Tahu Bagus Untuk Ibu Hamil?

tahu untuk ibu hamil
(Web)

Bagikan

BANDUNG. TM.ID Tahu merupakan salah satu makanan favorit orang Indonesia. Kamu pasti sudah tidak aneh lagi dengan bentuk tahu. Manfaat tahu juga sangat banyak sekali selain hanya mengandung protein. Ternyata tahu juga mempunyai manfaat untuk orang yang sedang hamil loh. Apalagi saat ibu hamil sedang dalam kondisi ingin makan sesuatu.

Manfaat tahu untuk ibu hamil salah satunya adalah meningkatkan protein secara signifikan. Pada wanita yang sedang hamil kebutuhan protein meningkat menjadi 60 gram dalam sehari. Apabila kamu mengkonsumsi tahu, maka itu bisa memenuhi asupan protein kamu. Apakah kamu sudah mengetahui manfaat tahu untuk ibu yang sedang hamil?

5 Manfaat Tahu Untuk Ibu Hamil

Mengutip dari Mama’s Choice, menurut WebMD, tahu mengandung asam amino esensial yang tidak dapat dibuat oleh tubuh manusia, protein tersebut sangat berguna untuk kesehatan kulit dan tubuh. Kami akan membantu kamu untuk mengetahui manfaat tahu untuk ibu yang sedang hamil, simak penjelasannya di bawah ini

1. Untuk Meningkatkan Hormon Esterogen

tahu untuk ibu hamil
(Web)

Manfaat tahu untuk ibu hamil yang pertama adalah untuk meningkatkan hormon esterogen. Karena dalam tahu terdapat kandungan phytoestrogen, yaitu, senyawa kimia yang mempunyai struktur kimia yang menyerupai hormon esterogen pada tubuh seorang manusia.

Nah, hormon esterogen ini berperan penting untuk ibu hamil. Peran penting tersebut adalah untuk mempersiapkan produksi air susu pada ibu hamil. Bagi kamu yang belum memiliki produksi air asi yang banyak. Kamu bisa mengonsumsi tahu ini untuk kebutuhan asi sang bayi.

2. Bermanfaat Mengandung Antioksidan

tahu untuk ibu hamil
(Web)

Manfaat tahu untuk ibu hamil kedua adalah mengandung antioksidan. Antioksidan yang ada dalam tahu yaitu Isoflavonoid dan Flavonoid. Cara kerjanya menyerupai obat hipertensi. Manfaat dari antioksidan ini adalah untuk mencegah terjadinya penyakit potensial.

Manfaat mengonsumsi tahu sebelum dan selama kamu hamil yaitu bisa membantu untuk melindungi bayi dari serangan diabetes. Tidak hanya itu,tahu  juga bisa mencegah penyakit obesitas pada bayi. Sangat bermanfaat sekali kan untuk ibu yang sedang mengandung.

3. Fungsinya Untuk Sumber Kalsium

Sumber kalsium merupakan manfaat tahu selanjutnya. Karena, pada saat kamu hamil maka kamu akan membutuhkan banyak sekali kalsium. Kegunaannya untuk menjaga kesehatan tulang dan juga bagus untuk perkembangan bayi. Selain itu juga kalsium merupakan sumber kalsium yang baik.

Setelah bayi lahir, kalsium ini akan berperan penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi kamu. Maka kamu bisa menggunakan makanan ini untuk membantu menambah kalsium untuk bayi kamu.

4. Membantu Memproduksi Sel Darah

Manfaat tahu selanjutnya untuk memproduksi sel darah. Kamu pasti sudah mengetahui bahwa pada makanan  tahu terdapat zat besi dan juga tembaga yang cukup untuk mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh kamu. Jika haemoglobin pada tubuh kamu tercukupi maka itu akan menciptakan energi dan juga melepaskan oksigen yang ada di tubuh kamu.

Tidak hanya itu, zat besi dalam tahu juga bisa membantu kamu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu. Sangat membantu sekali ya, usahakan kamu mengonsumsi tahu ini ya. Karena untuk membantu perkembangan janin kamu.

5. Untuk Rambut dan Kulit

Manfaat tahu juga bagus untuk perkembangan rambut dan juga kulit. Tahu ini mempunyai cukup banyak kandungan keratin. Keratin tersebut merupakan protein yang sangat penting untuk pertumbuhan yang ada pada rambut kamu. Tidak hanya itu, tahu juga memiliki banyak kalsium dan juga vitamin E.

Dengan adanya manfaat protein dari tahu itu bisa memperlambat pengurangan kolagen sehingga kegunaanya sangat baik untuk menjaga keelastisan kulit kamu.

Bagi kamu yang kebingungan dengan manfaat tahu untuk ibu hamil. Pertanyaan kamu sudah terjawab bukan?

BACA JUGA: Temukan Manfaat Lemon Untuk Wajahmu!

(Kaje)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Menkomdigi Tegaskan Tingkatkan Pengawasan Situs Judi Online
Menkomdigi Tegaskan Tingkatkan Pengawasan Situs Judi Online di Indonesia
Mobil TV Nasional Alami Kecelakaan Parah di Tol Pemalang
Sopir Truk Penabrak Mobil TVOne Terancam 6 Tahun Penjara!
tom lembong korupsi impor gula-4
Status Tersangka Jadi Sorotan, Tom Lembong Bakal Diperiksa Lagi!
Persebaya-Lanjutkan-Tren-Bidik-Kemenangan-Saat-Lawan-PSS-1692691134-27212836
Persebaya Duduki Puncak Klasemen Usai Tumbangkan PSIS Semarang 1-0
DPRD Kota Bandung Umumkan Formasi Lengkap Pimpinan DPRD
DPRD Kota Bandung Umumkan Formasi Lengkap Pimpinan DPRD
Berita Lainnya

1

Sampah Makanan Bergizi Gratis akan Diolah jadi Pupuk

2

Cek Fakta : Kloning Babi dan Sapi di China?

3

Bikin Macet, Paku Bumi Jatuh di Jalan Buah Batu - Soekarno Hatta Bandung

4

CSIIS Ungkap Tom Lembong Penghancur Industri Gula Nasional

5

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!
Headline
AMSI Jabar Pelatihan Cek Fakta 1
Amsi Jabar Gelar Pelatihan Cek Fakta, Hindari Menguatnya Mis-informasi Jelang Pilkada
Jorge Martin Kuasai Sirkuit Phillip Island
Jadi yang Tercepat di Sirkuit Sepang, Jorge Martin OTW Juara MotoGP 2024
timnas Indonesia
27 Pemain Timnas Indonesia Dipanggil Jelang Laga Versus Jepang dan Arab Saudi, 2 Pemain Absen
Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat
BMKG Sebut Siklon Tropis Penyebab Suhu Panas Meningkat