7 Cara Efektif Mengatasi Mata Bengkak setelah Nangis

Penulis: Vini

Mengatasi mata bengkak
Ilustrasi. (pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TEROPONGMEDIA.ID — Sebagai respon emosional yang alami, nangis seringkali menyebabkan mata bengkak dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Artikel di bawah ini akan membahas mengenai cara-cara mengatasi mata bengkak setelah nangis.

Saat nangis, kelenjar air mata menghasilkan cairan yang mengandung lebih banyak air daripada air mata biasanya. Sehingga hal demikian, menyebabkan jaringan di sekitar mata menyerap cairan berlebih, yang kemudian menyebabkan pembengkakan.

Selain itu, perubahan aliran darah ke area sekitar mata saat menangis juga berkontribusi terhadap terjadinya bengkak.

Cara Efektif Mengatasi Mata Bengkak

1. Kompres Dingin untuk Meredakan Pembengkakan

Mengompres area mata dengan sesuatu yang dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan cepat. Es batu yang dibungkus dengan kain bersih atau kantong teh yang telah didinginkan di dalam lemari es bisa menjadi pilihan yang efektif.

Langkah-langkah

Berikut ini cara mengatasi pembengkakan dengan cara mengompres.

  • Bungkus es batu dengan kain bersih atau gunakan kantong teh dingin.
  • Tempelkan pada area mata selama 10-15 menit.
  • Ulangi beberapa kali jika diperlukan.

2. Penggunaan Irisan Mentimun untuk Menyegarkan Mata

Mentimun memiliki sifat anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan pembengkakan dan memberikan sensasi segar pada mata.

Langkah-langkah:

  • Potong mentimun menjadi irisan tipis.
  • Tempatkan irisan mentimun di atas mata yang tertutup.
  • Biarkan selama 15-20 menit.

3. Kompres Air Garam untuk Mengurangi Pembengkakan

Kompres air garam dapat membantu mengurangi retensi cairan di sekitar mata, yang merupakan penyebab utama mata bengkak setelah menangis.

Langkah-langkah:

  • Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam satu cangkir air hangat.
  • Rendam kapas dalam larutan air garam.
  • Tempelkan kapas yang telah direndam pada mata selama 10-15 menit.

4. Menggunakan Masker Mata yang Mengandung Bahan Alami

Beberapa masker mata yang mengandung bahan-bahan seperti aloe vera, chamomile, atau green tea dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi pembengkakan.

Langkah-langkah:

  • Oleskan masker mata yang mengandung bahan-bahan alami di sekitar mata.
  • Biarkan selama 15-20 menit.
  • Bilas dengan air dingin dan keringkan dengan lembut.

5. Meninggikan Posisi Kepala Saat Tidur

Mengangkat kepala dengan menggunakan bantal tambahan saat tidur dapat membantu mencegah cairan terkumpul di sekitar mata, yang bisa menyebabkan bengkak.

6. Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah beri, bayam, dan kacang-kacangan, dapat membantu tubuh melawan peradangan dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

7. Pijat Ringan di Area Mata

Pijatan ringan di sekitar mata dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan.

BACA JUGA: Kenali 6 Penyebab Pusing pada Area Mata

Itulah sejumlah cara dan langkah-langkah mengatasi mata bengkak karena nangis. Selamat mencoba!

 

(Virdiya/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
WhatsApp-Image-2025-01-21-at-143218_6379d430-2436776251
Tunggal Putra Tersingkir, Ganda Putra Jadi Tumpuan di Indonesia Open 2025
China
Kalah dari Indonesia, Era Pemain Senior China di Piala Dunia Berakhir
MotoGP Thailand 2024
Drama MotoGP Aragon, Dua Saudara Berebut Tahta
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Hasil Sidang Komdis PSSI: Persib dan Persija Dihukum Ratusan Juta
Hasil Sidang Komdis PSSI: Persib dan Persija Dihukum Ratusan Juta
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

4

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot

5

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU
Headline
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Prabowo Laksanakan Salat Iduladha di Masjid Istiqlal
Prabowo Laksanakan Salat Iduladha di Masjid Istiqlal

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.