BANDUNG,TM.ID: Sarapan adalah kunci kesuksesan harimu. Meskipun begitu, banyak yang melewatkan sarapan karena alasan waktu dan kompleksitas. Padahal, ada cara praktis untuk memulai hari dengan penuh energi, yaitu dengan resep smoothies alpukat pisang. Kami akan membagikan resep yang tidak hanya menyegarkan tapi juga mudah disiapkan.
Bahan Smoothies Alpukat Pisang
Untuk membuat smoothies alpukat pisang, kamu hanya memerlukan bahan-bahan sederhana yang dapat kamu temukan dengan mudah di dapur. Berikut adalah daftar bahan yang dibutuhkan:
- 200 gram alpukat
- 100 ml susu cair
- 1 buah pisang beku
- 2 sendok makan gula pasir
- 100 gram es serut
BACA JUGA: 6 Rekomendasi Menu Buka Puasa Rumahan
Langkah-Langkah Pembuatan
- Siapkan alpukat, pisang, susu cair, gula pasir, dan es serut.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga tekstur menjadi lembut dan merata.
- Setelah tercampur secara merata, tuangkan minuman ke dalam gelas atau mangkuk saji.
- Untuk menambahkan nilai gizi dan variasi rasa, kamu bisa menambahkan topping sesuai selera, seperti chia seed, stroberi, atau granola.
- Sesuaikan konsistensi smoothies sesuai preferensi. Jika ingin lebih padat, kurangi takaran susu; sebaliknya, tambahkan susu jika ingin lebih encer.
- Agar tetap nikmat saat disantap, segera sajikan.
Tips Tambahan
- Untuk meningkatkan aspek gizi, tambahkan berbagai topping seperti chia seed, yang kaya akan omega-3.
- Sesuaikan konsistensi smoothies sesuai selera masing-masing dengan mengatur takaran susu.
- Sajikan segera untuk menjaga kelembutan tekstur.
(Kaje/Usamah)
