Pilihan Capresmu Kalah? Ini Tips Move On dari Patah Hati Pemilu 2024

Penulis: Anisa

pemilu 2024.
(flickr)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Pemilu 2024 telah usai, namun bagi banyak pendukung, hasil yang tidak sesuai harapan dapat meninggalkan luka yang dalam. Kekalahan dalam kontestasi politik seringkali memicu berbagai macam emosi, mulai dari kecewa hingga depresi. Bagi mereka yang terlibat secara emosional, proses move on dari kekalahan tersebut bisa menjadi tantangan tersendiri.

Namun, dengan mengikuti langkah-langkah strategis yang tepat, setiap individu dapat melangkah maju dan menghadapi masa depan dengan lebih optimis.

1. Olah Perasaan

Penting bagi setiap pendukung yang merasakan kekalahan untuk mengolah perasaan kehilangan dengan baik. Catatlah semua perasaan yang muncul, seperti kecewa, sedih, dan depresi.

Duduk bersama teman dekat atau pasangan untuk berdiskusi atau bahkan sekadar melepaskan emosi dengan berteriak dapat membantu mengosongkan pikiran dan emosi yang terbebani.

2. Menjauh dari Media Sosial

Media sosial sering menjadi tempat perdebatan dan pernyataan yang dapat memicu emosi tidak sehat setelah kekalahan dalam pemilu. Untuk itu, penting untuk sementara waktu menjauh dari media sosial.

Hal ini bisa mengurangi paparan terhadap konten-konten yang memicu emosi negatif, dan memberi diri waktu istirahat untuk menyegarkan pikiran.

3. Menemukan Hal Positif

Meskipun sulit, cobalah untuk menemukan setidaknya tiga hal positif tentang presiden terpilih. Ini dapat membantu merestrukturisasi pikiran dan emosi, serta membuka pikiran untuk melihat sisi baik dari situasi yang sulit ini.

Membuat catatan tentang hal-hal yang menarik perhatian, baik positif maupun negatif, dapat membantu dalam proses menyusun perspektif baru.

BACA JUGA: Catat! Ini Besaran Santunan Petugas Pemilu 2024 yang Meninggal Dunia

4. Bernapas dan Menerima

Saat merasa kecewa dengan hasil pemilu 2024, penting untuk mereset emosi dan menerima kenyataan yang ada. Bernapaslah dalam-dalam dan sadari bahwa terpilihnya kandidat tertentu mungkin bukan yang diinginkan, tetapi hal tersebut merupakan bagian dari proses demokrasi yang harus diterima dengan lapang dada.

5. Memiliki Lingkaran Pertemanan yang Positif

Lingkungan sosial yang supportif dan memahami sangat penting dalam menghadapi kekalahan dalam pemilu. Pilihlah untuk berada di sekitar orang-orang yang menghormati, memahami, mendengarkan, dan dapat memenuhi kebutuhanmu.

Lingkaran pertemanan yang positif dapat memberikan dukungan moral dan emosional yang dibutuhkan untuk melalui masa sulit ini.

 

 

(Kaje/Usk)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Pengemis di Sunan Gunung Jati
Pengemis di Makam Sunan Gunung Jati Marak, DPRD Cirebon Minta Penanganan Lintas Sektor
Giveaway
Nurmad Kena Report Gegara Giveaway Rp 800 Juta, Natizen: 'Crab Mentality'
Polres Garut
Polres Garut Cek Langsung Lumbung Pangan Demi Menjaga Ketahanan Pangan Rakyat
Pemkot Cimahi Gelar Acara Peringatan Hari Lingkungan Hidup Sedunia
Pemkot Cimahi Gelar Acara Peringatan Hari Lingkungan Hidup Sedunia
Suara SBY
CEK FAKTA: Geger Rekaman Suara SBY Marahi Kapolri!
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Update Kondisi Gunung Tangkuban Parahu, Tetap Waspada Meski Jumlah Gempa Vulkanik Alami Penurunan

4

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

5

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU
Headline
Indonesia vs China
Timnas Indonesia Gilas China 1-0 di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Spanyol
Link Live Streaming Spanyol vs Prancis Semifinal UEFA Nations League 2025 Selain Yalla Shoot
Timnas Indonesia
Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Kualifikasi Piala Dunia 2026 Selain Yalla Shoot
pencarian korban longsor cirebon dihnetikan sementara
Bahaya Mengintai, Evakuasi Korban Longsor Tambang Cirebon Dihentikan Sementara

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.