Sehatkan Jantung dan Ginjal, dr. Zaidul Akbar Sarankan Rutin Minum Air Ini

Penulis: Anisa

dr. Zaidul Akbar
(IslamPos)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Dalam cuaca panas yang menguras energi, air kelapa muda telah lama menjadi penyegar yang tak hanya menawarkan kenikmatan rasanya, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR), memberikan wawasan berharga tentang bagaimana air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara efektif.

Air kelapa muda tidak hanya enak diminum, tetapi juga kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Kandungan utama dalam air kelapa terdiri dari elektrolit, mineral, dan vitamin yang mendukung keseimbangan tubuh. Terdapat kandungan gula, karbohidrat, protein, serta lemak yang melengkapi zat gizi. Selain itu, air kelapa juga mengandung serat, kalsium, kalium, fosfor, seng, dan vitamin A, B, dan C.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

1. Menyegarkan Tubuh dan Memenuhi Elektrolit

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa air kelapa muda adalah sumber elektrolit alami yang sangat baik untuk mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Terutama pada cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik, mengonsumsi air kelapa dapat membantu mengatasi dehidrasi dan menjaga tubuh tetap segar.

2. Mendukung Kesehatan Jantung dan Ginjal

Air kelapa mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat. Selain itu, kalium juga membantu mengatur tekanan darah, sehingga dapat mencegah risiko hipertensi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin dan mineral dalam air kelapa berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dan zat antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit, sementara kalium membantu menjaga kelembapan kulit.

4. Meningkatkan Kesuburan dan Vitalitas

dr. Zaidul Akbar juga menyatakan bahwa air kelapa mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan vitalitas pria dan memperbaiki kesuburan. Kandungan mineral dalam air kelapa dapat mendukung produksi hormon yang penting bagi fungsi reproduksi.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu penemuan penting dr. Zaidul Akbar adalah kemampuan air kelapa dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan elektrolit dan mineral dalam air kelapa membantu menyeimbangkan tekanan darah dan dapat menjadi solusi alami untuk mencegah risiko hipertensi.

Cara Mengonsumsi Air Kelapa untuk Menurunkan Tekanan Darah

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dalam menurunkan tekanan darah, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa langkah berikut:

1. Campur dengan Bahan Alami

Seperti yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar, mengonsumsi air kelapa dengan campuran jeruk nipis, madu, dan sedikit garam refinasi dapat meningkatkan manfaatnya. Campuran ini memberikan tambahan nutrisi dan membantu menjaga keseimbangan elektrolit.

2. Konsumsi Rutin

Untuk hasil yang optimal, disarankan untuk rutin mengonsumsi air kelapa setiap hari. Dengan mengatur jadwal minum air kelapa, kamu dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA: dr. Zaidul Akbar Ungkap, 3 Tanaman Ini Wajib Ada di Rumah!

3. Gaya Hidup Sehat

Selain mengonsumsi air kelapa, menjaga gaya hidup sehat juga penting dalam menurunkan tekanan darah. Beberapa langkah yang dapat kamu ambil termasuk bangun malam untuk beribadah, mengonsumsi makanan tinggi serat, menghindari makanan olahan, dan mempraktikkan puasa dan berbekam.

Air kelapa muda bukan hanya minuman penyegar, tetapi juga merupakan solusi alami yang efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi menurut pandangan dr. Zaidul Akbar. Dengan menggabungkan konsumsi rutin air kelapa dan menerapkan gaya hidup sehat, kamu dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit jantung dan hipertensi.

 

(Kaje)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Willie Salim
Bukan Muslim! Willie Salim Tapi Nekat Kurban Unta Rp100 Juta di Idul Adha
Idul Adha
Letkol Teddy Beli 4 Sapi Jumbo Irfan Hakim di Detik Terakhir Idul Adha
Haji 2025
Deretan Artis Indonesia Naik Haji 2025: Ivan Gunawan Hingga Afgan
Mayat tanpa busana Cianjur
2 Warga Pencari Pasir Temukan Mayat Perempuan Tanpa Busana di Sungai Cipenda Cianjur
Korupsi budidaya ikan
Kejari Purwakarta Tahan 6 Tersangka Kasus Korupsi Budidaya Ikan
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

3

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

4

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

5

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot
Headline
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.