4 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan, Bisa untuk Diet hingga Glowing

Penulis: Vini

Manfaat Cuka Apel
(dok. pinterest)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Cuka apel, mempunyai kandungan bakteri probiotik yang bisa membantu memelihara kesehatan saluran cerna. Cuka ini dihasilkan dari proses fermentasi sari apel. Cuka apel juga dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Pengolahan cuka pun bisa langsung dicampurkan dengan air putih atau sebagai elemen dalam masakan. Tidak hanya itu, cuka pun bisa digunakan untuk mencegah adanya jamur kuku. Perlu diketahui, dalam 100 gram cuka apel terkandung berbagai nutrisi di antaranya, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium.

Jadi, yuk cek manfaat apa aja yang terkandung dalam cuka apel untuk Kesehatan, berikut penjelasannya.

Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan

1. Pembantu Menurunkan Berat Badan

Cuka apel tidak hanya memberikan rasa pada hidangan, tetapi juga dapat menjadi teman dalam perjalanan penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin cuka apel dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut dalam periode waktu tertentu.

Melansir dari Halodoc, Penelitian pada Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry menunjukkan bahwa pengonsumsian cuka apel selama 12 minggu secara rutin, mampu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak pada perut.

2. Perlindungan untuk Sel Tubuh

Seperti buah-buahan, sayuran, kopi, dan cokelat, cuka apel mengandung polifenol, senyawa antioksidan. Polifenol berperan penting sebagai pelindung sel tubuh dari potensi penyakit berbahaya dan kanker. Meskipun bukti ilmiah masih perlu lebih lanjut, kemungkinan manfaat polifenol dalam cuka apel sejalan dengan manfaat pada makanan lain.

3. Peningkatan Kesehatan Kulit

Cuka apel bukan hanya untuk masakan, tetapi juga dapat bermanfaat sebagai pengobatan alami untuk masalah kulit seperti kekeringan dan eksim. Sifat asamnya membantu menjaga keseimbangan pH kulit, memberikan perlindungan alami dan kelembapan.

4. Pencegahan Jamur Kuku

Cuka apel mampu memberantas Infeksi jamur pada kuku. Caranya rendam kuku yang terkena dalam campuran cuka apel dan air hangat selama 15-30 menit dua kali sehari. Proses ini membantu mencegah pertumbuhan jamur dan meningkatkan kesehatan kuku.

Cara Menggunakan Cuka Apel dalam Kehidupan Sehari-hari

  1. Dalam Proses Memasak: Tambahkan cuka apel pada saus, marinade, atau dressing salad untuk memberikan cita rasa yang unik pada hidangan. Kelezatan masakan Anda akan semakin bertambah dengan sentuhan cuka apel.
  2. Perawatan Kesehatan Tubuh: Konsumsi cuka apel dengan air sebagai minuman penyegar atau tambahkan pada minuman favorit Anda. Konsumsi sekitar 1-2 sendok teh hingga 1-2 sendok makan per hari, dan mulailah dengan dosis kecil.

BACA JUGA: Atta Halilintar Berikan Kabar Kesehatan Terbaru Usai Operasi Laparoskopi

Dari banyaknya manfaat bagi Kesehatan yang terkandung dalam cuka apel, namun anda tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan. Terutama bagi mereka yang memiliki kondisi Kesehatan tertentu. Dan ada baiknya sebelum mengkonsumsi cuka apel anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

 

(Vini/)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Jumbo
Jumbo Gelar Konser Bertajuk “Keajaiban Musik dan Cerita Kita” di Hari Kemerdekaan
Euis Ida Wartiah Bimtek DPRD Jabar
Hadiri Bimtek Golkar Seluruh Jabar, Euis Ida Wartiah: Banyak Manfaat yang Didapatkan
Fetty Anggrainidini
Dorong Legislator Berkualitas, Fetty Anggrainidini Hadiri Bimtek Fraksi Golkar DPRD se-Jawa Barat
Revitalisasi Tambak Indramayu
2.875 Hektare Tambak Indramayu Siap Direvitalisasi, Petani Sumringah
Pria aniaya ibu kandung
Lagi-lagi di Bekasi, Seorang Pria Aniaya Ibu Kandung dengan Pisau Dapur
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

4

Inggris Borong 12 Jet F‑35A Pembawa Nuklir, Siaga Perang?

5

Ini Sosok Bu Guru Salsa Viral
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.