BANDUNG. TM.ID Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya sakit gigi? Pasalnya jika gigi kamu mengalami masalah pastinya kamu akan mengunjungi dokter gigi atau melakukan perawatan gigi lainnya. Permasalahan gigi tersebut meliputi gigi berlubang dan gusi berdarah. Jika gigi kamu bersih pasti kamu akan merasa nyaman dan tidak merasa sakit gigi lagi.
Kamu bisa mengikuti langkah cara merawat gigi di bawah ini untuk melindungi permasalahan gigi kamu. Cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk merawat gigi yaitu dengan rajin menyikat gigi dan juga melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi. Gigi yang mengalami masalah dan tidak diobati akan menimbulkan sarang kuman-kuman.
Cara Merawat Gigi dengan Baik
Berikut merupakan cara memelihara gigi dengan baik yang bisa kamu lakukan dirumah untuk menjaga kesehatan gigi kamu.
1. Memilih Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride
Cara merawat gigi yang pertama yaitu dengan memilih pasta gigi yang mengandung fluoride. Perawatan gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride akan menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi kamu berlubang. Selain itu, kandungan tersebut juga bisa membuat gigi kmau tahan terhadap serangan plak yang menyebabkan kerusakan gigi.
2. Cara Merawat Gigi dengan Menggosok Gigi
Sangat disarankan untuk kamu menggosok gigi dengan rajin agar gigi kamu tidak mengalami masalah. Gosok gigi yang teratur bisa kamu lakukan selama dua kali sehari yang bisa kamu lakukan selama dua menit. Kamu bisa memulai gosok gigi pagi hari setelah kamu melakukan sarapan.
Sebaiknya kamu menunggu sekitar 30 sampai 60 menit sebelum kamu menggosok gigi,terutama setelah kamu makan dan minum yang mengandung asam, seperti, jeruk, kopi, dan roti panggang. Hal tersebut bisa mencegah lapisan gigi yang terkikis habis oleh makanan dan minuman yang sifatnya asam tidak terangkat saat kamu menggosok gigi.
Saat menjelang tidur kamu juga wajib sekali untuk menggosok gigi. Karena perawatan gigi tersebut sangat baik untuk menghilangkan kuman dan juga plak yang menumpuk sepanjang hari. Kamu juga bisa membersihkan menggunakan benang gigi setidaknya satu kali dalam sehari.
3. Membatasi Mengkonsumsi Makanan dan Minuman yang Manis
Cara merawat gigi berikutnya adalah dengan kamu membatasi mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. Hal tersebut karena makanan dan minuman tersebut bisa meningkatkan produksi asam yang nantinya bisa merusak lapisan gigi kamu. Jika kamu tidak rajin menggosok gigi maka sisa-sisa makanan dan minuman akan menempel lebih lama.
Karena kebiasaan tersebut gigi kamu akan mudah rusak bahkan bolong. Sebaiknya kamu memperbanyak memakan sayuran dan buah serta air putih agar tetap menjaga kesehatan gigi kamu tersebut.
4. Menggunakan Obat Kumur
Kamu bisa menggunakan obat kumur atau cairan yang bisa membersihkan mulut kamu. Dengan obat kumur tersebut makanan yang ada di sela-sela gigi kamu bisa dijangkau dengan benang gigi maupun sikat gigi. Tidak hanya itu dengan cara berkumur menggunakan antiseptik sekali dalam sehari maka bisa mencegah timbulnya plak dan penyakit pada gusi.
5. Memeriksa Gigi dengan Rutin
Merawat gigi dengan baik berikutnya dengan kamu memeriksakan gigi ke dokter. Karena perawatan gigi dan mulut itu merupakan hal yang terpenting yang harus dilakukan. Kamu bisa memeriksa ke dokter gigi setiap enam bulan sekali. Apabila kamu rutin memeriksa gigi maka plak yang ada di gigi kamu akan hilang.
Karena pada saat kamu menggunakan benang gigi dan menyikat gigi plak tersebut tidak akan terangkat. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan scalling agar karang gigi yang tidak bisa dijangkau tersebut hilang saat kamu melakukan perawatan gigi secara rutin.
Jika kamu melakukan perawatan gigi tidak harus menunggu gigi kamu tersebut rusak namun, kamu harus memulai menjaga kesehatan gigi dan mulut secara rutin dan juga bisa menerapkan perawatan gigi di atas. Apabila kamu sudah menerapkan cara tersebut maka kamu sudah memulai kebiasaan baik untuk merawat kesehatan gigi dan mulut. Namun, jika dengan cara merawat gigi diatas gigi kamu masih mengalami masalah sebaiknya kamu melakukan konsultasi ke dokter terdekat.
BACA JUGA: Mari Coba Lip Gloss Untuk Remaja Ini!
(Kaje)
