengan jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari. Rekomendasinya adalah sekitar satu ons (sekitar satu genggam penuh) untuk seluruh tubuh.

Oleskan 15 Menit Sebelum Keluar Rumah

Oleskan sunscreen setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah untuk memberikan waktu agar produk meresap ke dalam kulit dan mulai bekerja efektif.

BACA JUGA: Akibat Memakai Sunscreen SPF Palsu, Ini Dampaknya Pada Wajah

Oles Ulang

Sunscreen perlu kamu oleskan ulang setiap dua jam, terutama jika sedang berenang atau berkeringat. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga menyarankan untuk mengoleskan sunscreen dengan SPF 30+ setiap dua jam, terutama jika sedang berada di luar ruangan.

Perhatikan Bagian Tubuh yang Terlupakan

Jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen di bagian tubuh yang sering terlupakan seperti telinga, belakang leher, punggung kaki, dan tangan. Bagian-bagian ini sering kali terpapar sinar matahari tetapi sering terlewatkan saat mengaplikasikan sunscreen.

Hindari Penggunaan Sunscreen Kadaluarsa

Sunscreen yang sudah kadaluarsa mungkin tidak memberikan perlindungan yang maksimal. Selalu periksa tanggal kadaluarsa dan ganti sunscreen secara berkala.

 

(Kaje/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Eks Asisten Paula
Eks Asisten Bongkar Tabiat Paula Verhoeven Soal Bon Belanja
Direktur Utama (Dirut) PT LEN Industri (Persero) Bobby Rasyidin, Mobil Maung Pindad
5.000 Unit Mobil Maung Ditarget Rampung Akhir Tahun Ini
Budaya Banten
Mengenal Budaya dan Ciri Khas Suku Banten, Pewaris Warisan Kesultanan
Paula Verhoeven
Dibatasi Baim Wong, Paula Verhoeven Rindukan Momen Tidur Bersama Kiano dan Kenzo
rk bertemu jokowi
RK: Jokowi Beri Gagasan dan Konsep Soal Jakarta
Berita Lainnya

1

Cek Fakta : Kloning Babi dan Sapi di China?

2

Sampah Makanan Bergizi Gratis akan Diolah jadi Pupuk

3

Bikin Macet, Paku Bumi Jatuh di Jalan Buah Batu - Soekarno Hatta Bandung

4

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

5

CSIIS Ungkap Tom Lembong Penghancur Industri Gula Nasional
Headline
AMSI Jabar Pelatihan Cek Fakta 1
Amsi Jabar Gelar Pelatihan Cek Fakta, Hindari Menguatnya Mis-informasi Jelang Pilkada
Jorge Martin Kuasai Sirkuit Phillip Island
Jadi yang Tercepat di Sirkuit Sepang, Jorge Martin OTW Juara MotoGP 2024
timnas Indonesia
27 Pemain Timnas Indonesia Dipanggil Jelang Laga Versus Jepang dan Arab Saudi, 2 Pemain Absen
Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat
BMKG Sebut Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat