BANDUNG.TM.ID Mudik lebaran 2023 saat ini tengah berlangsung, untuk kamu yang mabuk perjalanan, kamu bisa menerapkan tips ini. Perjalanan jauhmu akan terganggu jika ada saah satu keluarga yang mengalami mabuk perjalanan saat mudik.

Maka dari itu kamu bisa menerapkan hal ini agar perjalananmu lancar. Lebaran saat ini sangat ramai sekali. Diperkirakan ada sekitar 124 juta orang yang pulang kampung tahun ini. Kegiatan ini perlu dipersiapkan supaya kita tidak menemui kendala saat perjalanan.

Mengapa Mabuk Perjalanan Bisa Terjadi?

Mabuk perjalanan bisa disebabkan adanya perbedaan gerakan yang dilihat dengan apa yang dirasakan telinga bagian dalam. Hal tersebut bisa menyebabkan muntah, pusing, dan mual.

Melansir halaman CDC, mabuk saat perjalanan bisa terjadi saat berada di mobil, kereta api, dan pesawat terbang. Tidak hanya itu, hal tersebut juga bisa terjadi saat di perahu atau bermain wahana di taman hiburan.

Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan

Berikut merupakan cara mengatasi mabuk saat mudik

1. Fokus ke Arah yang Kamu Tuju

Dengan kamu fokus ke arah kendaraan pergi, maka bisa membantu memutuskan akan fokus kemana penglihatan dan telinga bagian dalam kita. Saat kamu sedang berada di mobil, kita bisa bergerak ke depan untuk melihat arah depannya. Maka dari itu, sangat disarankan untuk duduk di kursi belakang supaya tidak bisa melihat arah depan.

 2. Mengubah Posisi Duduk

Saat kamu mabuk dalam perjalanan dengan posisi duduk, kita bisa menggeser posisi duduk atau mengubah posisinya dengan terlentang dan rileks. Begitu juga saat berada di kereta api, kita bisa merilekskan kakimu supaya fokusmu beralih, carilah posisi terbaik.

3. Makan-Makanan Ringan

Kamu juga bisa memakan makanan ringan. Pastikan makanan tersebut yang mudah untuk kamu cerna seperti pisang, apel, roti, sereal, maupun biji-bijian. Sangat tidak disarankan makan makanan berat, asam, maupun yang berminyak. Karena makanan berat akan memperlamabta proses pencernaan.

4. Mencari Udara Segar

Saat kendaraan yang kamu tumpangi istirahat, tidak ada salahnya untuk keluar dan mencari udara segar. Jika cuaca sedang tidak memungkinkan, kamu bisa membuka sedikit jendela untuk membiarkan udara segar tersebut masuk.

BACA JUGA: Anak Jenuh di Mobil Saat Mudik? Ini Tipsnya

(Kaje)