Bahaya Konsumsi Makanan Manis Berlebihan

Penulis: Anisa

makanan manis berlebihan
(Web)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG.TM.ID Saat bulan puasa tiba mungkin kita sering sekali mendengar kalimat “berbukalah dengan yang manis-manis”. Sebenarnya tidak ada yang salah dengan kalimat tersebut. Memang berbuka dengan makanan dan minuman itu sangat penting.

Karena makanan dan minuman yang manis memang bisa membantu mengembalikan energi kamu yang hilang saat puasa seharian. Tapi perlu kamu ketahui, mengkonsumsi makanan manis berlebihan selama bulan puasa itu tidak baik. Karena akan berdampak buruk bagi kesehatan kamu. Berikut merupakan akibat dari mengkonsumsi makanan yang manis secara berlebihan.

Berat Badan Naik

Mengkonsumsi makanan manis berlebihan bisa menyebakan berta badanmu naik drastis. Karena memiliki kalori yang tinggi. Jika mengkonsumsinya berlebihan maka tubuh akan menyimpan lemak berlebih. Hal tersebut yang nantinya akan menyebakan kamu menjadu gendut.

Makan manis saat bulan puasa tidak berbahaya, jika tidak kamu imbangi dengan olahraga dan pola makan yang sehat.

Resiko Penyakit Jantung

Jika kamu mengkonsumsi makanan manis berlebihan maka bisa neyebabkan penyakit jantung. Karena kandungan gulanya sangat tinggi dan bisa memcu terjadinya peradangan pada tubuh kamu. Hal tersebut nantinya akan memicu penyakit jantung.

Menjadi Cepat Lelah

Saat kamu makan makanan yang mengandung banyak gula, tubuh kamu akan merespons dan melepaskan insulin untuk memindahkan gula dari darah ke sel tubuh. Tujuannya untuk digunakan sebagai energi. Tapi jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis ini sanagt tidak baik.

Karena bisa membuat tubuh kamu melepaskan banyak insulin. Hal tersebut yang nantinya bisa menyebabkan penurunan kadar gula darah dengan tiba-tiba dan bisa membuat kamu jadi mudah lemah, pusing, bahkan lelah.

Menggangu Waktu Tidur

Kulitas tidur kamu bisa terganggu karena banyak mengkonsumsi makanan manis. Karena kandungn gula yang sangat tinggi ternyata bisa memicu meningkatnya energi yang sangat tidak stabil di tubuh kamu, akibatnya kamu akan sulit untuk tidur.

Makanan yang manis juga bisa menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Sehingga kamu tidak nyaman saat tidur.

Timbulnya Masalah Pencernaan

Jika kamu makan dan minum manis secara berlebihan maka bisa menyebabkan timbulnya masalah pencernaan. Karena gula yang tinggi dalam makanan tersebut bisa memicu produksi gas yang terdapat dalam saluran pencernaan dan juga bisa memperlambat proses pencernaan kamu.

Biasanya masalah yang terjadi adalah perut terasa kembung, nyeri, dan tidak nyaman. Gula yang tinggi juga bisa memperlambat proses pencernaan. Sehingga nantinya bisa menyebabkan sembelit atau konstipasi.

BACA JUGA: Hari Ginjal Sedunia, Cek Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

(Kaje)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
kasus TPPO
Polri Imbau Masyarakat Tak Mudah Tergiur Kerja di Luar Negeri
limbah hewan kurban
Tips Buang Limbah Hewan Kurban yang Benar, Jangan Asal!
Pemakzulan Gibran
Jawaban Muzani saat Disinggung Surat Pemakzulan Gibran di MPR
Sonny Septian
Sapi Kurban Hadiah Raffi Ahmad Bikin Istri Sonny Septian Masuk RS
Denny Sumargo
Denny Sumargo Soroti Eksploitasi Tanah di Raja Ampat, Tandai Akun Prabowo
Berita Lainnya

1

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

4

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

5

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot
Headline
sapi menangis saat kurban
Kenapa Sapi Menangis Saat Kurban? Cek Jawabannya
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.