Apa Arti SPF? Bagaimana Cara Memilih yang Tepat?

Penulis: Anisa

arti SPF
(Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Sunscreen atau tabir surya adalah produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar ultraviolet (UV).

Ketika memilih sunscreen, kamu pasti sering melihat angka SPF pada kemasan produk. Tapi, apa sebenarnya arti SPF tersebut? Simak penjelas berikut ini!

Pengertian dan Fungsi SPF

Sun Protection Factor atau SPF adalah ukuran untuk menunjukkan seberapa efektif sunscreen melindungi kulit dari radiasi sinar matahari. Ini merupakan penyebab utama kulit terbakar dan berkontribusi terhadap kanker kulit.

SPF mengukur berapa lama kulit bisa terkena sinar matahari tanpa terbakar dibandingkan jika tidak menggunakan perlindungan. Misalnya, jika kulit biasanya mulai terbakar setelah 10 menit di bawah sinar matahari, penggunaan sunscreen dengan SPF 30 akan memberikan 30 kali lebih lama waktu perlindungan, yaitu sekitar 300 menit, sebelum kulit mulai terbakar.

Cara Memilih SPF yang Tepat

Memilih SPF yang tepat bergantung pada berbagai faktor, termasuk jenis kulit, durasi paparan sinar matahari, dan aktivitas. Berikut adalah beberapa cara umum untuk menentukan SPF yang sesuai:

Aktivitas Harian

Untuk aktivitas sehari-hari seperti pergi ke kantor atau berbelanja, sunscreen dengan SPF 15 hingga 30 biasanya sudah cukup untuk memberikan perlindungan yang mencukupi.

Aktivitas Luar Ruangan

Jika berencana menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, seperti berolahraga, berenang, atau berkebun, pilih sunscreen dengan SPF lebih tinggi untuk perlindungan tambahan.

Kulit Sensitif atau Cerah

Orang dengan kulit yang lebih cerah atau sensitif cenderung lebih cepat terbakar dan mungkin memerlukan sunscreen dengan SPF lebih tinggi, seperti SPF 50.

Cara Menggunakan Sunscreen dengan Benar

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari sunscreen, penting untuk menggunakannya dengan benar. Berikut beberapa tips penggunaannya:

Aplikasikan Secukupnya

Gunakan sunscreen dengan jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari. Rekomendasinya adalah sekitar satu ons (sekitar satu genggam penuh) untuk seluruh tubuh.

Oleskan 15 Menit Sebelum Keluar Rumah

Oleskan sunscreen setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah untuk memberikan waktu agar produk meresap ke dalam kulit dan mulai bekerja efektif.

BACA JUGA: Akibat Memakai Sunscreen SPF Palsu, Ini Dampaknya Pada Wajah

Oles Ulang

Sunscreen perlu kamu oleskan ulang setiap dua jam, terutama jika sedang berenang atau berkeringat. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga menyarankan untuk mengoleskan sunscreen dengan SPF 30+ setiap dua jam, terutama jika sedang berada di luar ruangan.

Perhatikan Bagian Tubuh yang Terlupakan

Jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen di bagian tubuh yang sering terlupakan seperti telinga, belakang leher, punggung kaki, dan tangan. Bagian-bagian ini sering kali terpapar sinar matahari tetapi sering terlewatkan saat mengaplikasikan sunscreen.

Hindari Penggunaan Sunscreen Kadaluarsa

Sunscreen yang sudah kadaluarsa mungkin tidak memberikan perlindungan yang maksimal. Selalu periksa tanggal kadaluarsa dan ganti sunscreen secara berkala.

 

(Kaje/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Korupsi budidaya ikan
Kejari Purwakarta Tahan 6 Tersangka Kasus Korupsi Budidaya Ikan
UNIBI
Pengabdian Kepada Masyarakat — UNIBI TALK: “Pembekalan Teknik Copywriting untuk Personal Branding di Media Sosial kepada Pelajar SMA/SMK”
tambang nikel raja ampat
Bahlil Sebut Tambang Nikel di Raja Ampat Milik Anak Usaha Antam
tambang nikel raja ampat
Bahlil Bakal Tinjau Lokasi Tambang Nikel Raja Ampat
Brasil
Ekuador vs Brasil Berakhir Imbang 0-0 di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona CONMEBOL
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

3

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

4

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

5

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot
Headline
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.