Ini yang Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Hobi Makan Pedas

Penulis: Vini

Hobi makan pedas
Ilustrasi. (Pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Mayoritas masyarakat Indonesia sangat hobi makan pedas dan tidak bisa lepas dari sambal. Pasalnya, bagi sebagian orang makanan pedas seringkali menciptakan rasa yang bikin nagih.

Namun, tidak banyak yang menyadari ada dampak positif dan negatif dari kebiasaan mengonsumsi makanan pedas. Berikut ini sejumlah hal yang terjadi pada tubuh anda jika sering makan makanan pedas, seperti melansir Brightside.

Efek Hobi Makan Pedas Pada Tubuh

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi makanan pedas dapat menjadi cara sederhana untuk membakar lemak ekstra. Meski olahraga dan pola makan sehat tetap menjadi kunci utama, menambahkan kapsinoid (senyawa dalam cabai) ke dalam menu harian diketahui mampu meningkatkan pembakaran kalori dan membantu mengurangi lemak tubuh.

2. Membuat Tubuh Lebih Tahan Terhadap Rasa Sakit

Meski bagi sebagian orang makanan pedas terasa menyakitkan, para ahli menyebutkan bahwa capsaicin dapat menargetkan area otak yang mengelola rasa sakit. Senyawa ini bekerja dengan “menipu” otak untuk mengurangi sensitivitas terhadap rasa sakit.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saat menikmati hidangan pedas, tubuh Anda menerima tambahan antioksidan yang sangat bermanfaat, terutama selama musim flu. Antioksidan ini membantu tubuh melawan kuman dan memperkuat sistem imun. Jika Anda mulai merasa tidak enak badan, makanan pedas bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh.

4. Memperpanjang Usia

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan pedas 6-7 kali seminggu memiliki risiko kematian 14% lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang makan pedas. Meski begitu, manfaat ini hanya berlaku jika gaya hidup Anda secara keseluruhan tetap sehat.

5. Mengurangi Konsumsi Gula

Gula dikenal buruk bagi kesehatan, tetapi mengurangi konsumsinya sering kali sulit dilakukan. Menambahkan hidangan pedas ke dalam menu dapat membantu mengurangi keinginan Anda terhadap makanan manis. Efek ini serupa dengan sensasi minum jus jeruk setelah menggosok gigi, rasa pedas membuat makanan manis menjadi kurang menggoda.

6. Dampak pada Lidah Anda

Efek samping pertama yang dirasakan dari konsumsi makanan pedas adalah sensasi terbakar di lidah. Sensasi panas ini sebenarnya merupakan luka bakar ringan pada reseptor rasa. Akibatnya, sensitivitas rasa Anda sementara waktu akan menurun.

Namun, jangan khawatir, reseptor rasa akan pulih, kecuali jika anda terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah besar selama periode yang lama.

BACA JUGA: Hobi Makan Makanan Manis? Tanpa Harus Takut Diabetes, Begini Tipsnya

Hobi makan pedas memang menawarkan berbagai manfaat, tapi anda juga harus ingat terhadap efek negatif yang timbul akibat mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan.

 

(Virdiya/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Total Denda Persib di Musim Ini Mencapai Lebih Dari 1 Miliyar, Persib Minta Bantuan Bobotoh
Hasil Sidang Komdis PSSI: Persib dan Persija Dihukum Ratusan Juta
Hasil Sidang Komdis PSSI: Persib dan Persija Dihukum Ratusan Juta
Pengemis di Sunan Gunung Jati
Pengemis di Makam Sunan Gunung Jati Marak, DPRD Cirebon Minta Penanganan Lintas Sektor
Giveaway
Nurmad Kena Report Gegara Giveaway Rp 800 Juta, Natizen: 'Crab Mentality'
Polres Garut
Polres Garut Cek Langsung Lumbung Pangan Demi Menjaga Ketahanan Pangan Rakyat
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

4

Update Kondisi Gunung Tangkuban Parahu, Tetap Waspada Meski Jumlah Gempa Vulkanik Alami Penurunan

5

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU
Headline
Indonesia vs China
Timnas Indonesia Gilas China 1-0 di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Spanyol
Link Live Streaming Spanyol vs Prancis Semifinal UEFA Nations League 2025 Selain Yalla Shoot
Timnas Indonesia
Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Kualifikasi Piala Dunia 2026 Selain Yalla Shoot
pencarian korban longsor cirebon dihnetikan sementara
Bahaya Mengintai, Evakuasi Korban Longsor Tambang Cirebon Dihentikan Sementara

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.