Apa Arti SPF? Bagaimana Cara Memilih yang Tepat?

Penulis: Anisa

arti SPF
(Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Sunscreen atau tabir surya adalah produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar ultraviolet (UV).

Ketika memilih sunscreen, kamu pasti sering melihat angka SPF pada kemasan produk. Tapi, apa sebenarnya arti SPF tersebut? Simak penjelas berikut ini!

Pengertian dan Fungsi SPF

Sun Protection Factor atau SPF adalah ukuran untuk menunjukkan seberapa efektif sunscreen melindungi kulit dari radiasi sinar matahari. Ini merupakan penyebab utama kulit terbakar dan berkontribusi terhadap kanker kulit.

SPF mengukur berapa lama kulit bisa terkena sinar matahari tanpa terbakar dibandingkan jika tidak menggunakan perlindungan. Misalnya, jika kulit biasanya mulai terbakar setelah 10 menit di bawah sinar matahari, penggunaan sunscreen dengan SPF 30 akan memberikan 30 kali lebih lama waktu perlindungan, yaitu sekitar 300 menit, sebelum kulit mulai terbakar.

Cara Memilih SPF yang Tepat

Memilih SPF yang tepat bergantung pada berbagai faktor, termasuk jenis kulit, durasi paparan sinar matahari, dan aktivitas. Berikut adalah beberapa cara umum untuk menentukan SPF yang sesuai:

Aktivitas Harian

Untuk aktivitas sehari-hari seperti pergi ke kantor atau berbelanja, sunscreen dengan SPF 15 hingga 30 biasanya sudah cukup untuk memberikan perlindungan yang mencukupi.

Aktivitas Luar Ruangan

Jika berencana menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, seperti berolahraga, berenang, atau berkebun, pilih sunscreen dengan SPF lebih tinggi untuk perlindungan tambahan.

Kulit Sensitif atau Cerah

Orang dengan kulit yang lebih cerah atau sensitif cenderung lebih cepat terbakar dan mungkin memerlukan sunscreen dengan SPF lebih tinggi, seperti SPF 50.

Cara Menggunakan Sunscreen dengan Benar

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari sunscreen, penting untuk menggunakannya dengan benar. Berikut beberapa tips penggunaannya:

Aplikasikan Secukupnya

Gunakan sunscreen dengan jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari. Rekomendasinya adalah sekitar satu ons (sekitar satu genggam penuh) untuk seluruh tubuh.

Oleskan 15 Menit Sebelum Keluar Rumah

Oleskan sunscreen setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah untuk memberikan waktu agar produk meresap ke dalam kulit dan mulai bekerja efektif.

BACA JUGA: Akibat Memakai Sunscreen SPF Palsu, Ini Dampaknya Pada Wajah

Oles Ulang

Sunscreen perlu kamu oleskan ulang setiap dua jam, terutama jika sedang berenang atau berkeringat. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga menyarankan untuk mengoleskan sunscreen dengan SPF 30+ setiap dua jam, terutama jika sedang berada di luar ruangan.

Perhatikan Bagian Tubuh yang Terlupakan

Jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen di bagian tubuh yang sering terlupakan seperti telinga, belakang leher, punggung kaki, dan tangan. Bagian-bagian ini sering kali terpapar sinar matahari tetapi sering terlewatkan saat mengaplikasikan sunscreen.

Hindari Penggunaan Sunscreen Kadaluarsa

Sunscreen yang sudah kadaluarsa mungkin tidak memberikan perlindungan yang maksimal. Selalu periksa tanggal kadaluarsa dan ganti sunscreen secara berkala.

 

(Kaje/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
agam juliana marins
Agam Relawan Evakuasi Jenazah Juliana Marins, Diberi Mahkota oleh Netizen tanpa Pamrih!
korban longsor garut
Daftar Nama 4 Korban Tewas yang Tertimbun Longsor Cisewu Garut
pemakzulan gibran (2)
Muzani Tak Tahu Lanjutan dari Surat Pemakzulan Gibran
peredaran Narkoba bekasi
Polda Metro Jaya: Bekasi Jadi Pusat Peredaran Narkoba Terbesar
kdrt damkar sahroni
Kasus KDRT Dilaporkan ke Damkar, Sahroni Colek Polisi
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Inggris Borong 12 Jet F‑35A Pembawa Nuklir, Siaga Perang?

4

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

5

CEK FAKTA: Klaim Uang Haji Dipakai Jokowi 
Headline
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
evakuasi wni dari iran
Kemenlu Masih Belum Berhasil Evakuasi Ratusan WNI dari Iran
Farhan Wajibkan ASN Bandung Kerja Penuh dari Kantor
Work From Didieu! Farhan Wajibkan ASN Bandung Kerja Penuh dari Kantor

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.