Bahaya Konsumsi Makanan Manis Berlebihan

Penulis: Anisa

makanan manis berlebihan
(Web)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG.TM.ID Saat bulan puasa tiba mungkin kita sering sekali mendengar kalimat “berbukalah dengan yang manis-manis”. Sebenarnya tidak ada yang salah dengan kalimat tersebut. Memang berbuka dengan makanan dan minuman itu sangat penting.

Karena makanan dan minuman yang manis memang bisa membantu mengembalikan energi kamu yang hilang saat puasa seharian. Tapi perlu kamu ketahui, mengkonsumsi makanan manis berlebihan selama bulan puasa itu tidak baik. Karena akan berdampak buruk bagi kesehatan kamu. Berikut merupakan akibat dari mengkonsumsi makanan yang manis secara berlebihan.

Berat Badan Naik

Mengkonsumsi makanan manis berlebihan bisa menyebakan berta badanmu naik drastis. Karena memiliki kalori yang tinggi. Jika mengkonsumsinya berlebihan maka tubuh akan menyimpan lemak berlebih. Hal tersebut yang nantinya akan menyebakan kamu menjadu gendut.

Makan manis saat bulan puasa tidak berbahaya, jika tidak kamu imbangi dengan olahraga dan pola makan yang sehat.

Resiko Penyakit Jantung

Jika kamu mengkonsumsi makanan manis berlebihan maka bisa neyebabkan penyakit jantung. Karena kandungan gulanya sangat tinggi dan bisa memcu terjadinya peradangan pada tubuh kamu. Hal tersebut nantinya akan memicu penyakit jantung.

Menjadi Cepat Lelah

Saat kamu makan makanan yang mengandung banyak gula, tubuh kamu akan merespons dan melepaskan insulin untuk memindahkan gula dari darah ke sel tubuh. Tujuannya untuk digunakan sebagai energi. Tapi jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis ini sanagt tidak baik.

Karena bisa membuat tubuh kamu melepaskan banyak insulin. Hal tersebut yang nantinya bisa menyebabkan penurunan kadar gula darah dengan tiba-tiba dan bisa membuat kamu jadi mudah lemah, pusing, bahkan lelah.

Menggangu Waktu Tidur

Kulitas tidur kamu bisa terganggu karena banyak mengkonsumsi makanan manis. Karena kandungn gula yang sangat tinggi ternyata bisa memicu meningkatnya energi yang sangat tidak stabil di tubuh kamu, akibatnya kamu akan sulit untuk tidur.

Makanan yang manis juga bisa menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Sehingga kamu tidak nyaman saat tidur.

Timbulnya Masalah Pencernaan

Jika kamu makan dan minum manis secara berlebihan maka bisa menyebabkan timbulnya masalah pencernaan. Karena gula yang tinggi dalam makanan tersebut bisa memicu produksi gas yang terdapat dalam saluran pencernaan dan juga bisa memperlambat proses pencernaan kamu.

Biasanya masalah yang terjadi adalah perut terasa kembung, nyeri, dan tidak nyaman. Gula yang tinggi juga bisa memperlambat proses pencernaan. Sehingga nantinya bisa menyebabkan sembelit atau konstipasi.

BACA JUGA: Hari Ginjal Sedunia, Cek Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

(Kaje)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Fetty Anggrainidini
Fetty Anggrainidini: Tata Kelola Anggaran Daerah Harus Transparan dan Berpihak pada Kepentingan Publik
Pajak Toko Online
Pemerintah Susun Aturan Baru, Toko Online di Shopee hingga Tokopedia akan Kena Pajak
Ketua RT melakukan pencabulan
Ngeri! Ketua RT di Tasikmalaya Cabuli Anak di Bawah Umur
mitsubishi xpander ultimate 2025
Mitsubishi Xpander Ultimate 2025 Meluncur, Adopsi Fitur Keselamatan Baru!
Pesta gay di Puncak
Waspada Penyebaran HIV Pasca Pesta Gay di Puncak, Pemkab Bogor Lakukan Intervensi Lanjutan
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

4

Inggris Borong 12 Jet F‑35A Pembawa Nuklir, Siaga Perang?

5

Tergerus Air, Plat Injak Jembatan Pemkot Cimahi Ambles
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.