BANDUNG.TM.ID Menjadi sosok ibu mungkin terlihat menyenangkan, karena memiliki si kecil yang begitu menggemaskan. Tapi, tidak jarang kamu juga pasti akan merasakan khawatir. Tiba-tiba kamu takut menjatuhkan bayimu, mematahkan tangannya, dan lain-lain.
Perlu kamu ketahui bahwa, kekhawatiran yang tidak terkendali itu menyebabkan terjadinya kecemasan dan mungkin baby blues yaitu depresi pasca persalinan. Untuk menghindari baby blues, simak tips mengatasi baby blues dibawah ini!
1. Istirahat yang Cukup dan Gantian Menjaga Bayi
Untuk mengatasi Baby Blues kamu bisa melakukan hal ini. Saat kamu menjadi ibu pasti akan sulit sekali tidur pada malam hari. Banyak orang tua yang merasa khawatir jika bayinya tiba-tiba berhenti bernafas saat tidur. Hal tersebut yang akan menjadi kekhawatiran para orang tua baru.
Agar bayi kamu terjaga dengan aman, kamu bisa meminta bantuan pasanganmu. Kamu bisa bergantian menjaga si kecil, lalu hindarilah untuk tidur satu kasur dengan si kecil. Tidurkan bayi di kasur dan letakkan tempatnay di samping kasur kamu.
2. Persiapan Sebelum Lahiran
Tips mengatasi baby blues selanjutnya dengan mempersiapkan kelahiran. Apalagi jika kamu tidak mempunyai pengalaman dengan bayi. Jika kamu sudah melakukan persiapan maka bisa meminimalisir kekhawatiranmu pada si kecil.
Semua ibu pasti menginginkan bayinya baik-baik saja. Sehingga kamu perlu berhati-hati saat akan memindahkan bayimu. Dengan kamu latihan secara rutin sebelum masa kelahiran, maka kamu tidak akan merasa khawatir.
3. Bertanya Pada Ibu atau Teman Terdekat
Kamu bisa menanyakan pertanyaan seputar bayi pada ibu atau teman kamu yang sudah menikah. Hal tersebut bisa untuk mencegah baby blues. Dengan menanyakan berbagai hal, kamu bisa lebih siap untuk menjadi seorang ibu.
Saat kamu merasa khawatir kamu bisa bertanya dengan ibumu yang sudah berpengalaman. Tapi kamu hanya cukup menjadikannya referensi saja. Karena mereka bukanlah seorang dokter,
4. Melarang Orang Untuk Menggendongnya
Kamu mempunyai hak untyk tidak mengizinkan beberapa orang untuk tidak menggendong bayimu. Pastikan kamu memberitahunya dengan nada yang lembut dan baik, terutama jika mereka belum dewasa. Kemudian kamu juga bisa menyiasatinya dengan memberikan alasan lainnya. Sampaiknalah dengan nada lembut ya!
5. Berkonsultasi dengan Dokter
Dengan kamu sering berkonsultasi pada dokter anak. Maka hal ini akan meminimalisir perasaan rasa khawatir pasca melahirkan Dengan kamu melakukann konsultasi, maka kamu akan paham waktu merwat bayi dan membawa bayi ke dokter dengan benar. Pastikan untuk memilih dokter yang tepat ya.
BACA JUGA: Penting, Kenali Manfaat Ikan Salmon Untuk Bayi
(kaje)
